05/09/2024
Settembre è il mese perfetto per iniziare una dieta per diversi motivi. Dopo l’estate, molti di noi sentono il bisogno di ritrovare un equilibrio alimentare e uno stile di vita più sano. Le temperature più fresche rendono più piacevole l’attività fisica all’aperto, come camminare o correre, senza il caldo estivo. Inoltre, settembre segna l’inizio di una nuova routine con il ritorno al lavoro o a scuola, offrendo l’opportunità di stabilire nuove abitudini alimentari. Infine, questo mese è ricco di frutta e verdura di stagione, come mele, pere, zucche e cavolfiori, che possono rendere la dieta più varia e gustosa. Iniziare una dieta a settembre può quindi essere un ottimo modo per prepararsi all’autunno e affrontare i mesi più freddi con energia e benessere.