Simona Anselmetti- Studio “From Trauma to Wellness”

31/07/2025

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28/07/2025

𝐄𝐌𝐃𝐑 𝐜𝐨𝐧 𝐯𝐬. 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐃𝐁𝐓 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐳𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐏𝐓𝐒𝐃 𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐢 𝐛𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫𝐥𝐢𝐧𝐞

In un RCT multicentrico olandese (n = 78), Snoek e colleghi hanno confrontato 12 sedute di EMDR stand-alone con lo stesso protocollo inserito all’interno di un programma di Dialectical Behavior Therapy (DBT). A sei mesi dal trattamento, entrambi i gruppi hanno mostrato riduzioni clinicamente significative dei punteggi CAPS-5 (PTSD) e BPDSI (sintomi borderline). Tuttavia, la condizione EMDR-only ha evidenziato:

-> tasso di drop-out inferiore (13 % vs 27 %),

-> sessioni complessive più brevi (mediana 14 h vs 28 h),

-> miglioramento superiore della qualità di vita (WHO-DAS 2.0).

Questi risultati suggeriscono che 𝐥’𝐄𝐌𝐃𝐑, 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨, 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧’𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐠𝐨𝐧𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐚 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐬𝐨, 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐨 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐦𝐢𝐧𝐨𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚. Dal punto di vista clinico, il trial supporta l’utilizzo di 𝐄𝐌𝐃𝐑 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐳𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐚𝐧𝐞𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐏𝐓𝐒𝐃 𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐢 𝐛𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫𝐥𝐢𝐧𝐞, riservando l’integrazione DBT ai casi che necessitano di un lavoro specifico sulle competenze di regolazione emotiva e sul comportamento suicidario.

📚 Per saperne di più: https://doi.org/10.1159/000544918
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24/07/2025

🧘 La mindfulness è stata utilizzata con successo per ridurre i sintomi del PTSD, come i flashback, l'iperattivazione, e l'evitamento. Attraverso la pratica della consapevolezza del momento presente, le persone imparano a osservare i propri pensieri e emozioni senza giudizio, il che può ridurre la reattività emotiva e i sintomi associati al trauma.✨

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21/07/2025

𝐌𝐞𝐭𝐚-𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐢 𝐈𝐏𝐃 𝐬𝐮 𝐨𝐥𝐭𝐫𝐞 𝟏.𝟑𝟎𝟎 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐢

📊 Una meta-analisi con dati individuali (IPD) ha aggregato più di 1.300 pazienti da 15 RCT per confrontare EMDR con le migliori terapie psicologiche per il PTSD (CBT, esposizione, terapia narrativa, ecc.).

𝐑𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐨: nessuna differenza significativa in remissione, risposta clinica o drop-out, confermando EMDR come opzione di prima linea, con la stessa forza d’evidenza delle terapie più consolidate.

𝐂𝐮𝐫𝐢𝐨𝐬𝐢𝐭𝐚̀: l’efficacia non cambia per genere, età o severità iniziale, segno che il protocollo è flessibile e adattabile a profili molto diversi 🌍✅.

📚 Per saperne di più: https://doi.org/10.1017/S0033291723003446

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EMDR v. other psychological therapies for PTSD: a systematic review and individual participant data meta-analysis - Volume 54 Issue 8

17/07/2025

Prendersi cura di sé durante un flashback traumatico può essere una sfida, ma esistono diverse strategie per radicarsi, gestire i sintomi e trovare sollievo. Di seguito, troverai alcuni suggerimenti pratici per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente in questi momenti difficili. Se hai bisogno di ulteriore supporto, non esitare a contattare uno dei nostri specialisti 💛

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14/07/2025

𝐄𝐌𝐃𝐑 𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬𝐢

🔒 Quando il trauma incontra la psicosi… e le sbarre.
Un randomized controlled trial neozelandese (24 detenuti e ricoverati con disturbo psicotico + PTSD) ha confrontato 10 sedute di EMDR con la cura abituale. Dopo 6 mesi, la scala Clinician-Administered PTSD mostrava un calo medio di 11 punti in favore di EMDR, con miglioramenti collaterali in autostima e depressione e nessun aumento di effetti avversi. In un contesto dove trattare il trauma è spesso considerato “troppo rischioso”, i dati confermano che la desensibilizzazione bilaterale è fattibile, sicura ed efficace anche dietro le mura di un istituto forense 🛡️🧠.

👉 Se il trauma è il filo nascosto che lega comportamenti estremi e sofferenza mentale, affrontarlo con EMDR può aprire più porte di quante ne chiuda.

📚 Per saperne di più: https://doi.org/10.1037/tra0001643

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10/07/2025

𝐃𝐎𝐓𝐓.𝐒𝐒𝐀 𝐂𝐇𝐈𝐀𝐑𝐀 𝐎𝐑𝐋𝐀𝐍𝐃𝐈

Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo e Cognitivo-Comportamentale, Practitioner - Terapeuta Esperto EMDR.

🌼 Per conoscere meglio la nostra equipe visita il seguente link: https://www.studiofttw.it/curricula-del-team/

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07/07/2025

🔍"EMDR-Teens-cPTSD: Efficacy of Eye Movement Desensitization and Reprocessing in Adolescents with Complex PTSD Secondary to Childhood Abuse”
Healthcare (2024)

A𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐚𝐧𝐜𝐨𝐫𝐚 𝐢 𝐬𝐞𝐠𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐛𝐮𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥𝐢 𝐡𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐦𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐮𝐧 𝐧𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐚𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐭-𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐨𝐩𝐨 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧𝐚 𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐄𝐌𝐃𝐑.

Nello studio – 22 ragazzi fra 12 e 17 anni con diagnosi di cPTSD – EMDR ha ridotto PTSD, depressione, ansia e insonnia, migliorando la qualità di vita.

Un segnale forte: anche nei traumi complessi dell’età evolutiva, la desensibilizzazione bilaterale può fare la differenza.

📚 Per saperne di più: https://doi.org/10.3390/healthcare12191993

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19/06/2025

🧠 "Being able to feel safe with other people defines mental health."
— Bessel van der Kolk

Il trauma psicologico compromette profondamente la capacità di percepire le relazioni come spazi sicuri. L'iperattivazione del sistema di allarme interno, la disregolazione emotiva e la perdita di fiducia nell'altro sono effetti tipici che ostacolano la costruzione di connessioni interpersonali.

🔎 La sicurezza relazionale è un elemento cardine del trattamento del trauma. Attraverso la co-regolazione, la creazione di un'alleanza terapeutica solida e l'utilizzo di interventi che favoriscano la consapevolezza corporea e la rielaborazione delle esperienze traumatiche, possiamo aiutare i pazienti a ristabilire un senso di fiducia e protezione.

💡 Ripristinare la capacità di sentirsi al sicuro con gli altri non è solo un obiettivo terapeutico, ma un prerequisito per una salute mentale integrata.

📢 Quali strategie utilizzate per lavorare sulla sicurezza relazionale con i vostri pazienti? Condividete la vostra esperienza nei commenti!

16/06/2025

📘 “Trauma-Sensitive Yoga in Therapy” di David Emerson – edizione italiana

Tradotto e curato da Simona Anselmetti e Alessia Piazza per Giovanni Fioriti Editore, il volume presenta il protocollo TCTSY, prima pratica yogica con solide evidenze cliniche per il trattamento del PTSD e del trauma complesso.

Perché leggerlo
👉 Linee guida operative, script e linguaggio invitazionale per integrare interventi somatici in seduta o in classe.
👉Collegamenti chiari tra pratica, neuroscienze e regolazione interocettiva.
👉 Uno strumento prezioso per psicologi, psicoterapeuti, insegnanti di yoga e operatori sociali che vogliono creare spazi sicuri, inclusivi e basati sulla scelta.

🛒 Disponibile su fioritieditore.com e nelle principali librerie online.

12/06/2025

✨ L'EMDR può aiutare chi soffre di fibromialgia? ✨
Una ricerca condotta quest'anno ha analizzato l'efficacia dell'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) nel trattamento della fibromialgia, una condizione spesso associata al dolore cronico e al trauma.
Lo studio ha approfondito il potenziale dell'EMDR nel alleviare i sintomi e nel migliorare la qualità di vita delle persone affette da fibromialgia.
📚 Per saperne di più: https://doi.org/10.1080/09602011.2024.2314883
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09/06/2025

🧘🏻‍♀️ Trauma-Sensitive Yoga: formazione ufficiale a Milano

Il 14 e 15 giugno porteremo al Centro Besoul Yoga la Foundational Training di Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY), il metodo nato al Trauma Center di Boston e oggi fiore all’occhiello del Center for Trauma & Embodiment (CFTE) – la prima pratica yoga validata clinicamente per il trattamento del trauma complesso e del PTSD, con oltre vent’anni di ricerca alle spalle e risultati paragonabili alla talk-therapy

Corso dedicato a professionisti della salute mentale e insegnanti di yoga.

📆 11 giugno – introduzione online (18:30-20:00)
📆 14 & 15 giugno – formazione in presenza (09:30-17:30)
📍 Besoul Yoga, via Venini 57, Milano – MM1 Pasteur / MM2 Caiazzo / Tram 1
✉️ Info e iscrizioni: simona@besoulyoga.it