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☀️ Psicologia positiva
🧘🏾 Yoga
💭 Mindfulness

16/03/2026

“Buongiorno Yoga”

Inizia la tua giornata con calma, respiro e presenza 🌿

Ogni Mercoledì alle 9:00, ci incontriamo per una pratica di Yoga del mattino al Parteciprato— un luogo accogliente gestito da volontari, dove il benessere diventa un gesto di comunità.

Un’ora per risvegliare il corpo, liberare la mente e ritrovare equilibrio.

La lezione è inclusiva e aperta a tutti i livelli: non serve esperienza, solo la voglia di iniziare la giornata con un sorriso e un respiro profondo 💛

📅 Ogni Merco ore 9:00
📍 Parteciprato – Via Faravelli 31, Milano
✨ Posti limitati - Prenotazione consigliata
📩 familyamo2019@gmail.com | 📱 3923332780

benessere

14/11/2025

Lo yoga non chiede perfezione.
Non serve essere flessibili, forti o esperti.
Serve solo ascolto, presenza e il desiderio di stare bene.

Sul tappetino c’è spazio per ogni corpo, ogni età, ogni momento della vita.
È un luogo sicuro dove respirare, rallentare e tornare a sentirsi a casa.

Se vuoi iniziare (o ricominciare) un percorso di pratica gentile e personalizzata, ti accolgo con gioia!

💌 Scrivimi per informazioni sui nuovi corsi e sulle lezioni individuali.

04/11/2025

Non sono mai stata una persona “fit”. Ho iniziato a praticare yoga a 35 anni, un po’ per curiosità, un po’ per bisogno di ritrovare equilibrio.
Non immaginavo quanto potesse cambiarmi: il corpo si è fatto più forte e flessibile, ma la vera trasformazione è stata dentro.
Più calma, più presenza, più fiducia.

Lo yoga non richiede di essere “bravi” o perfetti: richiede solo di iniziare, così come sei. 🌸

Se senti che è il momento di prenderti cura di te, io ti aspetto sul tappetino.
📩 Scrivimi per scoprire le pratiche individuali o i corsi di gruppo.

03/11/2025

A volte pensiamo che lo yoga sia solo flessibilità, equilibrio o posizioni perfette.
In realtà, lo yoga è un modo per tornare a casa dentro di noi. È il momento in cui il respiro rallenta, il corpo si ammorbidisce e la mente trova un po’ di spazio.
Non serve essere “bravi”, né saper toccare le punte dei piedi.
Ogni pratica è diversa, come ogni giorno.
A volte ci sentiamo forti, altre fragili… e va bene così.
Lo yoga ci insegna a stare, ad accogliere e a prenderci cura di noi, con gentilezza 🌿
Se senti che è arrivato il momento di fermarti un attimo, il tappetino ti aspetta 💛

02/11/2025

Quando pratico yoga a casa, scelgo sempre un posto vicino alla finestra.
Da lì posso sentire la luce, osservare gli alberi e lasciare che la natura mi accompagni nel respiro. 🌳
💫 Mi aiuta a calmare la mente e ritrovare equilibrio, anche nelle giornate più piene.

E tu? 🌸
Dove ti piace praticare yoga o ritrovare un momento di calma?

01/11/2025

“Buongiorno Yoga”

Inizia la tua giornata con calma, respiro e presenza 🌿

Ogni Mercoledì alle 8:45 ci incontriamo per una pratica di Yoga del mattino al Parteciprato — un luogo accogliente gestito da volontari, dove il benessere diventa un gesto di comunità.

Un’ora per risvegliare il corpo, liberare la mente e ritrovare equilibrio.
La lezione è inclusiva e aperta a tutti i livelli: non serve esperienza, solo la voglia di iniziare la giornata con un sorriso e un respiro profondo 💛

📅 Mercoledì ore 8:45
📍 Parteciprato – Via Faravelli 31, Milano
✨ Prenotazione obbligatoria
📩 familyamo2019@gmail.com | 📱 3923332780

17/10/2025

A volte basta un respiro per ricominciare 🌿

Sono Katerina, psicologa e insegnante di yoga e mindfulness per adulti e bambini.
Nel mio lavoro unisco movimento, ascolto e consapevolezza per aiutarti a ritrovare equilibrio — nel corpo e nelle emozioni.

🪷 Le pratiche possono essere:
✨ a domicilio – individuali o in piccoli gruppi (2-3 persone)
✨ oppure nei corsi di gruppo (max 8 persone) dove ci si muove, si respira e ci si riscopre. Con calma e senza giudizio 💛

Se senti che è il momento di prenderti cura di te, io sono qui per accompagnarti.
📩 familyamo2019@gmail.com
| 📱 WhatsApp 3923332780

22/01/2025

Come insegnante di yoga RYT500 e psicologa specializzata in Psicologia Positiva e Psicologia dello Sviluppo, concepisco ogni lezione come un'opportunità per offrire un'esperienza olistica che integri corpo e mente.
Grazie al numero ristretto di partecipanti, posso personalizzare attentamente ogni pratica, rispondendo alle esigenze e ai desideri specifici di ciascuno.
Questo approccio permette ai praticanti di vivere i benefici dello yoga in maniera profonda e significativa, creando un percorso di benessere fisico e mentale su misura per ognuno di loro.
💗 Vieni a provarlo!

10/10/2024

Ritrova una sensazione di quiete dopo una giornata di lavoro!
La pratica dello Yoga introduce una condizione di rilassamento nel tempo.
Attiva e migliora la capacita attentiva, potenzia la capacità di significare le sensazioni del corpo.
Quando?
Tutti i giovedì dalle 20.15 alle 21.30 circa.
Dove?
WePlayLab, Via Pirandello 4/A, Milano -Fermata M1 Wagner
Vuoi informazioni?
Ufficio 02 39401041 – info@weplaylab.com – SOLO WhatsAPP 3516608127

10/10/2024

🎉 Le iscrizioni sono aperte!

Il corso di yoga educativo, in un mondo sempre piu digitale, offre ai bambini un luogo in cui sperimentare e scoprire il corpo e la sensorialità.

Useremo giochi e storie per rendere attiva la capacità di stare “connessi” al mondo e agli altri, in forma analogica e non digitalizzata.

💌 Per info e per prenotare la lezione di prova scrivici una mail a info@weplaylab.com

19/06/2024

🏡 Hai poco tempo ma vuoi prenderti cura di te stessə? 🧘‍♂️
Non preoccuparti, portiamo lo yoga direttamente a casa tua! 🏡

Con le mie lezioni di yoga a domicilio, puoi goderti tutti i benefici dello yoga comodamente nel tuo spazio. Ti guiderò attraverso una pratica personalizzata, adatta al tuo livello di esperienza e alle tue esigenze individuali.

Sia che tu stia cercando di ridurre lo stress, aumentare la flessibilità o migliorare la tua salute generale, lo yoga a domicilio è la soluzione perfetta per te.

Contattami oggi stesso per prenotare la tua prima lezione e inizia il tuo viaggio verso il benessere! 🌟🧘‍♀️

16/06/2024

🌿 Sei alla ricerca di un'ancora di calma nella frenesia quotidiana? 🧘‍♀️✨

Lo yoga è il tuo rifugio! Con le sue dolci pose e la pratica consapevole della respirazione, lo yoga è un potente alleato per trovare la calma interiore. 🌺

Unisciti a me per una pratica di yoga dove ti guiderò attraverso movimenti fluidi e meditazioni rilassanti per riconnetterti con te stessə e trovare pace nella tua giornata. 🌼

Scopri i meravigliosi benefici dello yoga per la mente e il corpo e regalati il dono della tranquillità interiore.
Contattami per saperne di più e prenota la tua prima lezione! 🌟

Indirizzo

Milan

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https://www.instagram.com/familyoga_it/

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