Allen Carr's Easyway Italia

Allen Carr's Easyway Italia Il metodo Easyway di Allen Carr ti aiuterà a smettere di fumare in un pomeriggio on-line, dal vivo www.easywayitalia.com

Dal 1983 l’inglese Allen Carr è considerato la massima autorità a livello mondiale per la disassuefazione al fumo grazie al suo metodo Easyway. La validità del metodo ha poi permesso al signor Carr di applicarlo in ambiti diversi come la dipendenza dall’alcol ed il controllo del peso. I libri di Allen Carr: “E’ facile smettere di fumare se sai come farlo”, “E’ facile controllare il peso se sai come farlo”, “E’ facile controllare l’alcol se sai come farlo”, tradotti in oltre 30 lingue, hanno raggiunto 18.000.000 di copie vendute nel mondo. In Italia, “È facile smettere di fumare se sai come farlo” è diventato un vero e proprio fenomeno editoriale con oltre 1.600.000 copie vendute ed è da anni in cima alle classifiche. Milioni di persone si sono avvalse di Easyway e sono riuscite a risolvere i loro problemi o con la semplice lettura dei libri o partecipando ad uno dei Seminari che si tengono negli oltre 150 Centri Allen Carr’s nel mondo.

20/02/2026

A volte la svolta arriva travestita da cosa qualunque.
Tipo: una vecchia sedia da sistemare a Londra. 🪑🇬🇧

Un corso breve, una chiacchiera tra partecipanti… e una frase che cambia la traiettoria:
“Mio marito era una ciminiera. È andato a un corso… ed è uscito felice.”

Da lì, una decisione.
E poi un privilegio che dura da 25+ anni: vivere (e aiutare altri a vivere) senza fumo.

🎥 Questa testimonianza di Francesca Cesati è un promemoria gentile ma potente:
non serve “il momento perfetto”. Serve la scelta.

👇 Dimmi nei commenti: qual è stato il tuo “segno” più strano?
Una frase, una persona, un incontro casuale che ti ha fatto dire: ok, basta.

📩 Se vuoi capire come farti guidare, scrivici in DM: “SEDIA”.

16/02/2026

“Smettere di fumare fa ingrassare?”
In molti casi, più che un effetto inevitabile, è una profezia che si autoavvera.

Quando la cessazione viene vissuta come sacrificio (“mi manca qualcosa”), si attiva un comportamento compensatorio: snack, zuccheri, gesti sostitutivi.
Nel video di oggi il punto è chiaro: se smettere è percepito come liberazione, l’idea di “dover compensare” perde forza.
Perché non stai colmando una perdita… che, di fatto, non hai subìto.

👉 Domanda: nella tua esperienza, qual è l’ostacolo più frequente quando si parla di smettere?
Peso, stress, abitudine sociale, paura del “vuoto”?

12/02/2026

“Fumo (o svapo) perché mi annoio.”
E se fosse il contrario? 👀

Domenica pomeriggio, zero stimoli, testa che frulla… e la mano va lì.
Ma la verità è questa: fumo e svapo non alleviano la noia.
La coprono per qualche minuto, poi la riportano più forte, perché ti rubano attenzione e presenza.

🎥 Oggi inauguriamo le Pillole ACE con un’idea semplice:
la noia non è un nemico da sedare. È un segnale da ascoltare.

👇 Nei commenti dimmi: quando la noia ti accende di più la voglia?
(sera? dopo pranzo? pause lavoro? weekend?)

📌 Salva questa pillola: ti torna utile al prossimo “vabbè, solo uno”.

Francesca Cesati

Tu la conosci Federica? 😺È una di quelle storie che iniziano con:“Ci ho provato mille volte… e poi ho smesso davvero.”Fe...
10/02/2026

Tu la conosci Federica? 😺
È una di quelle storie che iniziano con:
“Ci ho provato mille volte… e poi ho smesso davvero.”

Federica fumava da 25 anni.
E sai qual è la parte sorprendente?
Non ha vinto “a forza”. Ha cambiato prospettiva.

🎧 Ha ascoltato l’audiolibro e in 3 giorni è uscita dal “labirinto infernale” (parole sue).
E quando dici addio al fumo non guadagni solo fiato:
✅ tempo
✅ energia
✅ fiducia
✅ e sì, anche un bel gruzzolo risparmiato

👉 Scorri il carosello e dimmi la verità nei commenti:
qual è il pensiero che ti blocca più spesso dal fare il passo?
“Ho paura di ingrassare”? “Mi calma”? “Non è il momento”?

Se vuoi iniziare anche tu ma ti serve una mano: scrivici in DM “FEDERICA” e ti spieghiamo come farti guidare con l’audiolibro.

07/02/2026

“Fumo per rilassarmi.”
Ok, facciamo una prova mentale insieme. 🧠

Apri il pacchetto: ne hai UNA sola.
All’improvviso: ansia, pensieri a raffica, piani logistici degni di una missione NASA.
E magari molli tutto per correre dal tabaccaio.

Questa è la verità scomoda:
🚬 la sigaretta non spegne lo stress. Lo accende.
Quello che senti come “rilassamento” è spesso solo sollievo dall’astinenza.

Oggi smontiamo il mito più resistente di tutti.

👇 Dimmi nei commenti: qual è la situazione in cui ti racconti più spesso “mi serve una sigaretta”?
(riunioni? traffico? dopo pranzo? sera?)

Francesca Cesati

No, non è “uno famoso”. È uno normalissimo… come tanti.Giuseppe aveva provato i soliti metodi:🚬 ridurre🚬 “solo dopo il c...
05/02/2026

No, non è “uno famoso”. È uno normalissimo… come tanti.

Giuseppe aveva provato i soliti metodi:
🚬 ridurre
🚬 “solo dopo il caffè”
🚬 forza di volontà a giorni alterni

Poi un giorno, in ufficio, un collega gli dice una cosa semplice:
“Leggi questo.”

📚 Da lì cambia tutto.
Perché a volte non serve combattere di più.
Serve vedere la situazione da un’altra angolazione.
Tipo quel “bicchiere mezzo pieno” che non è fortuna: è prospettiva.

👉 Scorri il carosello e dimmi nei commenti:
chi è stato il tuo “collega” nella vita?
(una persona, una frase, un episodio che ti ha fatto scattare qualcosa)

Se invece sei ancora nel loop del “ci riprovo lunedì”, scrivici in DM: “GIUSEPPE” e ti mandiamo le info per farti guidare.

03/02/2026

“Domani” è la parola preferita della dipendenza.
“Smetto domani.” E poi domani. E poi domani… (Shakespeare lo aveva già capito 😉)

Se ti riconosci, non è mancanza di forza di volontà: è un meccanismo che ti tiene ferm* nel punto esatto in cui il problema continua a respirare.

🎥 Inauguriamo oggi le Pillole ACE con una domanda semplice:
perché “smetto domani” non funziona?

👉 Guardalo fino alla fine, poi scrivimi nei commenti: qual è il tuo “domani” più frequente?
(Stress? Periodo difficile? “Ora non è il momento”?)

📌 Salva il video: ti servirà nel prossimo “ci penso lunedì”.

Francesca Cesati

30/01/2026

Quando senti la parola “cancerogeno” il cervello va in modalità panico.
Ed è esattamente così che funziona anche col fumo: paura, senso di colpa, “da domani smetto”… e poi si rimanda.

Nel video di si parla di classificazioni IARC (dal 2015): informazione utile, ma il punto è uno:
sapere non basta, serve cambiare il meccanismo mentale che ti tiene agganciato.

Con Easyway lavoriamo proprio lì: niente guerra di volontà, niente morale.
Solo chiarezza. E libertà.

Vuoi capire come funziona il metodo? Scrivici ACE in DM 📩

Tu la conosci Alice? 👀La sua storia non è “magia”. È una scelta. E un regalo.“Mi ci sono voluti tre giorni… e non ho nea...
29/01/2026

Tu la conosci Alice? 👀
La sua storia non è “magia”. È una scelta. E un regalo.

“Mi ci sono voluti tre giorni… e non ho neanche finito il libro.”
A volte basta una pagina giusta, al momento giusto, per cambiare prospettiva.

E a volte è un figlio (o una persona che ti vuole bene) a darti la spinta che ti mancava. 📚❤️

Se anche tu vuoi smettere di sentirti “in catene”, inizia da qui:
scrivi ACE nei commenti oppure mandaci un DM.

22/01/2026

Quante volte, a tavola, hai pensato: “Ok… basta, che finisca, devo uscire un attimo”? 🚬⏳
E lì capisci una cosa: non è “piacere”. È attesa. È dipendenza travestita da pausa.

La vera vittoria non è resistere.
È sentirti libero, anche durante una cena, anche in una serata lunga, anche quando “sarebbero le 72 ore peggiori”. 😉

Se vuoi smettere senza la sensazione di rinunciare a qualcosa, scopri il Metodo Allen Carr Easyway.

📩 Scrivici in DM la parola LIBERO (o trovi tutto nel link in bio).

“Fumo poco, quindi non sono dipendente.”“Certo: come chi ruba poco è onesto.” 😅Le scuse suonano bene solo finché non le ...
20/01/2026

“Fumo poco, quindi non sono dipendente.”
“Certo: come chi ruba poco è onesto.” 😅

Le scuse suonano bene solo finché non le ascolti davvero.

Oggi ci è arrivata una lettera in ufficio. Non la pubblichiamo per rispetto della privacy, ma la storia di C.B. merita d...
16/01/2026

Oggi ci è arrivata una lettera in ufficio. Non la pubblichiamo per rispetto della privacy, ma la storia di C.B. merita di essere raccontata.

C.B. ci scrive delle ricadute, del “pozzo”, della fatica. Ci dice anche: “Sono dislessico”, eppure ha divorato il metodo in pochi giorni. E poi quella riga che ci ha fatto fermare:
“Neanche una sigaretta. Neanche un tiro.”

Quando il buio sembra assediare energia e speranza, ogni tanto arriva una lucina inaspettata che rimette senso al senso di quello che facciamo.
Grazie, C.B. ✨

Se anche tu sei in quel “pozzo” e vuoi uscirne: scrivici in DM con la parola EASYWAY.

Indirizzo

Via Fucini 3
Milan
20133

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 12:30
14:00 - 18:00
Martedì 09:30 - 12:30
14:00 - 18:00
Mercoledì 09:30 - 12:30
14:00 - 18:00
Giovedì 09:30 - 12:30
14:00 - 18:00
Venerdì 09:30 - 12:30
14:00 - 18:00

Telefono

+390270602438

Sito Web

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La nostra storia e la Netiquette

Dal 1983 l’inglese Allen Carr è considerato la massima autorità a livello mondiale per la disassuefazione al fumo grazie al suo metodo Easyway. La validità del metodo ha poi permesso al signor Carr di applicarlo in ambiti diversi come la dipendenza dall’alcol ed il controllo del peso. I libri di Allen Carr: “E’ facile smettere di fumare se sai come farlo”, “E’ facile controllare il peso se sai come farlo”, “E’ facile controllare l’alcol se sai come farlo”, tradotti in oltre 30 lingue, hanno raggiunto 16.000.000 di copie vendute nel mondo. In Italia, “È facile smettere di fumare se sai come farlo” è diventato un vero e proprio fenomeno editoriale con oltre 1.500.000 copie vendute ed è da anni in cima alle classifiche. Milioni di persone si sono avvalse di Easyway e sono riuscite a risolvere i loro problemi o con la semplice lettura dei libri o partecipando ad uno dei Seminari che si tengono negli oltre 150 Centri Allen Carr’s nel mondo. Allen Carr non si avvale della pubblicità per diffondere il metodo e farlo conoscere in quanto il passaparola che nasce spontaneamente dopo aver letto il libro o seguito un seminario Easyway è talmente vero, reale e testimonia con naturalezza la ritrovata liberà, senza la necessità di dover aggiungere nient’altro.

Netiquette: Questo spazio è una community di persone che desiderano trovare un momento di approfondimento, incontro e confronto costruttivo sulle tematiche legate al fumo e a come sconfiggerlo. Ognuno potrà portare la propria testimonianza e chiedere consigli. Non verranno ammessi comportamenti, immagini e post lesivi della morale, aggressivi, o altatamente provocatori.

Per ulteriori informazioni sul nostro Metodo e sulla nostra realtà aziendale, vi preghiamo di accedere al ns. sito: www.easywayitalia.com