Cuccurucucù Yoga +/Milano

23/03/2026

Il motivo per cui torniamo sempre al respiro è semplice.

Il respiro è la forma più visibile della nostra energia vitale.
È il modo in cui il prana si muove dentro di noi, momento per momento.

Quando il respiro è corto, agitato, trattenuto… qualcosa dentro di noi lo è.
Quando il respiro si distende, anche noi iniziamo a farlo.

Prendersi cura del respiro non è una tecnica.
È un modo per prendersi cura di sé, in profondità.

15/03/2026

Nell’Ashtanga Yoga la pratica è organizzata in serie di posture (asana) che vengono apprese progressivamente. Ogni serie ha una logica precisa e lavora su aspetti diversi del corpo e della mente.

𝒫𝓇𝒾𝓂𝒶 𝓈𝑒𝓇𝒾𝑒 – 𝒴𝑜𝑔𝒶 𝒞𝒽𝒾𝓀𝒾𝓉𝓈𝒶
È la serie di base e significa “terapia dello yoga”. Lavora su mobilità, forza e stabilità, aiutando il corpo a riequilibrarsi e a costruire una pratica solida.

𝒮𝑒𝒸𝑜𝓃𝒹𝒶 𝓈𝑒𝓇𝒾𝑒 – 𝒩𝒶𝒹𝒾 𝒮𝒽𝑜𝒹𝒽𝒶𝓃𝒶
Tradotto significa “purificazione dei canali energetici”. Le posture diventano più intense e lavorano molto su flessibilità della colonna, apertura del torace e stabilità.

𝒮𝑒𝓇𝒾𝑒 𝒶𝓋𝒶𝓃𝓏𝒶𝓉𝑒 – 𝒮𝓉𝒽𝒾𝓇𝒶 ℬ𝒽𝒶𝑔𝒶
Sono le serie più avanzate della pratica e richiedono grande forza, controllo e presenza. Il nome significa “forza stabile”: l’idea è che corpo e mente diventino sempre più integrati.

L’Ashtanga Yoga è una pratica progressiva: ogni postura prepara la successiva e ogni serie si costruisce nel tempo, con pazienza e costanza.

Se vuoi scoprire come funziona davvero l’Ashtanga Yoga, vieni a praticare con noi a Cuccurucucù Yoga.

09/03/2026

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𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗟𝗔𝗕
𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟮𝟭 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼
𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟲.𝟬𝟬-𝟭𝟴.𝟬𝟬→ 𝗣𝗥𝗔𝗡𝗔𝗬𝗔𝗠𝗔

L’arte del respiro consapevole.
Un incontro dedicato alle tecniche di respirazione per espandere l’energia vitale, calmare la mente e creare spazio interiore.

Per informazioni e iscrizioni cuccuruccucuyoga.it

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VIALE PICENO 23/A

14/12/2025

🧘‍♀️ Tutti dicono che yoga significa “unione” — ed è vero… ma è solo l’inizio.

La parola sanscrita “yuj”significa anche connettere, integrare, dirigere la mente, tenere insieme ciò che tende a separarsi.

Non è solo unione tra corpo e mente, ma tra respiro e presenza, tra il dentro e il fuori, tra ciò che siamo e ciò che scegliamo di diventare.

✨ Lo yoga non è una cosa che si fa, è uno stato in cui si è — quando tutto torna intero.

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14/12/2025

Primo appuntamento del nostro YOGA LAB con Claudia sugli allineamenti nella Hatha Yoga.

15 novembre ore 16.00

Per informazioni e prenotazioni clicca sul link in BIO o manda un messaggio in DM.

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14/12/2025

Hatha Yoga: mamma e papà di tutti gli yoga?

E tu che stile pratichi?

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30/10/2025

30/10/2025

19/09/2025

19/09/2025

15/06/2025