Certified Yoga Teacher (Centered Yoga Dona Holleman) & Ex-Meniscus Sufferer
Movement solutions for happy knees and bodies (yes, even tall ones like me!)
https://www.youtube.com/channel/UC08I_s5VF7A3XtDce31UwZA The aches and pains of bad alignment and possible organ complications that arise from an incorrect body set-up have largely been avoided. I say largely as in 2024, I had a meniscus operation which left me with crutches for six weeks and a year of daily personal rehabilitative work to face. No, you can't avoid your genetic inheritance - in my family, for example, we're all giants and most of us have rubbish knees - but you can reverse the effects where there are weaknesses! In Milan, I teach groups, individuals and also go into companies for "wellness experiences." I also organise occasional retreats in Italy which tends to bring together an international crowd. Love the yoga, love the teaching and love my students. How lucky am I?
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Lo yoga mi ha salvato da una vita di cattiva postura. I dolori e i fastidi dovuti a un allineamento scorretto, così come le possibili complicazioni agli organi che possono derivare da un’impostazione sbagliata del corpo, sono stati in gran parte evitati. Dico in gran parte perché nel 2024 ho subito un’operazione al menisco che mi ha lasciato con le stampelle per sei settimane e un anno intero di lavoro riabilitativo personale quotidiano da affrontare. Questo, però, mi ha permesso di rimettere in carreggiata me stesso e la mia pratica yoga. No, non si può evitare la propria eredità genetica – nella mia famiglia, per esempio, siamo tutti giganti e la maggior parte di noi ha ginocchia pessime – ma si possono invertire gli effetti là dove ci sono delle debolezze! A Milano insegno a gruppi, a singoli e porto anche lo yoga nelle aziende come “esperienze di benessere”. Lavoro principalmente in italiano, anche se la mia lingua madre è l’inglese. Inoltre, organizzo occasionalmente ritiri in Italia, che tendono ad attirare un pubblico internazionale. Amo lo yoga, amo insegnare e amo i miei studenti. Quanto sono fortunato?
