Impara con Sofia

19/12/2025

Tutto il gusto e i nutrienti del pesce racchiusi nelle polpette!

La platessa è un pesce magro, ricco di proteine, vitamine e minerali: un alimento sicuramente ottimo durante l’età dello svezzamento!

Segui la ricetta sfogliando il post e preparala per i tuoi bimbi!

11/12/2025

Ricordati che i tagli sicuri sono importanti sempre!

In un periodo come le festività è facile cedere a qualche distrazione o leggerezza, ma è importante offrire sempre al tuo bambino delle pietanze che abbiano adeguati consistenze, composizioni e tagli.

Scopri di più leggendo il nostro articolo 👉 https://imparaconsofia.it/blog/taglio-sicuro-alimenti/

Impara il taglio sicuro del cibo per bambini e neonati con Progetto Sofia: insieme preveniamo il soffocamento infantile

10/12/2025

I kiwi sono sicuramente un'ottima scelta per i bambini in fase di svezzamento!

🥝 Favoriscono la digestione delle proteine grazie all'enzima proteolitico actinidina
🥝 Rafforzano il sistema immunitario grazie all'elevato contenuto di vitamina C

Oltre a farne una purea, scopri quali sono i tagli sicuri guardando il post ☺️

06/12/2025

Sei curioso di sapere cos'è l’autosvezzamento, a chi è adatto e le vie intermedie possibili?

Ti offriremo consigli pratici su cosa può mangiare il bambino e cosa evitare, concludendo con suggerimenti per prevenire il rischio di soffocamento.

Non ti resta che cliccare qui 👉 https://imparaconsofia.it/blog/consigli-per-lautosvezzamento-dei-bambini/

05/12/2025

In Italia, ogni anno si verificano 50.000 casi di soffocamento in età pediatrica, mentre sono almeno 500 gli episodi fatali a livello europeo.

📍 Di questi, il 60-80% avviene a causa di alimenti.
Purtroppo il rischio è largamente sottovalutato e non trattato come un evento prevenibile.

Scarica la nostra guida e condividila 👉 https://imparaconsofia.it/media/

Prevenire è importante!

Video, quiz e tante risorse per imparare manovre di disostruzione infantile e taglio sicuro del cibo per bambini e neonati: preveniamo il soffocamento infantile

04/12/2025

🍽️ Piccoli bimbi, grandi attenzioni!

Sfoglia le card e scopri quali sono alcuni degli alimenti che sono ottimi per lo svezzamento, ma che vanno introdotti con qualche accorgimento per sicurezza e gusto 👇

27/11/2025

Anche con le proteine è tutta una questione di equilibrio! 🥩🫘

Non tutti sanno che è sempre meglio non esagerare! Dare troppe proteine nei primi anni di vita può aumentare la probabilità di sviluppare l'obesità infantile.

📍 Variare le diverse fonti proteiche, dando anche spazio ai legumi, è la scelta più saggia che si possa fare per mantenere una dieta sana e bilanciata!

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26/11/2025

Ricco di vitamine e sapore, il cavolo nero è un super ortaggio di stagione perfetto anche per i più piccoli in fase di svezzamento! 💚

Come offrirlo in sicurezza?
❌ Prima di tutto, eliminate le coste centrali, troppo dure da masticare
✅ Dai 6 mesi, potete proporlo cotto e sminuzzato, servito con il cucchiaino
✅ Perfetto anche frullato per ottenere una crema morbida e gustosa da servire così o da usare come sugo
✅ Ottimo ingrediente per burger e torte salate, per far conoscere ai bimbi nuovi sapori in tutta sicurezza

Un piccolo gesto, come un taglio o una cottura in più, può trasformare il cavolo nero in un alleato prezioso per una dieta sana e variata 🌱

Salva questo post e condividilo con chi ama portare stagionalità e colore nella pappa dei più piccoli!

21/11/2025

Imparare a deglutire le compresse o le capsule diventa un’abilità preziosa, con benefici che vanno oltre il momento della cura: alleggerisce i genitori, standardizza le dosi e fa bene anche al Pianeta.

Sebbene la preoccupazione per il soffocamento sia maggiore con il cibo, è naturale che i genitori si interroghino anche sulla somministrazione di farmaci solidi. La letteratura scientifica è rassicurante: non si registrano evidenze particolari di rischio di soffocamento grave legato al tentativo di deglutire farmaci in formulazione solida.

Leggi il nostro articolo 👉 https://imparaconsofia.it/blog/farmaci-e-bambini-perche-imparare-a-deglutire-le-compresse-e-importante/

20/11/2025

Cibi rossi? Energia, vitalità e tanto gusto nel piatto dei più piccoli!

🍎 Melograno: scrigno prezioso di bontà! I suoi chicchi color rubino conquistano a ogni morso, ma attenzione — per lo svezzamento meglio proporlo sotto forma di succo fresco o chicchi schiacciati, per evitare rischi di soffocamento.
🍊 Arancia rossa: una spremuta di sole! Ricca di vitamina C e antiossidanti, aiuta le difese immunitarie e regala una dolce ricarica naturale. Offrila a spicchi pelati o in piccoli pezzetti, sempre senza pellicine nei primi mesi.
🫑 Peperone rosso: croccante, dolce e ricco di betacarotene! Una volta cotto e spellato, diventa morbido e delicato: perfetto per dare colore a creme e pappette.

⚠️ Ogni colore è una scoperta, ma la sicurezza viene prima di tutto!
Scegli sempre tagli e consistenze adatte all’età del tuo bimbo.

18/11/2025

Ogni bambino ha i suoi tempi, soprattutto se è arrivato un po’ prima 💛

Lo svezzamento dei prematuri è un percorso speciale, che richiede attenzione, pazienza e fiducia nei piccoli segnali che ci mandano ogni giorno.

Scopri come accompagnarli passo dopo passo nella scoperta dei nuovi sapori!
Sfoglia il nostro post 📖

13/11/2025

✋ Chi si avvicina per la prima volta alle manovre di disostruzione e rianimazione cardiopolmonare può avere delle perplessità, ma è fondamentale eliminare l'idea che applicare forza possa far male, indipendentemente dall'età o dal genere di chi le riceve!

📍 I bambini spesso vengono considerati come delicati o di costituzione gracile. Tutt'altro!
Hanno strutture di sostegno molto elastiche e resilienti. Basti pensare a quali sollecitazioni è sottoposto il corpo di un neonato nella fase espulsiva di un parto naturale.

Per questo è importante partecipare a corsi dove tutti possano provare le manovre sui manichini computerizzati per comprendere meglio la profondità delle compressioni toraciche nel bambino e nell'adulto e, soprattutto, con quanta forza bisogna dare i colpi dorsali e fare la manovre di Heimlich.

La mentalità per cui si possa fare male va scardinata!
Ed è la stessa mentalità per cui le donne hanno risultati peggiori degli uomini in termini di sopravvivenza a breve e lungo termine dopo un arresto cardiaco. Questo perché è meno probabile che ricevano manovre rianimatorie fatte correttamente sia perchè c'è una certa "riluttanza" a scoprire il torace di una donna, sia perchè si ha paura di farle male.

🚨 Applicare forza è cruciale per salvare vite, quindi non abbiate paura.
L'educazione e la pratica sono la chiave.
Essere consapevoli è fondamentale.

Clicca qui 👉 https://youtu.be/w53wpYH6CZw