Dott.ssa Maria Chiara Pucci - Psicoterapeuta

Dott.ssa Maria Chiara Pucci - Psicoterapeuta 🫧 Studio di Psicoterapia
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Spesso in terapia mi viene chiesto: “Ma cosa vuol dire stare con un’emozione?”Significa innanzitutto cercare un’alternat...
12/07/2025

Spesso in terapia mi viene chiesto: “Ma cosa vuol dire stare con un’emozione?”

Significa innanzitutto cercare un’alternativa concreta all’abitudine di evitare, controllare o razionalizzare ciò che si prova.

Significa riconoscere ciò che stai provando, permettere all’emozione di esserci e restare in contatto con essa senza cercare subito di cambiarla, combatterla o giudicarla.

È un po’ come accogliere un ospite scomodo: lo fai entrare, lo osservi, lo ascolti, ma non lo fai uscire subito

✨🌊🌷🌪️

🌗 Esistono forze che sembrano opporsi, ma che in realtà si tengono per mano.Possiamo sentirci forti e fragili nello stes...
24/05/2025

🌗 Esistono forze che sembrano opporsi, ma che in realtà si tengono per mano.

Possiamo sentirci forti e fragili nello stesso respiro,
avere paura senza escludere il coraggio di affrontare,
essere gentili anche con i “no”, rispettando i nostri confini,
cercare chiarezza anche nel mezzo della confusione.
L’introversione non nega l’estroversione, la completa.
Guarire non significa non cadere mai, ma scegliere di rialzarsi ogni volta.

💭Siamo cresciuti credendo che per stare bene servisse scegliere tra:
giusto o sbagliato
forza o debolezza
luce o ombra

✨ La verità è che siamo fatti di dualità che non ci spezzano, ma che ci rendono autentici.
La vita è fatta di opposti che co-esistono ed è proprio in quegli spazi tra gli opposti che ritroviamo la nostra interezza 🫂

🙎🏻‍♀️Sempre più spesso, purtroppo, ci riesce difficile capire l’importanza delle piccole cose: un problema non del singo...
04/03/2025

🙎🏻‍♀️Sempre più spesso, purtroppo, ci riesce difficile capire l’importanza delle piccole cose: un problema non del singolo, ma dell’intera società di oggi. Viviamo, infatti, in un mondo che non contribuisce ad aiutarci a capire il vero valore delle cose. Se questo, in un certo senso, accadeva anche in passato, nel mondo contemporaneo, con l’avvento della tecnologia e con i ritmi frenetici che caratterizzano le nostre vite, diventa sempre più difficile apprezzare la semplicità del quotidiano.

📱Basta vedere i social per comprendere quanto tutti noi siamo costantemente alla ricerca di qualcosa di speciale per farci apprezzare dagli altri, molte delle volte di effimero: è tutto un mostrare e mostrarsi al solo scopo di guadagnare consenso.

☀️ Apprezzare le piccole cose significa viverle appieno con i nostri sensi, come suggerisce Romano Battaglia in questa sua frase: dovremmo imparare a guardarle, quindi a riconoscerle, avere il cuore per amarle, cioè saperle apprezzare facendoci emozionare e lasciandoci trasportare dai nostri sentimenti, e infine avere le mani per raccoglierle, ovvero viverle appieno anche fisicamente.

Herman Hesse sosteneva che l’eccessivo valore che diamo ai minuti, la fretta, che sta alla base del nostro vivere, è sen...
11/09/2024

Herman Hesse sosteneva che l’eccessivo valore che diamo ai minuti, la fretta, che sta alla base del nostro vivere, è senza dubbio il peggior nemico del piacere.

Rallentare non equivale ad “essere indietro”, ma ad imparare a sostare sul piacere di ogni passo che compiamo ~

Una ricerca scientifica ha dimostrato che il miglior modo di spendere i soldi è spenderli per viaggiare.Infatti fare nuo...
15/07/2024

Una ricerca scientifica ha dimostrato che il miglior modo di spendere i soldi è spenderli per viaggiare.
Infatti fare nuove esperienze, stare all’aria aperta, fare nuova attività, vedere musei e mostre aprono vie verso la felicità.
Il Dott. Thomas Gilovich professore di psicologia della Cornell University ha studiato per decenni la relazione tra denaro e felicità scoprendo che mentre dopo un po ci si abitua ai beni materiali non ci si abitua mai ai bei ricordi che si possono creare andando in viaggio.
Infatti le nostre esperienze fanno parte di noi, sono dentro di noi, cosa che non si puo’ dire per i beni materiali.

Indirizzo

Milan
20122

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

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