04/05/2026
Lo stress acuto è una risposta fisiologica utile: ci aiuta ad affrontare un imprevisto, una sfida o una situazione di pericolo attivando rapidamente energia, attenzione e capacità di adattamento. Una volta terminato l’evento, l’organismo torna in equilibrio. (Esempio della zebra che scappa dal leone).
Il problema nasce quando lo stress diventa cronico.
In questo caso il sistema nervoso rimane in uno stato di allerta prolungato, con una continua attivazione che può influenzare tanti aspetti del nostro quotidiano come sonno, digestione, sistema immunitario, concentrazione e regolazione emotiva.
In medicina integrata osserviamo lo stress cronico come uno dei principali fattori di disequilibrio dell’organismo, perché nel tempo può favorire infiammazione, affaticamento e comparsa di sintomi funzionali.
Per questo non è importante solo “resistere” allo stress, ma imparare a riconoscerlo e a lavorarci, nel mio modo di vedere Desomatizzando e agendo a 360 gradi.
Per maggiori contenuti Stare Bene Davvero - Desomatizzazione e Medicina integrata