06/07/2025
molto felice di questa collaborazione💚
Linda Gallo
Un Viaggio verso la consapevolezza alimentare🌱
Oggi voglio condividere con voi un pezzo del mio percorso personale che mi ha portato a riscoprire l'importanza della mindful eating. Tutto è iniziato con la lettura del libro di Jan Chozen Bays, un testo che ha aperto la mia mente e il mio cuore verso la consapevolezza alimentare. In queste pagine, ho trovato una guida chiara su cos'è la mindfulness e come possiamo applicarla al nostro rapporto con il cibo.
La mindful eating non è solo un modo di mangiare, ma un vero e proprio stile di vita che ci invita a rallentare, a connetterci con i nostri sensi e a prestare attenzione a ciò che mangiamo. È un invito a riscoprire il piacere di ogni boccone, a riconnetterci con il nostro corpo e le nostre emozioni.
Qualche settimana fa, il destino ha voluto che incontrassi Linda Gallo, una coach e istruttrice di Mindful Eating. La sua passione e la sua energia mi hanno subito colpito, riaccendendo in me la fiamma per questo argomento che mi sta così a cuore. Con Linda, ho trovato una guida esperta e una compagna di viaggio in questo percorso di consapevolezza.
Sono entusiasta di annunciare che presto collaboreremo per approfondire il tema della mindful eating attraverso un articolo informativo. Vogliamo condividere con voi strumenti pratici e riflessioni per aiutarvi a vivere un rapporto più sano e consapevole con il cibo.
Amici ed amiche, restate sintonizzati, questo è solo l’inizio di un viaggio che promette di essere ricco di scoperte e di momenti di connessione profonda. Seguiteci e preparatevi a trasformare il vostro modo di vivere il cibo! 🍽️✨
Un abbraccio,
Francesco Sassano, autore di https://alimentalamente.it/
