Evin Nagm - Psicoeducazione e Coaching ADHD e Autismo

Evin Nagm - Psicoeducazione e Coaching ADHD e Autismo Ti aiuto a sfruttare al meglio la tua mente ADHD/autistica, riducendo il sovraccarico
con il mio sistema Neurounlock.
👉 scrivimi “play” in DM per info

Il 2025 ha portato rinnovamento e nuove connessioni, collaborazioni preziose e progetti che sento profondamente allineat...
25/12/2025

Il 2025 ha portato rinnovamento e nuove connessioni, collaborazioni preziose e progetti che sento profondamente allineati ai miei valori.

Tra questi, la collaborazione con il Centro di Psicologia Mera-Gorini, con cui sto costruendo e portando avanti percorsi rivolti ad adulti ADHD, pensati per accompagnare le persone a conoscersi meglio, valorizzare il proprio funzionamento e migliorare la qualità della vita, non solo la performance.

Credo molto nel potere delle reti, dei contesti che accolgono e delle visioni condivise. Quando le competenze si incontrano con l’umanità, nascono cose belle ed emozionanti.

Grata per questo spazio, per la fiducia e per il lavoro che stiamo facendo insieme, tracciando linee che diventano nuovi percorsi di vita possibili per chi non credeva di poterli nemmeno immaginare.

Grata per ciò che è già in movimento… e curiosa di ciò che verrà.

In questo periodo dell’anno, tra stimoli continui, ritmi intensi e richieste sempre più elevate, il rischio di vivere in...
24/12/2025

In questo periodo dell’anno, tra stimoli continui, ritmi intensi e richieste sempre più elevate, il rischio di vivere in uno stato di iperattivazione costante è molto alto.

Per le persone neurodivergenti (ADHD, autismo, AuDHD) la sensorialità non è un dettaglio, ma una leva centrale del benessere:
quando l’ambiente sovraccarica i canali sensoriali, l’effetto non è solo stanchezza, ma può tradursi in calo dell’attenzione, difficoltà decisionali, irritabilità e aumento dello stress emotivo, crisi o burnout.

Imparare a osservare i propri canali sensoriali è il primo passo per:
• riconoscere cosa ci drena energia
• capire cosa invece ci regola e ci calma
• preve**re il burnout, anziché arrivarci

Per questo sono particolarmente contenta di aver ideato questa guida: uno strumento semplice, concreto e accessibile, utile non solo per chi è neurodivergente, ma per chiunque voglia prendersi cura del proprio equilibrio quotidiano.

La trovate sul sito www.comunicaconme.it.

Ti capita di sentirti “al limite” già dal mattino?
Di esplodere per piccole cose o, al contrario, spegnerti del tutto?
Spesso non c’entra la forza di volontà, è il tuo sistema sensoriale che sta chiedendo tregua.

🤩Abbiamo preparato una mini-guida gratuita con un esercizio di mindfulness sensoriale, semplice e rapido (5 minuti), per aiutarti a capire quali sensi sono sovraccarichi e come ritrovare equilibrio.
🫶E’ un piccolo gesto che può cambiare il modo in cui vivi la tua giornata.

🔗Scaricala qui la tua guida gratuita https://comunicaconme.it/risorse/

STRESS REGALI DI NATALE Ti riduci ad acquistarli all'ultimo?Non sai mai che prendere?Finisci per spendere più di quanto ...
07/12/2025

STRESS REGALI DI NATALE

Ti riduci ad acquistarli all'ultimo?
Non sai mai che prendere?
Finisci per spendere più di quanto dovresti?
Sei K.O. ancor prima di andar a pranzi cene ed eventi sociali?

Abbiamo registrato una diretta per te, con strategie e consigli per non arrivare impreparati e risparmiare energie e risorse preziose.

Ti saranno molto utili se sei o nello spettro dell’ …. Ma anche se non sei .

La trovi qui ⬇️

Regali di Natale e neurodivergenza.Ogni anno la stessa sensazione: vorresti farli con cura, ma finisce che ti sovraccari...
06/12/2025

Regali di Natale e neurodivergenza.

Ogni anno la stessa sensazione: vorresti farli con cura, ma finisce che ti sovraccarichi solo all’idea.

Per molte persone autistiche e ADHD, il periodo natalizio è anche:
• indecisione che blocca
• procrastinazione che aumenta la pressione
• paura di spendere troppo o spese sopra alle proprie possibilità
• sovraccarico sensoriale e sociale

E mentre tutti sembrano viverlo con leggerezza, tu senti di dover “funzionare” in un modo che non ti appartiene.

Domani alle 11:30 sarò in diretta per parlare di strategie autistic & autism friendly e consigli pratici, insieme a un’esperta in regali.

Uno spazio per capire, senza giudizio, come attraversare questo periodo senza perderti.

Ci vediamo qui su Instagram.

E se hai già delle domande/richieste inizia pure a scriverle qui nei commenti.

A domani!

Grata della collaborazione con Comunica con Me, che condivide il mio pensiero e approccio riguardo riguardo alle neurodi...
04/12/2025

Grata della collaborazione con Comunica con Me, che condivide il mio pensiero e approccio riguardo riguardo alle neurodiversità e mi incentiva e supporta in progetti come questo e molti altri.

Stay tuned.

☀️ Quante volte ci siamo domandati: “Se non riesco a seguire una strategia è perché non sono abbastanza costante?”

La verità è che spesso non siamo noi ad essere “sbagliati”. È il metodo che non rispecchia il nostro modo di elaborare, concentrarci o gestire le energie.

📌 Nel nuovo webinar “Non sei tu: è la strategia che non è fatta per te”, la dottoressa Evin Nagm - Psicoeducazione e Coaching ADHD e Autismo approfondisce perché molte tecniche diffuse possono creare frustrazione nelle persone neurodivergenti e cosa cambia quando si adottano strumenti più rispettosi delle differenze individuali.

🔍 Ti guideremo anche in un esercizio di Mindfulness sensoriale, pensato per profili Autistic & ADHD-friendly. Al termine potrai scaricare un PDF con la pratica, così da ripeterla ogni volta che ne avrai bisogno.

Comprendere come funziona la tua percezione è il primo passo per riconoscere i segnali di sovraccarico e imparare a gestire la giornata senza sentirti “troppo” o “non abbastanza”.

Un appuntamento utile per chi ha provato decine di strategie senza risultati e vuole iniziare a costruire un percorso che funziona davvero.

👉 Webinar a pagamento – dettagli e iscrizioni su https://corsi.comunicaconme.it/courses-archive-elementor/non-sei-tu-e-la-strategia-che-non-e-fatta-per-te/

Durante le festività ci riempiamo di stimoli, emozioni, aspettative… e a volte il nostro sistema nervoso finisce per and...
28/11/2025

Durante le festività ci riempiamo di stimoli, emozioni, aspettative… e a volte il nostro sistema nervoso finisce per andare in stress e sovraccarico.

Questo può accadere a chiunque e soprattutto a te se sei neurodivergente, poiché vivi e processi il mondo con un’intensità maggiore rispetto alla media.

Per questo Natale ho deciso, insieme al Parcolorato, di creare un’esperienza speciale e inclusiva: Mindfulness Resonance.

Una pratica sensoriale immersiva con campane tibetane, visualizzazioni guidate e respirazione consapevole, pensata per aiutarti a ritrovare centratura, presenza e sollievo profondo.

Il suono delle campane tibetane unito a parole che nutrono l’immaginazione ti accompagnerà a liberare le tensioni del quotidiano e a ricaricarti, immergendoti in uno stato di connessione e pace.

✨ Puoi regalarla per Natale a te stessa/o o a chi vuoi bene.
✨ Posti limitati.

🎁 Costo: 30 euro.

📅 Venerdì 16 gennaio 2025
🕢 primo turno: ore 19:00
🕘 secondo turno: ore 21:00

Scrivimi in DM per acquistare il ticket o chiedere maggiori info.

Oggi, a 35 anni, incontro quella ragazza e le sorrido con gratitudine.Ogni passo, anche quello meno “dritto”, l’ha porta...
25/10/2025

Oggi, a 35 anni, incontro quella ragazza e le sorrido con gratitudine.

Ogni passo, anche quello meno “dritto”, l’ha portata fin qui, da me, da chi sono ora.

Se ti senti perso, confusa o fuori posto...sappi che non sei solo e non sei identica alla te del futuro.

E che per affrontare questa tua evoluzione non serve avere tutto chiaro subito.

Serve solo la curiosità di conoscersi e la voglia di andare verso chi sei.

Bisogna darsi tempo di vivere questo processo.

E circondarsi di chi può e vuole sostenerti.

lo sono qui con te in questo viaggio.

🦋
14/10/2025

🦋

Cosa significa prendersi cura della mente ADHD? scopri il ruolo del coach ADHD e tecnico della riabilitazione psichiatrica.

(Anche) oggi più che mai!
10/10/2025

(Anche) oggi più che mai!

Ottobre per me ha un significato speciale.È il mese della Consapevolezza sull’   e include anche il 10 ottobre, Giornata...
07/10/2025

Ottobre per me ha un significato speciale.

È il mese della Consapevolezza sull’ e include anche il 10 ottobre, Giornata Mondiale della : due temi che attraversano ogni giorno la mia vita e il mio lavoro.

Essere una TeRP specializzata in e significa accompagnare le persone a conoscersi meglio, a scoprire come funziona la propria mente e a smettere di sentirsi “sbagliate”.
Significa aiutare a trasformare la confusione in comprensione, la frustrazione in strategie, e la diversità in risorsa.

Per questa occasione ho scritto un articolo per il Centro di Psicologia Mera-Gorini, dove racconto il mio approccio e la mia esperienza con l’ADHD.

📖 Tempo di lettura: 3 minuti

👉 Puoi leggerlo qui:

Cosa significa prendersi cura della mente ADHD? scopri il ruolo del coach ADHD e tecnico della riabilitazione psichiatrica.

08/08/2025

Comunica con Me è una piattaforma dedicata alle persone neurodivergenti e ai loro caregiver, che riunisce professionisti di diverse aree — terapeuti, avvocati e altri esperti — per offrire supporto completo e strumenti concreti.
Uno spazio dove trovare ascolto, informazioni e soluzioni personalizzate per affrontare ogni sfida con consapevolezza e fiducia.

Questa settimana ho salutato i ragazzi e i colleghi della comunità e centro diurno di Melegnano, un luogo che per 7 anni...
01/08/2025

Questa settimana ho salutato i ragazzi e i colleghi della comunità e centro diurno di Melegnano, un luogo che per 7 anni è stato parte della mia quotidianità, della mia crescita, e della mia storia professionale.

Ho salutato persone con cui ho condiviso percorsi intensi, profondi, veri.
Ragazzi che ho visto cambiare, aprirsi, trovare il proprio modo di funzionare.
Colleghi che sono stati sostegno, confronto, squadra.

E ho salutato il gruppo di teatro.

Un gruppo nato tra tante difficoltà e diventato, anno dopo anno, un posto speciale.
Un laboratorio in cui l’espressione corporea ed emotiva è diventata uno strumento per imparare a gestire le proprie emozioni, allenare le abilità sociali, costruire relazioni.
Un luogo in cui la creatività ha aiutato a sentirsi visti, a sperimentarsi oltre la paura, a raccontarsi senza giudizio.

Abbiamo attraversato tantissimo insieme.

C’è chi ha trovato la voglia e il coraggio di aprirsi all’altro.
Chi ha imparato a riconoscere le proprie emozioni.
Chi ha scoperto risorse che non credeva di avere.

Tutto questo in maniera creativa, nuova, non pre-definita.

Questa esperienza ha rafforzato in me la certezza che il lavoro sulla qualità della vita passa dalla possibilità di funzionare nel proprio modo.
Non nel modo “giusto”, ma nel modo giusto per sé.

E proprio per questo oggi, insieme al privilegio di aver potuto in questi anni conoscere e seguire persone meravigliose, celebro anche la mia scelta di proseguire il mio cammino in libera professione, accompagnando persone neurodivergenti a conoscersi meglio, a costruire le proprie strategie personalizzate, a sentirsi finalmente abbastanza e anche di più. Facendolo a modo mio e della persona che ho di fronte.

Se ti trovi nel mezzo di una diagnosi, o in generale in un momento in cui il tuo modo di essere ti sembra “troppo” o
“sbagliato”...sappi che c’è un molto di più che può ve**re alla luce.

E che ci si può lavorare insieme, con delicatezza, curiosità, attenzione, cura, creatività.

Indirizzo

Milan

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:30
Martedì 09:00 - 21:30
Mercoledì 09:00 - 21:30
Giovedì 09:00 - 21:30

Sito Web

https://www.fedteatroterapia.it/scheda-socio/evin-nagm/

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