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La vita a volte sa essere fin troppo frenetica: mille giri tra spesa, lavoro, bambini, e chi più ne ha più ne metta! Per...
12/12/2022

La vita a volte sa essere fin troppo frenetica: mille giri tra spesa, lavoro, bambini, e chi più ne ha più ne metta!
Per questo penso che trovare un allenamento efficace da fare a casa possa essere un aiuto per tenersi in forma senza doversi ritagliare ulteriore tempo fuori.
Nei prossimi post troverete una serie di esercizi da poter fare con l'aiuto di una sedia, del muro o di un tappetino da yoga.
Stay tuned😉

Natale si avvicina1 dicEccoci qui, è il 1 Dicembre e nell’aria già si respira quell’atmosfera magica tipica delle feste....
01/12/2022

Natale si avvicina
1 dic
Eccoci qui,

è il 1 Dicembre e nell’aria già si respira quell’atmosfera magica tipica delle feste. Non so voi ma fin da quando ero bambina per me il periodo pre-natalizio era gioia pura: le decorazioni, le luci, i regali… i cibi deliziosi!

E anche ora che sono adulta devo confessarvi che a casa mia tutto è già pronto! manca solo l’albero che conto di fare questo weekend.

In questo periodo non si dovrebbe badare a niente se non al calore dei momenti passati con le persone che amiamo. Per questo Natale ho intenzione di preparare un grande banchetto, così da ve**re incontro ai gusti di tutti.

Mi sento di spendere una parola per tutte le persone che vogliono rimanere in forma a tutti i costi: ve lo siete guadagnato, avete lavorato per essere al punto in cui siete e vi assicuro, non saranno un paio di giorni trascorsi senza seguire scrupolosamente la dieta a rovinare il vostro duro lavoro.

Perciò fatevi sotto, non abbiate paura, provate piatti nuovi, ridete tanto da farvi ve**re le lacrime agli occhi e abbracciate i vostri cari.

Al resto penseremo dopo.

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