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Percorsi "su misura" rivolti a bambini, adolescenti, giovani adulti, adulti, coppie e famiglie.

07/11/2025

Nel nostro terzo post di approfondimento sull’ARFID - disturbo alimentare di cui possono soffrire bambini e adolescenti causato da paura o avversione sensoriale verso il cibo – la Dottoressa Tenca suggerisce ai genitori come riuscire ad affrontare meglio il delicato momento dei pasti. Parole chiave: tranquillità, gradualità, nessuna forzatura.

04/11/2025

L’ARFID è un disturbo alimentare - non legato all'immagine del corpo ma alla sensorialità - in cui il cibo diventa fonte di paura, disgusto o ansia.

Riconoscerlo è fondamentale per intervenire precocemente su bambini e adolescenti.

Per saperne di più leggi anche l'articolo di approfondimento al nostro link in bio.

30/10/2025

La dottoressa Tenca ci spiega che cos’è l’ARFID, un disturbo alimentare che non è legato a preoccupazioni per peso e immagine corporea, ma a una paura intensa o a un’avversione sensoriale verso il cibo.
Scopri di più nel video di questo tema ancora poco riconosciuto, ma fondamentale perché può arrivare a compromettere la salute fisica e psicologica, soprattutto di bambini e adolescenti.

28/10/2025

Scheletri, fantasmi, trucco e maschere spaventose. Hai paura? È Halloween, il momento in cui i nostri personaggi macabri preferiti fanno la loro comparsa annuale.
Sappiamo tutti cosa si prova ad avere paura, eppure, in questo caso, proviamo qualcosa di euforico nel confrontarci con tematiche “spaventose”. Ma perché Halloween oggi esercita un fascino così forte su bambini e adulti?

22/10/2025

Come faccio a dire di no, senza provare sensi di colpa, senza sembrare scortese?
La Dottoressa Venturi ci spiega alcune semplici strategie per allenarci a dire dei no che rispettino gli altri ma anche l’importanza che diamo alle nostre priorità.

15/10/2025

Ti riesce difficile rifiutare un invito o un favore a qualcuno? Ti è capitato di trovarti a una festa e fingere di divertirti quando invece avresti solo avuto voglia di tornartene a casa?
Nel corso della vita spesso abbiamo imparato che il nostro valore dipende da quanto assecondiamo e compiaciamo gli altri.
Per fortuna è una convinzione che si può modificare, a ogni età. Impararlo è un'abilità psicologica importante ma spesso anche difficile da padroneggiare.

Ecco alcune strategie per stabilire limiti sani.

10/10/2025

Le punizioni ai bambini rappresentano un modello educativo efficace?

La Dottoressa Tenca ci spiega perché, come genitori, con le punizioni possiamo ottenere obbedienza, certo, ma non comprensione di una regola.
E perché calma, consapevolezza e autorevolezza, siano invece gli ingredienti davvero importanti per aiutare i nostri figli a crescere in modo sereno e responsabile.

08/10/2025

Perché le punizioni non funzionano come crediamo?
Le punizioni possono sembrare un modo efficace per ottenere obbedienza, ma non insegnano autoconsapevolezza né valori. Spesso generano paura, rabbia o senso di inadeguatezza, anziché comprensione.

Nel lungo periodo conta la capacità del genitore di stabilire regole chiare, ma anche di offrire ascolto, affetto e spiegazioni.
Nel carosello vediamo quale stile educativo aiuta davvero i bambini.

04/10/2025

Perché è così difficile dire NO?
Spesso pensiamo che rifiutare qualsiasi richiesta da parte degli altri equivalga a essere egoisti… In realtà, la vera sfida sta nel trovare un equilibrio tra altruismo e la capacità di stabilire dei sani confini.

Chi non impara a mettere limiti rischia di sentirsi sopraffatto e di accumulare stress.

In questo video la Dottoressa Venturi ci guida alla scoperta delle 3 principali cause che rendono così complicato dire di no… e ci mostra come iniziare a farlo senza sensi di colpa.

30/09/2025

Perché a volte – o spesso – non riusciamo a dire di no alle richieste che ci vengono fatte? Ti capita di dare troppo nelle relazioni o sul lavoro, di compiacere gli altri fino a non sapere e a non chiederti neanche più cosa TU desideri davvero?

Quando la tua identità si costruisce su ciò che puoi offrire — cura, sostegno, affetto, tempo - allora rischi di diventare un distributore automatico d’amore. Le persone inseriscono i loro bisogni, tu li accontenti, e tutti applaudono alla tua generosità. Fino a quando a un certo punto, se eviti di stabilire limiti sani, comincerai a sentirti stanco e svuotato.

23/09/2025

Ormai è settembre il nuovo Capodanno: progetti, corsi e attività sportive, il cambio classe dei figli... Tra nuovi orari da gestire e impegni da incastrare, in famiglia sembra di dover rincorrere una pallina impazzita. Tenere insieme tutto non è facile.

Per molti settembre è un mese stressante. Alcuni genitori arrivano esausti nel nostro studio, con la sensazione di “non farcela mai abbastanza”. Stanchi fisicamente e provati soprattutto dal sovraccarico mentale.

Dobbiamo permetterci di dare voce a questa fatica e, magari con un percorso di ascolto dedicato, cercare nuove modalità per prenderci cura di noi stessi e stare accanto ai figli senza caricarli anche delle nostre tensioni.

04/08/2025

Lo Studio Associato di Psicologia e Psicoterapia Tenca Venturi
vi augura buone vacanze!
🏕️🏖️✈️.. E vi ricorda che la linea telefonica e la gestione delle richieste via mail sarà attiva fino al 13/8 e riprenderà il 1/9.

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