Marco Amati Massoterapista

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Milan
Marco Amati Massoterapista

▪️Massaggio Rilassante / Terapeutico
▪️Massaggio Decontratturante / Sportivo
▪️Kinesio-Taping & Cupping Therapy
🦾👨🏽‍⚕️🏃🏻‍♂️Adidas Athlete Team

12/05/2021

Come migliorare la tua corsa grazie ad una valutazione Biomeccanica posturale
🏃🏻‍♂️ 🏃🏼‍♀️ ℹ️

In che cosa consiste?
È una visita che si concentra particolarmente su postura, elasticità del corpo, tipo di appoggio e di come controllare tutte le variabili che vanno ad incidere sulla nostra tecnica di corsa.

04/05/2021

⚠️ DOLORI POST ALLENAMENTO PREVENZIONE E REIMEDI

Accorgimenti:
come possiamo prevenirli ed evitare tutte le “spiacevoli conseguenze” quali il sentirsi seriamente limitato anche solo nel raccogliere qualcosa per terra?

-eseguire un buon riscaldamento muscolare pre allenamento: il muscolo “a caldo” limita i microtraumi.

-aumentare gradualmente il carico di lavoro: non esagerate con gli allenamenti last minute da prova costume o da sensi di colpa, usate la testa!!!

-rispettare i giusti tempi di recupero (che variano a seconda dell’obiettivo)

-effettuare un buon defaticamento aerobico (fase pre stretching): un “lavaggio” sanguigno dei tessuti promuove lo smaltimento di molte molecole coinvolte nell’infiammazione

-bere molto: migliora la filtrazione renale e lo smaltimento di ciò che provoca i DOMS.

04/05/2021

MASSAGGIO DECONTRATTURANTE ! ⚽️ 🤚🏻

Quando una persona ci deve lavorare con il proprio corpo (calciatori professionisti ..) e’ di vitale importanza mantenerlo controllato !

04/05/2021

📍Il KINESIO TAPING è quindi in grado di:

-Supportare l'apparato legamentoso capsulare di un'articolazione
-Scaricare tendini e muscoli
-Migliorare la propriocezione – percezione del movimento del corpo
-Contrastare il gonfiore del tessuto per effetto della compressione
-Stabilizzare fratture o ferite.

03/05/2021

Massaggio decontratturante e terapia a percussione 🔨

03/05/2021

Massoterapia 🙌🏼

Indirizzo

Via Domenico Cirillo 10
Milan
20154

Telefono

+393270580158

Sito Web

http://massaggio-terapia-sportiva.business.site/

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