Dott.ssa Alice Garzonio - Psicologa

Dott.ssa Alice Garzonio - Psicologa Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Alice Garzonio - Psicologa, Psicologo, Via Cuneo 4, Milan.

Ogni 25 novembre ricordiamo che la violenza contro le donne non è un fatto privato, né un evento isolato: è un problema ...
25/11/2025

Ogni 25 novembre ricordiamo che la violenza contro le donne non è un fatto privato, né un evento isolato: è un problema strutturale, trasversale, che attraversa relazioni, famiglie e contesti sociali.
E che assume molte forme: fisica, psicologica, emotiva, economica, digitale.
Alcune sono più visibili, altre profondamente silenziose. Tutte, però, lasciano segni.

Come psicologa e come professionista impegnata anche in un centro antiviolenza, ogni giorno incontro donne che hanno trovato il coraggio di chiedere aiuto, spesso dopo anni di vissuti taciuti, minimizzati o non riconosciuti come violenza.

La violenza non è mai colpa di chi la subisce. E non riguarda “solo” le relazioni difficili: riguarda tutte e tutti noi, come società, come comunità e come persone che possono offrire ascolto, sostegno e possibilità di cambiamento.

Se senti che qualcosa non va, se hai dubbi, se hai paura, se ti riconosci in una dinamica che ti fa stare male: non sei solə.Chiedere aiuto è un atto di coraggio, non di debolezza.

Se tu o qualcuno che conosci avete bisogno di supporto, è attivo il numero 1522, servizio pubblico gratuito e anonimo contro la violenza e lo stalking.
E nei centri antiviolenza troverai professionistə prontə ad accoglierti senza giudizio.

La sicurezza, il rispetto e la libertà non sono privilegi: sono diritti fondamentali.
Prendersi cura di sé è il primo passo per ritrovarli.

🧠 10 ottobre – Giornata Mondiale della Salute MentalePrendersi cura della mente significa prendersi cura di sé, nella pr...
10/10/2025

🧠 10 ottobre – Giornata Mondiale della Salute Mentale

Prendersi cura della mente significa prendersi cura di sé, nella propria interezza.
Eppure, ancora oggi, parlare di salute mentale può far paura o sembrare un segno di debolezza.

La verità è che chiedere aiuto non è mai un fallimento, ma un gesto di responsabilità e di coraggio. Come ci prendiamo cura del corpo quando qualcosa non va, possiamo e dobbiamo prenderci cura anche del nostro mondo interiore. Emozioni, pensieri, relazioni, stanchezze.

La salute mentale non è solo l’assenza di disagio, ma la possibilità di vivere con consapevolezza, equilibrio e gentilezza verso sé stessə.

🌱 E la psicoterapia può essere uno spazio per farlo: con tempo, ascolto e rispetto.

Se senti il bisogno di trovare uno spazio per ascoltarti e prenderti cura della tua mente, puoi contattarmi attraverso il mio sito web

alicegarzoniopsicologa.com

Essere visibili, per la maggior parte delle persone della comunità LGBTQIA+, non è mai stato scontato. E il Pride nasce ...
28/06/2025

Essere visibili, per la maggior parte delle persone della comunità LGBTQIA+, non è mai stato scontato. E il Pride nasce proprio da questo bisogno profondo: quello di esistere senza paura, di occupare spazio con fierezza, di dirsi al mondo per come si è davvero.

Ogni passo che faremo oggi nelle strade di Milano, come in tante altre città, porta con sé anche le storie di chi ha dovuto lottare in silenzio, di chi è statə esclusə, di chi ancora oggi convive con il peso dell’omobitransfobia, dentro e fuori casa.

Il Pride ricorda che nessuna identità è “troppo”, che nessuna esperienza va nascosta, che la dignità di ciascunə è un diritto, non un premio da meritare.

In questo mese, e ogni giorno, ci impegniamo affinché ci siano sempre più luoghi sicuri: nelle relazioni, nella società, nella salute mentale.
Luoghi dove poter essere sé stess*, senza dover spiegare, giustificare o ridursi.

Essere orgogliosə è un atto di cura. Buon Pride a tutt* 🌈

👨‍👩‍👧‍👦 1° giugno – Giornata Mondiale dei GenitoriEssere genitori è un’esperienza intensa, fatta di amore, dedizione, ma...
01/06/2025

👨‍👩‍👧‍👦 1° giugno – Giornata Mondiale dei Genitori
Essere genitori è un’esperienza intensa, fatta di amore, dedizione, ma anche di dubbi, fatica e senso di inadeguatezza.
Oggi celebriamo il loro ruolo, riconoscendo anche il bisogno – legittimo – di fermarsi, chiedere supporto, riflettere su ciò che accade dentro e fuori la relazione con i figli.

Come psicologa, accompagno spesso genitori che desiderano comprendere meglio sé stessi, migliorare la comunicazione familiare, affrontare momenti delicati della crescita dei figli.

La genitorialità non richiede perfezione, ma presenza, consapevolezza e disponibilità a mettersi in gioco.

📌 Se senti il bisogno di uno spazio in cui esplorare il tuo ruolo genitoriale, sono qui per accoglierti.

alicegarzoniopsicologa.com

Ti capita di trattenere il disagio, accumulare tensione o evitare il confronto per paura di creare conflitti?Non sei sol...
27/05/2025

Ti capita di trattenere il disagio, accumulare tensione o evitare il confronto per paura di creare conflitti?

Non sei solo: comunicare in modo efficace, soprattutto quando si tratta di esprimere un malessere, non è sempre semplice.

Ecco qualche piccolo spunto per farlo in modo sano e costruttivo:
• Parla quando il disagio è ancora gestibile
• Evita il tono accusatorio: usa formule gentili come "potresti per favore..."
• Concentrati su come ti senti: "Non mi sento a mio agio se..."
• Esprimi ciò che preferiresti: "Per me sarebbe più comodo se..."
• Spiega cosa ti infastidisce, senza giudicare

Saper comunicare il proprio stato d’animo è un passo importante per il benessere emotivo e relazionale.

E tu? Riesci a dire come ti senti o tendi a tenerti tutto dentro?
🌿 Se vuoi approfondire questo tema, sono qui per ascoltarti.

🌿 Cosa sai della Mindfulness?È una pratica di "meditazione di consapevolezza" in cui si abbracciano tutti gli stati ment...
22/05/2025

🌿 Cosa sai della Mindfulness?

È una pratica di "meditazione di consapevolezza" in cui si abbracciano tutti gli stati mentali.

•Quello che conta davvero non è il contenuto dell'esperienza, ma la nostra capacità di essere consapevoli di quel contenuto.
• Fermarsi nella consapevolezza ci consente di comprendere i nostri sensi e quindi di riconoscere maggiormente le nostre emozioni.

📌 Nei percorsi psicologici, la mindfulness può affiancare il lavoro terapeutico, aiutando a sviluppare una relazione più sana con se stessi e con il proprio mondo interiore.

E tu fai pratica di consapevolezza?

👉 Se vuoi saperne di più o capire come integrare la mindfulness nel tuo percorso personale, puoi contattarmi attraverso il mio sito.

È online il mio nuovo sito.L’ho pensato come uno spazio chiaro, professionale e accogliente, dove poter raccontare il mi...
16/05/2025

È online il mio nuovo sito.
L’ho pensato come uno spazio chiaro, professionale e accogliente, dove poter raccontare il mio lavoro come psicologa specializzata in psicoterapia e offrire informazioni utili a chi è alla ricerca di un supporto.

👉 alicegarzoniopsicologa.com

Indirizzo

Via Cuneo 4
Milan

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 20:00
Martedì 10:00 - 20:00
Mercoledì 10:00 - 20:00
Giovedì 10:00 - 20:00
Venerdì 10:00 - 20:00

Sito Web

https://www.guidapsicologi.it/studio/alice-garzonio

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