Barbara Chiodi mamma&coach

Barbara Chiodi mamma&coach Aiuto adulti e ragazzi ad affrontare con serenità i cambiamenti, trovando il vento favorevole.

Oggi il mondo è più complesso, i ragazzi crescono in un contesto veloce e fragile allo stesso tempo. Quando serve un aiu...
19/12/2025

Oggi il mondo è più complesso, i ragazzi crescono in un contesto veloce e fragile allo stesso tempo. Quando serve un aiuto esterno che ci supporti nel nostro ruolo di genitori, scegliere non è semplice: le figure sono tante, spesso a "portata di telefonino" grazie alla divulgazione social ma non tutte hanno la stessa formazione, gli stessi settori di intervento o le stesse responsabilità.

Lavorare nell’ambito del Teen Coaching significa entrare in una fase di sviluppo molto sensibile e senza competenze adeguate, si rischia di:
👉 sottovalutare segnali importanti di malessere dei ragazzi e che possono essere riconosciuti solo con una adeguata preparazione psicologica;
👉 usare tecniche comunicative pensate per adulti, che possono creare pressione, confusione o senso di inadeguatezza nei ragazzi;
👉 andare oltre i confini, affrontando temi emotivi profondi senza una cornice professionale chiara, senza sapere quando è necessario un intervento diverso.

È per questo che, oltre a essere una coach, sono anche Psicologa e il 9 dicembre ho partecipato alla cerimonia di impegno come nuova iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia:
✅ confini chiari sulle mie aree di intervento;
✅ obbligo di formazione costante per restare aggiornata e comprendere davvero le nuove sfide emotive, relazionali e sociali dei ragazzi di oggi;
✅ responsabilità professionale reale, perché il mio operato è regolamentato e risponde all’Ordine degli Psicologi.

Perché prima di essere una professionista sono una mamma, e la sicurezza che cerco per mio figlio è la stessa che offro a ogni ragazzo e famiglia che incontro.


16/12/2025

Di quando eri adolescente, te lo ricordi?

Noi adulti, spesso senza accorgercene, ci dimentichiamo com’era stare lì, in quel passaggio delicato tra l’infanzia e l’età adulta, quando tutto cambia: il corpo, le emozioni, i pensieri e i sogni.

Ora fermati un attimo e prova a fare un piccolo esercizio di prospettiva.

👉 Mettiti nelle scarpe di tuo figlio adolescente.

Ricorda come ti sentivi tu alla sua età: al bisogno enorme di essere visto, capito, ascoltato… anche quando il modo in cui ti esprimevi era scontroso, chiuso o provocatorio.

Ascoltando molti adolescenti durante le sessione di Teen Coaching, mi rendo conto che la maggior parte dei conflitti che oggi potresti vivere in famiglia non nasce da una mancanza di affetto ma da una comunicazione che non riesce più a incontrarsi.

Dai consigli, ma lui avrebbero bisogno solo di presenza.
Chiedi spiegazioni, ma non crei uno spazio sicuro per darle.

🎯 Proprio di questo parlerò nel mio prossimo webinar gratuito via zoom sulla comunicazione con i figli adolescenti, dove ti spiegherò come:

➡️ Riconoscere i momenti della giornata in cui tuo figlio è più aperto al dialogo, per non innalzare muri o alimentare silenzi (non è magia, ma scienza!)
➡️ L'importanza di creare un ambiente rilassante per trasformare le divergenze in un’occasione di connessione;
➡️ Scoprire i momenti in cui possono nascere le conversazioni più costruttive (sì, puoi "saperlo in anticipo" e crearle tu stesso!)

Se senti che con tuo figlio hai la sensazione di parlare due lingue diverse, questo webinar è per te.

✨ Scrivi “webinar” qui sotto nei commenti o mandami un messaggio in privato.
Ti invierò tutte le informazioni per iscriverti.

L'altro giorno, durante una sessione di Teen Coaching, è sceso un silenzio particolare, di quelli che ti fanno capire ch...
14/12/2025

L'altro giorno, durante una sessione di Teen Coaching, è sceso un silenzio particolare, di quelli che ti fanno capire che lì, proprio lì, sta succedendo qualcosa di importante.

R., di 13 anni, ogni tanto alzava lo sguardo verso di me, poi lo abbassava: nessuna sfida, sfiducia o voglia di ribellione nel suo silenzio, solo la necessità di scegliere con cura quali emozioni lasciare uscire e quali tenere ancora per sé.

Mentre la osservavo, mi è tornata in mente una mamma che qualche giorno fa mi ha detto:“Non lo capisco, a casa non parla più”.

Il silenzio non è sempre distanza: spesso è uno spazio in cui un ragazzo sta ancora cercando le parole giuste per raccontare un’esperienza difficile, un comportamento che lo mette a disagio o un’emozione che fa paura anche solo nominare.

❌ Per attraversare quel silenzio, la tentazione di chiedere “Cosa succede?” può essere forte, ma imparare a non forzare è una parte fondamentale (anche nel mio lavoro di Psicologa e Teen Coach) perché può chiudere la comunicazione, far crescere la paura o il senso di giudizio.

✅ Servono, invece, i piccoli gesti: dare spazio, ascoltare attivamente, accompagnare con domande aperte e tanta empatia. È così che un adolescente inizia a sentirsi al sicuro.

Perché ogni storia ha il suo ritmo e rispettarlo è già un passo importante verso il cambiamento.

📌 È proprio per questo che sto organizzando un webinar gratuito su Zoom, dedicato ai genitori che desiderano capire come individuare e rispettare i tempi interiori dei propri figli (compresi i silenzi), trasformando le schermaglie quotidiane in dialoghi più sereni e costruttivi.

✨ Se vuoi partecipare, scrivi “webinar” qui sotto nei commenti o mandami un messaggio in privato.
Ti invierò tutte le informazioni per iscriverti.

Hai mai detto, come genitore, di sentirti in “guerra” con tuo figlio adolescente?Magari non esageri: ogni discussione ti...
09/12/2025

Hai mai detto, come genitore, di sentirti in “guerra” con tuo figlio adolescente?

Magari non esageri: ogni discussione ti sembra davvero una battaglia perché non riesci a comunicare con lui senza che nasca subito uno scontro.

Quello che forse non sai è che proprio questo “linguaggio bellico”, il modo in cui ti racconti le vostre discussioni, che influenza profondamente il modo in cui vi parlate. Se tu parti dall’idea che ogni confronto è una battaglia, lui risponderà come se fosse davvero così, alimentando un circolo vizioso di tensioni e conflitti.

E poi, c'è una cosa che sono sicura non hai mai preso in considerazione: ogni adolescente ha un ritmo, un tempo e un linguaggio propri e imparare a riconoscere quando e come tuo figlio è davvero pronto a dialogare significa costruire una relazione basata sulla fiducia e sul rispetto reciproco.

Per questo ho voluto creare un webinar gratuito su Zoom dove ti guiderò a scoprire come individuare e rispettare i tempi di tuo figlio, per trasformare le schermaglie quotidiane in confronti sereni e costruttivi:

➡️ Come riconoscere i momenti della giornata in cui tuo figlio è più aperto al dialogo;
➡️ L'importanza di creare un ambiente rilassante per anticipare discussioni o richieste complesse;
➡️ Scoprire i momenti in cui possono nascere le conversazioni più costruttive.

Un genitore che sa osservare e ascoltare, rispettando questi momenti, manda un messaggio potentissimo: “Ti vedo, ti rispetto e sono dalla tua parte.” Ed è proprio da questo punto d’incontro che può nascere un dialogo autentico, non imposto, ma costruito insieme (che porterà più serenità anche all'interno di tutta la famiglia).

Se vuoi partecipare, scrivi “webinar” qui sotto nei commenti o in privato: ti invierò tutte le informazioni per iscriverti.

Mi sono arrivate molte domande su “Dalla Confusione alla Scelta Orientata”, il percorso di Teen Coaching che nasce per a...
05/12/2025

Mi sono arrivate molte domande su “Dalla Confusione alla Scelta Orientata”, il percorso di Teen Coaching che nasce per aiutare ragazzi e genitori ad affrontare la scelta della scuola superiore.

Ho raccolto alcuni dei dubbi più comuni, ma ce n’è uno che è il più importante di tutti:
“Ma questo percorso… a cosa serve davvero?”

Serve a una cosa molto concreta: aiutare tuo figlio a capire quale scuola superiore è davvero adatta a lui.
Non quella “più comoda”, non quella “più sicura”, non quella “che fanno tutti”, ma quella in cui possa sentirsi bene, motivato e in linea con le sue attitudini.

Molti genitori mi raccontano:
“È confuso”,
“Cambia idea ogni settimana”,
“Non so come aiutarlo senza influenzarlo”,
“In casa finiamo sempre per litigare”.

Ecco: il percorso serve proprio a sbrogliare questi nodi.

All’interno di ""Dalla Confusione alla Scelta Orientata"":
✅ sciogliamo aspettative, paure o pressioni esterne che possono invalidare la scelta della scuola superiore
✅ accompagno tuo figlio a conoscersi meglio, esplorando interessi, punti di forza ecc..
✅ trasformiamo le nuove consapevolezze apprese nelle fasi precedenti in un piano d'azione concreto e realistico che porti verso una decisione che abbia senso per lui.

Quanto sarebbe più semplice, per tuo figlio avere un Mentore che lo accompagni in questo percorso?
Quanto stress in famiglia si potrebbe evitare?

🐚 “Dalla Confusione alla Scelta Orientata” è aperto e pensato proprio per trasformare in modo guidato la confusione iniziale in una scelta scolastica consapevole, serena e davvero sua.

Se vuoi capire meglio come funziona, scrivimi in DM.

So bene quanto sia difficile proporre a tuo figlio adolescente un percorso di Teen Coaching, soprattutto in questo momen...
02/12/2025

So bene quanto sia difficile proporre a tuo figlio adolescente un percorso di Teen Coaching, soprattutto in questo momento dell'anno che coincide con la scelta della scuola superiore e avere al proprio fianco una figura esterna che lo guidi può fare la differenza tra una scelta casuale e stressante e una più consapevole e serena.

Spesso mi scrivete con preoccupazione:
“Barbara, come faccio a convincerlo/e se dice subito di no?”

Frasi come:
“Non ho problemi.”
“Non mi serve.”
nascondono quasi sempre una richiesta di fiducia, perché parlare con un adulto che non conosce bene può generare ansia (succede anche a noi che siamo ""grandi"", e a maggior ragione ad un teen!)

Vi assicuro però che basta un solo incontro perché capisca che non sono lì per giudicare o per cambiarlo, ma semplicemente come professionista che ascolta con rispetto e libertà di scelta.

È lì che si apre una porta: verso la possibilità di essere accompagnato in un momento delicato di crescita da una persona che lo sostiene.

Proprio per questo ho creato la “Guida per genitori consapevoli” che ti accompagna passo dopo passo nel proporre il Teen Coaching senza forzature, in modo naturale e rispettoso.

Se vuoi riceverla in regalo, scrivimi qui nei commenti con un semplice “GUIDA”: sarò felice di inviartela.

25/11/2025

La verità è che rimandare "ancora un po'" la scelta della scuola non fa sparire i dubbi, semmai il contrario: li fa solo diventare più grandi e opprimenti.

Forse, caro genitore, ti sembrerà un’affermazione forte… ma permettimi di spiegarti il perché.

Spesso i genitori, con la migliore intenzione, lasciano molto spazio ai figli per non mettere loro pressione in questo momento delicato ed è giusto e rispettoso.

Ma a volte, è proprio lì che può iniziare la procrastinazione della scelta della scuola.

“Aspettiamo ancora un po’, magari il prossimo open day chiarirà tutto”,
oppure “Ne parliamo quando avrai capito meglio cosa vuoi fare.”

Così si entra in un loop senza fine, inseguendo l’alternativa migliore... che sembra sempre dietro l’angolo.

Se ti ci ritrovi, conosci già il risultato: mole di informazioni e proposte formative o opinioni esterne che invece di chiarire, creano ancora più confusione.
La paura di sbagliare aumenta, e la situazione diventa sempre più complessa da gestire per tuo figlio… e anche per te.

Come Teen Coach e Psicologa, lavorando nelle scuole e ascoltando molti ragazzi in sessione, vedo che la procrastinazione non è semplice indecisione, ma paura di sbagliare, di “fallire” con quella scelta e pentirsene.

E, allora, è importante dirlo con chiarezza: dare spazio non significa lasciare soli, ma offrire guida e riferimento mantenendo la giusta distanza.
Ad esempio, proponendo un percorso di orientamento che tuo figlio può vivere in autonomia, ma con un mentore professionale al suo fianco.

E questo è ciò che fa davvero il Teen Coaching: aiuta i ragazzi a conoscersi meglio, a scoprire i loro desideri e i loro punti di forza, e a fare una scelta consapevole e serena.

👉 Se tuo figlio ha bisogno di un supporto chiaro, strutturato e senza ansia per scegliere la scuola superiore, puoi scoprire il mio percorso di Teen Coaching:“Dalla Confusione alla Scelta Orientata”.
Scrivimi in DM: mi farà piacere conoscere la sua storia e raccontarti come posso sostenerlo in questa fase della sua crescita.

Durante il mio webinar “5+1 errori nella scelta della scuola superiore”, un genitore ha confidato:“Sento che mio figlio ...
20/11/2025

Durante il mio webinar “5+1 errori nella scelta della scuola superiore”, un genitore ha confidato:
“Sento che mio figlio è confuso… e non so come aiutarlo senza influenzarlo. Ho paura”.

E lo capisco: perché là fuori, fra licei considerati “più prestigiosi”, percorsi artistici visti con sospetto e scuole professionali spesso etichettate come “ripiego”, è facile che un ragazzo si senta sbagliato e abbia timore ad esternare i propri desideri.

Quando ho immaginato il mio percorso di Teen Coaching “Dalla Confusione alla Scelta Orientata”, sono partita proprio da qui: aiutare tuo figlio a liberarsi da condizionamenti esterni, aspettative, paure e pressioni che rischiano di appesantire una decisione così importante.

Il passo successivo è anch'esso fondamentale: lavoro con tuo figlio perché impari a essere consapevole dei propri valori, passioni, interessi, talenti e competenze. È un momento per ritrovare fiducia e capire che ogni ragazzo ha un suo modo unico di stare al mondo e sono legittime tutte le strade e le scuole per raggiungere questo "luogo dell'Essere".

Quando tuo figlio (insieme a te) comprende questo, cambia tutto:
👉 gli open day diventano esperienze da affrontare con lucidità (e non più eventi a cui presenziare come trottole);
👉 le offerte formative non sono più pacchi di brochure da scalare, ma approfondimenti da vagliare in libertà;
👉 i consigli non sembrano più giudizi, ma il racconto di altri vissuti che possono aprire la mente.

Ed è da qui che tuo figlio può, davvero, iniziare a immaginare il suo futuro... e tu a ti**re un sospiro di sollievo nel vederlo percorrere in autonomia la sua prima grande decisione da adulto (o quasi).

Digitale e sessualità sono due mondi sempre più intrecciati nella vita dei ragazzi adolescenti, ma non è tutto vero quel...
18/11/2025

Digitale e sessualità sono due mondi sempre più intrecciati nella vita dei ragazzi adolescenti, ma non è tutto vero quello che si vede sui social (e noi lo sappiamo bene, giusto?).

Per questo è fondamentale aiutare i ragazzi a distinguere realtà e finzione, conoscere il proprio corpo e i propri sentimenti con consapevolezza.

E se non sei tu, come genitore, ad accompagnare tuo figlio in questo percorso rischi che impari da solo, in modo confuso o addirittura sbagliato.

Per questo ho ospitato in questo carosello Anna Mruzova, ostetrica ed esperta in educazione sessuale e affettiva: per offrire supporto e indicazioni concrete a quei genitori che si sentono in difficoltà o temono di “rovinare tutto” affrontando "certi discorsi" troppo presto.

Ti sei mai trovato in difficoltà a parlare di sessualità con tuo figlio o tua figlia? Raccontaci la tua esperienza nei commenti.

Se invece non ti senti ancora pronto a condividere, ma hai molti dubbi sull'argomento, puoi salvare il carosello o visitare il profilo di per trovare supporto con la sua Masterclass “Come parlare di sessualità con i propri figli” (il link nella bio), o prenotare una consulenza insieme a lei.

Lo sappiamo anche noi adulti: non è semplice prendere decisioni, perché siamo circondati da influenze esterne che spesso...
15/11/2025

Lo sappiamo anche noi adulti: non è semplice prendere decisioni, perché siamo circondati da influenze esterne che spesso invalidano e bloccano il nostro potere decisionale.

E se è così per noi (che siamo appunto adulti), immagina cosa succede a tuo figlio quando deve affrontare una delle prime scelte davvero importanti della sua vita: quella della scuola superiore.

Quando la scelta non nasce da ciò che sente davvero, iniziano a comparire segnali chiari:
👉 poca (o nulla) motivazione nello studio;
👉 ansia, blocchi e senso di inadeguatezza che rendono tuo figlio poco sereno (anche a casa e in famiglia);
👉 voglia di mollare con relative assenze;
👉 cattivi comportamenti, dentro e fuori la scuola.

E tutto questo non perché “non ha voglia”, perché è “pigro”, o “non studia abbastanza” ma perché sente il peso di aver intrapreso una strada che non parla di lui (se tu fossi al posto suo, non ti sentiresti allo stesso modo?).

Ed è proprio per questo che nasce “Dalla Confusione alla Scelta Orientata”: il mio percorso di coaching, con numero di sessioni modulabili, pensato per aiutare tuo figlio a scegliere il suo futuro in modo libero e autentico non spinto da aspettative, paure o pressioni esterne.

📌 Questo è il primo post dedicato al percorso di Teen Coaching “Dalla Confusione alla Scelta Orientata” per raccontarti come posso accompagnare tuo figlio verso la sua decisione finale soddisfatto, sereno e pronto a iniziare la sua nuova avventura scolastica senza ripensamenti o titubanze.

Ieri sera, durante il mio webinar “5+1 errori nella scelta della scuola superiore”, abbiamo parlato di una paura che mol...
12/11/2025

Ieri sera, durante il mio webinar “5+1 errori nella scelta della scuola superiore”, abbiamo parlato di una paura che molti genitori conoscono bene: non sentirsi la guida giusta per i propri figli, soprattutto nel momento di decidere quale percorso formativo intraprendere.

È stato uno spazio sincero e attivo, dove i partecipanti-genitori hanno:
👉 affrontato insieme quel senso di responsabilità che a volte può far sentire soli o insicuri;
👉 messo a fuoco le proprie paure, senza timore di sentirsi giudicati;
👉 iniziato a riflettere su come fidarsi della capacità di scelta e autonomia dei propri figli;

Da Psicologa e Teen Coach, il mio compito è stato aiutare a cambiare prospettiva perché non si tratta di prendere decisioni perfette, ma di imparare a dialogare, ascoltare e accompagnare i nostri figli nella loro crescita per diventare chi sono destinati a essere.

Un grazie di cuore a tutti i genitori che hanno partecipato con sincerità e apertura, questo è solo il primo passo di un percorso che può continuare
✨ in autonomia, dentro le famiglie stesse, forti di nuove prospettive e consapevolezze che posso portare con se durante gli open day scolastici o in altri percorsi di orientamento;

✨ oppure all'interno dei miei percorsi di Teen Coaching dedicati direttamente ai ragazzi, per aiutarli a mettere al centro i propri interessi, passioni e inclinazioni, accompagnandoli così a fare scelte più libere dalle influenze esterne (insegnanti, amici, mercato del lavoro ecc...)

P.s. se non eri presente al webinar ma stai affrontando anche tu la scelta della scuola superiore per il tuo teen, continua a seguirmi in questo profilo 😉

11/11/2025

La scelta della scuola superiore: che montagna da scalare! 😅

Se anche tuo figlio o tua figlia è nel pieno dei dubbi (“liceo o istituto tecnico?”, “seguo l'amico/a del cuore?”, “penso al futuro?”), forse ti stai chiedendo come aiutarlo a scegliere bene… senza decidere al suo posto.

Sono Barbara Chiodi, psicologa e coach per adolescenti — e mamma di un dodicenne 💛
So bene quanto sia difficile restare accanto ai propri figli in questa fase senza farsi travolgere dal desiderio di “proteggerli dalle scelte sbagliate”.

A volte ci si lascia guidare solo dai voti o dalle prospettive lavorative.
Altre volte è la paura del cambiamento a spingere ragazzi (e genitori) verso scelte che non rispecchiano davvero chi sono.

🎓 Martedì 11 novembre alle 20.45 terrò un webinar gratuito su Zoom:
👉 “I 5+1 errori nella scelta della scuola superiore”

Parleremo di:
💡 gli errori più comuni (e in buona fede) che facciamo in questa fase;
💡 come sostenere i nostri figli nella scelta senza condizionarli;
💡 come capire se stanno scegliendo con consapevolezza o per paura di deludere qualcuno.

👩💻 Per partecipare:
📩 scrivimi in DM
📧 oppure manda una mail a info@barbarachiodi.it

Ti invierò il link poco prima dell’incontro.
Ti va di esserci? ❤️

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