09/10/2025
💪 Vuoi imparare a SCHIACCIARE?
Tutti parlano di “saltare di più”, ma pochi capiscono cosa serve DAVVERO.
In questo primo episodio, insieme ad Andre, scopriamo la differenza tra forza massimale e forza pliometrica 🔥
🧠 Come osteopata, voglio capire quanto il corpo può esprimere esplosività — e come allenarla senza farsi male.
Se vuoi migliorare il tuo salto verticale, questo è solo l’inizio.
👇 Seguimi per la Parte 2
