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Che cos'è la terapia ipnotica?

L’ipnosi è uno stato modificato di coscienza, è un fenomeno naturale e spontaneo che può esser raggiunto da tutti. È uno stato mentale paragonabile a quello che si assume durante l’addormentamento o il risveglio, oppure in quei momenti di relax e di riposo durante quelle fasi definite di “normale trance quotidiana”, quando cioè compiamo gesti automatici e abituali che spesso si svolgono in maniera inconscia. In queste fasi, dette anche default mode network, il cervello riduce la sua attività cosciente e razionale attivando così quelle aree in cui le funzioni simboliche ed immaginative sono prevalenti.

L’ipnosi è una posizione mentale in cui si abbassano le difese personali per accedere ad una dimensione inconscia e metaforica: dopo anni di studi, sembra ormai accertato che questo stato ipnotico sviluppi un ritmo delle onde cerebrali cosiddette “theta”, simili a quelle degli stati mentali che caratterizzano la situazione normalmente definita come dormiveglia.

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L’ipnosi di per sé non è terapeutica ma soltanto uno stato particolare della nostra coscienza e della nostra attività mentale. È uno strumento di comunicazione che tra i suoi diversi fenomeni può attivare le aree cerebrali analogiche abbassando così l’attività dell’emisfero dominante. In questa posizione mentale il paziente può attingere dal suo inconscio le potenzialità e le risorse per poter cambiare o ristrutturare comportamenti e pensieri disfunzionali. L’ipnosi può essere paragonata ad una siringa, ma senza la medicina essa risulta inefficace: questa medicina è l’uso strategico e mirato della parola. La comunicazione nella terapia ipnotica è fondamentale, usando il potere evocativo delle parole e delle metafore il paziente, che attraverso la trance ipnotica ha aperto le porte del suo inconscio, esplora quel suo magazzino ricco di energia e risorse per poter raggiungere il suo obiettivo terapeutico.

Secondo il modello neo-ericksoniano l’inconscio è definito come la sede non soltanto dei vissuti rimossi delle memorie bensì come quello luogo ove sono immagazzinate le potenzialità e le risorse fondamentali per il cambiamento. La trance ipnotica non fa altro che permettere al terapeuta e al paziente di accedervi per poi lavorarci metaforicamente usando un linguaggio familiare al paziente.

L’utilizzo dell’ipnosi nella psicoterapia, quindi nella psicologia clinica, è utile per raggiungere quei cambiamenti che il paziente tenta di raggiungere senza successo; modificare in maniera naturale e spontanea quella parte di se stessi che presenta difficoltà o ostacoli.

L’ipnosi è una tecnica semplice, rapida ed efficace, scientificamente studiata, che promuove il cambiamento personale. Con l’ipnosi si possono realizzare i cambiamenti desiderati nel comportamento e incoraggiare il benessere fisico e mentale. L’ipnosi incoraggia la motivazione rende possibile utilizzare al meglio le proprie capacità, sia per migliorare che per rimuovere i blocchi che impediscono di vivere appieno la vita.

L’ipnosi può essere considerato un metodo veloce, semplice ed efficace per smettere di fumare, controllare il peso, migliorare le abilità sportive e non, eliminare lo stress. Allergie, dermatiti, emicranie e ipertensione sono suscettibili ad un trattamento con l’ipnosi, infatti l’ipnosi è un un ottimo ausilio per molti disturbi della pelle. L’ipnosi può essere un valido complemento anche nel trattamento della balbuzie.

L’ipnosi deve essere considerata una disciplina a se stante, con un ambito di studio ben definito e interdisciplinare, che usa lo stato di trance, le suggestioni, le metafore o l’autoipnosi per modificare e correggere comportamenti e sensazioni indesiderate, o per acquisire nuove abitudini o comportamenti, oppure per migliorare le capacità e le motivazioni in un ambito specifico.

L’ipnosi si rivolge alle persone che non soffrono di alcuna patologia ma che vogliono migliorare la qualità della loro vita, esplorare le proprie capacità e utilizzare al meglio le risorse che possiedono, per esprimere se stesse in modo più soddisfacente e adeguato in tutti i campi della vita, nelle relazioni, nel lavoro, nello sport…

L’ipnosi può essere utilizzata anche insieme ad altri tipi di trattamento, oppure quando nessun altro trattamento ha avuto successo. Per questo motivo, se avete in mente qualcosa che non avete trovato in questa sintetica descrizione dell’ipnosi in psicologia, basta chiedere, sarò lieto di confrontarmi con la vostra curiosità.