Studio Psicologia e Psicoterapia Tenca Venturi

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Psicologo Milano e Novate Milanese - consulenza psicologica e psicoterapia individuale, di coppia e familiare, psicoterapia online. Contattaci per informazioni

Percorsi "su misura" rivolti a bambini, adolescenti, giovani adulti, adulti, coppie e famiglie.

20/03/2026

Quanto tempo ci vuole per vedere un cambiamento con la psicoterapia? E in generale perché cambiare è così lungo e faticoso? Risponde la Dottoressa Venturi.

03/03/2026

La Dottoressa Tenca ci parla del suo book club e di come sia diventato e possa essere un luogo fisico a simbolico dove ripensare le emozioni.

20/02/2026

La Dottoressa Tenca consiglia 3 film sull’insoddisfazione cronica e ne spiega l’importanza. Se non li avete visti, recuperateli!

13/02/2026

San Valentino è una festa commerciale? Non necessaria? O carina? Per chi è in coppia e vuole dargli un significato diverso, proviamo così: consideriamolo un momento da condividere insieme, un piccolo rituale che ci ricordi che l'amore, quando c'è, va coltivato.

06/02/2026

Non sentirsi mai davvero appagati. L’insoddisfazione cronica non riguarda ciò che manca concretamente nella vita, ma il modo in cui ci si rapporta a sé stessi, ai desideri e alle proprie aspettative.

In questo post esploriamo:
• che cos’è l’insoddisfazione cronica
• quando smette di essere una fase e diventa uno stato persistente
• il legame con rabbia e frustrazione

30/01/2026

La Dottoressa Tenca suggerisce 3 film da vedere sulla fine di una storia d’amore, nel video spiega come e perché possono fare da specchio alle nostre emozioni.
Li avete visti?

Blue Valentine (di Derek Cianfrance, 2010)
Scene da un matrimonio (di Noah Baumbach, 2019)
Se mi lasci ti cancello (di Michel Gondry, 2004)

16/01/2026

Di cosa abbiamo bisogno per lenire la sofferenza creata dalla fine di una relazione sentimentale? La Dottoressa Tenca ci parla di cosa succede quando la versione di noi che esisteva all’interno di un rapporto viene a mancare.

09/01/2026

Anno nuovo, nuovi propositi. A gennaio, tra oroscopi, liste e grandi promesse, siamo tutti pieni di entusiasmo e speranza. Vogliamo crescere, migliorare, cambiare.
Ma le statistiche parlano chiaro: la maggior parte delle persone abbandona i buoni propositi in pochissimo tempo.
Oggi infatti è il Quitters Day, la giornata che segna simbolicamente il momento in cui molti rinunciano agli obiettivi di inizio anno. Cade nella seconda settimana di gennaio perché è proprio qui che la motivazione già inizia a vacillare.

Perché succede?
Perché il cambiamento non si basa solo sulla forza di volontà, non avviene perché lo desideriamo intensamente, ma perché lo pianifichiamo. La differenza non la fa quanto vuoi qualcosa, ma come lo strutturi con obiettivi realistici, piccoli passi, strategie concrete.

Forse oggi non è il giorno per mollare, ma quello per ripensare il piano.

23/12/2025

In questo video la Dottoressa Venturi affronta le cause della Sindrome del Natale, cosa smuovono a livello emotivo e affettivo e la discordanza che si può creare in noi quando l’immagine della famiglia festosa non corrisponde a quella reale.

19/12/2025

La Dottoressa Venturi spiega la cosiddetta Sindrome del Natale, un’insieme di sensazioni e pensieri che può presentarsi in alcuni di noi durante il periodo delle feste, che ci fa sentire scollegati rispetto al mood generale che “richiede” allegria, partecipazione e il desiderio di stare in famiglia.

16/12/2025

“Il Natale è periodo più bello dell’anno”… forse non per tutti.

Le feste natalizie sono considerate tempo di gioia, serenità e condivisione. Ma la realtà emotiva talvolta può essere molto diversa. Per molte persone il Natale porta con sé tristezza e un senso di vuoto.

Aspettative irrealistiche, dinamiche familiari complesse, traumi passati o perdite significative possono rendere questo periodo faticoso.
Quello che viene chiamato “Holiday Blues” non è un segno di debolezza, ma una risposta psicologica in un momento carico di pressioni e significati simbolici.

✨ Non esiste un modo “giusto” di vivere il Natale.
Dare spazio a ciò che si prova è già una forma di cura.

09/12/2025

Perché ci piace Stranger Things?
Il commento della Dottoressa Tenca sull’importanza che ha il sentirsi parte di un gruppo, l’effetto nostalgia e il riconnettersi a parti del noi “bambino”.

Indirizzo

Piazzale Luigi Cadorna 11
Milan
20123

Telefono

+393518773396

Sito Web

http://www.chiaraventuri.it/, https://studiopsicologiatencaventuri.it/

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