Alessandro Gullì

25/05/2021

23/01/2021

REGALIAMO UN'OPPORTUNITA' AI GIOVANI DI QUARTO OGGIARO A.s.d. Aca… Fabrizio Poletti needs your support for Aiutiamo i giovani! SI' allo sport, NO alla strada

06/12/2020

Buona domenica!!!❄

Anche oggi siamo pronti x il nostro gesto quotidiano di benessere del 🤶CALENDARIO DELL' AVVENTO🎅

🌺giorno 6

🌟oggi fai un elenco dei tuoi pregi e di cosa ri piace di te stesso/a🌟

03/12/2020

Buongiorno🌞
Eccoci al 3 dicembre ed ecco qua il tuo gesto quotidiano⬇️⬇️⬇️

🌟scrivi 5 motivi x cui essere grata/o🌟

Ricordati che sei libero di condividere con noi i tuoi gesti di gratitudine

02/12/2020

Buongiorno mondo🌍
🌺giorno 2 del calendario, a voi questo gesto da compiere oggi ⬇️

🌟oggi chiama☎️ un amico/a che non senti da tanto tempo e chiedi come sta, prenditi del tempo x chiacchierare insieme 🌟

Continua a seguirci e prepararti con noi al 🌲Natale🌲

01/12/2020

ᴅᴀʀᴇ ᴀᴍᴏʀᴇ, ᴠᴀʟᴏʀᴇ ᴇ ʟɪʙᴇʀᴛà ᴅɪ ᴇsᴘʀᴇssɪᴏɴᴇ è ғᴏɴᴅᴀᴍᴇɴᴛᴀʟᴇ.. sᴏᴘʀᴀᴛᴛᴜᴛᴛᴏ ǫᴜᴀɴᴅᴏ sɪ ʜᴀ ᴜɴ ʙᴀᴍʙɪɴᴏ ᴅᴀᴠᴀɴᴛɪ

30/11/2020

Siete pronti? Siete davvero pronti?? Vi stiamo x accompagnare al🎄 Natale 🎄con il 🎁CALENDARIO DELL'AVVENTO🎁 di Academy of Fighting!!!😍

🎅Da domani, fino al 24
📌Segui tutti i giorni la nostra pagina
🌞Ogni mattina🕙 riceverai un piccolo compito📓 pieno di gioia e positività💫 x iniziare alla grande la giornata 🎉 ed arrivare carico al🎄Natale🎄!!!

Cosa aspetti?? 🎇DIVERTIAMOCI🎇 insieme e se vorrai, potrai condividere con noi le tue gioie quotidiane 🌸 taggandoci nelle tue storie o postando una foto sotto il calendario giornaliero sulla nostra pagina!

Vi aspettiamo numerosi!!!! 😍😍😍

30/11/2020

Serena Clasadonte

30/11/2020

ᴍᴀssᴀɢɢɪᴏ sᴠᴇᴅᴇsᴇ😌

✅Iʟ ᴍᴀssᴀɢɢɪᴏ sᴠᴇᴅᴇsᴇ è ᴜɴ ᴛᴇᴄɴɪᴄᴀ ᴄʜᴇ ᴘᴜò ᴇssᴇʀᴇ ᴀᴘᴘʟɪᴄᴀᴛᴀ ᴀ ǫᴜᴀʟsɪᴀsɪ ᴘᴇʀsᴏɴᴀ:

1️⃣ - ɴᴇᴏɴᴀᴛɪ

2️⃣ - ʀᴀɢᴀᴢᴢɪ

3️⃣ - ᴜᴏᴍɪɴɪ ᴇ ᴅᴏɴɴᴇ

4️⃣ - ᴀɴᴢɪᴀɴɪ

ᴜɴᴏ sᴛᴜᴅɪᴏ ᴅᴇʟ 2017 ᴅᴏᴘᴏ ᴜɴᴀ ʀᴇᴠɪsɪᴏɴᴇ ʜᴀ ᴀᴘᴘᴜʀᴀᴛᴏ ᴅɪᴠᴇʀsɪ ᴠᴀɴᴛᴀɢɢɪ ᴅᴇʟ ᴍᴀssᴀɢɢɪᴏ ɴᴇʟʟᴀ ᴠɪᴛᴀ ǫᴜᴏᴛɪᴅɪᴀɴᴀ ᴅᴇʟʟᴇ ᴘᴇʀsᴏɴᴇ, ɴᴏɴ sᴏʟᴏ ᴇsᴛᴇᴛɪᴄɪ ᴍᴀ ᴀɴᴄʜᴇ ᴛᴇʀᴀᴘᴇᴜᴛɪᴄɪ.🔬📚

1️⃣ - ʀᴀғғᴏʀᴢᴏ ᴅᴇʟ sɪsᴛᴇᴍᴀ ɪᴍᴍᴜɴɪᴛᴀʀɪᴏ

2️⃣ - ʀᴇᴄᴜᴘᴇʀᴏ ᴅᴇɪ ᴛᴇssᴜᴛɪ ᴅᴀɴɴᴇɢɢɪᴀᴛɪ

3️⃣ - ᴀᴜᴍᴇɴᴛᴏ ᴅᴇʟʟᴀ ᴄɪʀᴄᴏʟᴀᴢɪᴏɴᴇ sᴀɴɢᴜɪɢɴᴀ ɴᴇʟʟᴀ ᴢᴏɴᴀ ɪɴᴛᴇʀᴇssᴀᴛᴀ

4️⃣ - ғᴀᴠᴏʀɪsᴄᴇ ʟᴏ sᴄᴀᴍʙɪᴏ ᴅɪ ʟɪǫᴜɪᴅɪ ɴᴇʟ ᴛᴇssᴜᴛᴏ ᴀᴅɪᴘᴏsᴏ

5️⃣ - ᴍɪɢʟɪᴏʀᴀ ʟᴀ ᴄɪʀᴄᴏʟᴀᴢɪᴏɴᴇ ᴘᴇʀɪғᴇʀɪᴄᴀ

6️⃣ - ᴅɪsɪɴᴛᴏssɪᴄᴀᴢɪᴏɴᴇ ᴅᴇɪ ᴍᴜsᴄᴏʟɪ

7️⃣ - ᴀᴜᴍᴇɴᴛᴏ ʀɪᴛᴏʀɴᴏ ᴠᴇɴᴏsᴏ ᴇ ʟɪɴғᴀᴛɪᴄᴏ ɴᴇʟ ᴛᴇssᴜᴛᴏ ᴍᴜsᴄᴏʟᴀʀᴇ

‼️ǫᴜᴇsᴛᴇ sᴏɴᴏ ᴀʟᴄᴜɴɪ ᴅᴇɢʟɪ ᴇғғᴇᴛᴛɪ ᴘᴏsɪᴛɪᴠɪ ᴄʜᴇ ɪʟ ᴍᴀssᴀɢɢɪᴏ ᴘᴜò ᴘᴏʀᴛᴀʀᴇ ɴᴇʟʟᴀ ᴛᴜᴀ ᴠɪᴛᴀ‼️

26/11/2020

ǫᴜᴀʟɪ sᴏɴᴏ ɢʟɪ ᴏʙɪᴇᴛᴛɪᴠɪ ᴅɪ ʟᴀᴠᴏʀᴏ ᴅᴏᴘᴏ ʟᴀ ʀɪᴄᴏsᴛʀᴜᴢɪᴏɴᴇ ᴅᴇʟ ʟᴇɢᴀᴍᴇɴᴛᴏ ᴄʀᴏᴄɪᴀᴛᴏ ᴀɴᴛᴇʀɪᴏʀᴇ (LCA)?🦵🏼

1️⃣ - ʀᴇᴄᴜᴘᴇʀᴏ ᴅᴇᴀᴍʙᴜʟᴀᴢɪᴏɴᴇ ᴅᴇʟ sᴏɢɢᴇᴛᴛᴏ sᴇɴᴢᴀ ᴄᴀɴᴀᴅᴇsɪ

2️⃣ - ʀᴇᴄᴜᴘᴇʀᴏ ᴘʀᴏᴘʀɪᴏᴄᴇᴛᴛɪᴠᴏ sɪᴀ ɪɴ ғᴏʀᴍᴀ sᴛᴀᴛɪᴄᴀ ᴄʜᴇ ᴅɪɴᴀᴍɪᴄᴀ

3️⃣ - ᴘᴏᴛᴇɴᴢɪᴀᴍᴇɴᴛᴏ ᴅᴇɪ ғʟᴇssᴏʀɪ ᴅɪ ɢᴀᴍʙᴀ ᴇ ᴄᴏsᴄɪᴀ

4️⃣ - ᴘᴏᴛᴇɴᴢɪᴀᴍᴇɴᴛᴏ ᴅᴇʟ ǫᴜᴀᴅʀɪᴄɪᴘɪᴛᴇ ɪɴ ɢᴇɴᴇʀᴀʟᴇ

5️⃣ - ᴛᴇsᴛ ᴅɪ ᴠᴀʟᴜᴛᴀᴢɪᴏɴᴇ ғᴜɴᴢɪᴏɴᴀʟᴇ ᴇ sᴛᴀʙɪʟɪᴛà ᴅᴇʟʟ’ᴀʀᴛɪᴄᴏʟᴀᴢɪᴏɴᴇ

6️⃣ - ʀɪᴘʀᴇsᴀ ᴀᴛᴛɪᴠɪᴛà sᴘᴏʀᴛɪᴠᴀ ᴅᴏᴘᴏ ᴄᴏɴsᴇɴsᴏ ᴏʀᴛᴏᴘᴇᴅɪᴄᴏ

ʟᴀ ᴘʀɪᴍᴀ ғᴀsᴇ ʙɪsᴏɢɴᴀ ғᴀʀᴇ ᴜɴ ғᴏᴄᴜs sᴜʟ ʀᴇᴄᴜᴘᴇʀᴏ ᴅᴇʟʟ’ᴇsᴛᴇɴsɪᴏɴᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴀ ᴅᴇʟʟ’ᴀʀᴛᴏ ᴏᴘᴇʀᴀᴛᴏ ᴇ ᴀʙʙᴀɴᴅᴏɴᴀʀᴇ ʟᴀ ᴅᴇᴀᴍʙᴜʟᴀᴢɪᴏɴᴇ ᴄᴏɴ ᴄᴀɴᴀᴅᴇsɪ.

ʙɪsᴏɢɴᴀ ᴀɴᴄʜᴇ ᴘᴇʀò ɴᴏɴ ᴛʀᴀsᴄᴜʀᴀʀᴇ ʟᴀ ᴄᴀᴘᴀᴄɪᴛà ᴅɪ ᴄᴏɴᴛʀᴀᴢɪᴏɴᴇ ᴅᴇʟ ǫᴜᴀᴅʀɪᴄɪᴘɪᴛᴇ ᴀɴᴄʜ’ᴇssᴀ ғᴏɴᴅᴀᴍᴇɴᴛᴀʟᴇ ᴘᴇʀ ɪʟ ʀᴇᴄᴜᴘᴇʀᴏ ᴇ ʟᴀ sᴛᴀʙɪʟɪᴛà ᴅᴇʟ ɢɪɴᴏᴄᴄʜɪᴏ.

25/11/2020

ᴅɪᴇᴛᴀ ᴘᴇʀ ɪʟ 2021

1️⃣ - ᴇᴠɪᴛᴀ ᴄɪò ᴄʜᴇ ᴛɪ ғᴀ sᴛᴀʀᴇ ᴍᴀʟᴇ

2️⃣ - ᴀᴄᴄᴇᴛᴛᴀᴛɪ ᴇ ᴀᴍᴀᴛɪ ᴘɪù ᴄʜᴇ ᴍᴀɪ

3️⃣ - sᴍᴇᴛᴛɪ ᴅɪ sᴇɴᴛɪʀᴛɪ ᴄᴏʟᴘᴇᴠᴏʟᴇ

4️⃣ - sᴍᴇᴛᴛɪʟᴀ ᴅɪ ᴅᴀʀᴇ ᴘʀɪᴏʀɪᴛà ᴀɢʟɪ ᴀʟᴛʀɪ

5️⃣ - ᴘᴇɴsᴀ ᴅɪ ᴘɪù ᴀ ᴛᴇ

6️⃣ - ᴘʀᴇɴᴅɪᴛɪ ᴄᴜʀᴀ ᴅᴇʟʟᴀ ᴛᴜᴀ ᴍᴇɴᴛᴇ

7️⃣ - ᴍɪɢʟɪᴏʀᴀᴛɪ ᴏɢɴɪ ɢɪᴏʀɴᴏ

8️⃣ - ғʀᴇɢᴀᴛᴇɴᴇ ᴅᴇʟ ɢɪᴜᴅɪᴢɪᴏ ᴀʟᴛʀᴜɪ

24/11/2020

EVENTO COMPLETAMENTE GRATUITO PER BAMBINI DAI 6 AI 12. VI ASPETTIAMO!
Serena Clasadonte

23/11/2020

ᴘᴇʀᴄʜè ʙɪsᴏɢɴᴇʀᴇʙʙᴇ ᴛʀᴀᴛᴛᴀʀᴇ ᴜɴᴀ ᴄᴏɴᴛʀᴀᴛᴛᴜʀᴀ?

ᴜɴᴀ ᴄᴏɴᴛʀᴀᴛᴛᴜʀᴀ è ʀᴀᴘᴘʀᴇsᴇɴᴛᴀᴛᴀ ᴅᴀ ᴜɴᴀ ᴄᴏɴᴛʀᴀᴢɪᴏɴᴇ ɪɴᴠᴏʟᴏɴᴛᴀʀɪᴀ ᴇ ᴅᴏʟᴏʀᴏsᴀ ᴅᴇʟʟᴇ ғɪʙʀᴇ ᴍᴜsᴄᴏʟᴀʀɪ ᴄʜᴇ ᴘᴜò ʀᴀᴄᴄʜɪᴜᴅᴇʀᴇ ᴠᴀʀɪ ᴅɪsᴛʀᴇᴛᴛɪ ᴀɴᴀᴛᴏᴍɪᴄɪ.

ᴘᴇʀ ʟᴀ ʀɪsᴏʟᴜᴢɪᴏɴᴇ ᴅᴇʟ ᴘʀᴏʙʟᴇᴍᴀ è ғᴏɴᴅᴀᴍᴇɴᴛᴀʟᴇ:

1️⃣ - ᴍᴇᴛᴛᴇʀᴇ ᴜɴᴀ ʙᴏʀsᴀ ᴅᴇʟʟ’ᴀᴄǫᴜᴀ ᴄᴀʟᴅᴀ

2️⃣ - ᴇsᴇɢᴜɪʀᴇ ᴅᴇʟʟᴏ sᴛʀᴇᴛᴄʜɪɴɢ ʟᴏᴄᴀʟɪᴢᴢᴀᴛᴏ ᴘᴇʀ ǫᴜᴇʟ ɢʀᴜᴘᴘᴏ ᴍᴜsᴄᴏʟᴀʀᴇ

3️⃣ - ᴇsᴇɢᴜɪʀᴇ ᴍᴀssᴀɢɢɪ ᴅᴇᴄᴏɴᴛʀᴀᴛᴛᴜʀᴀɴᴛɪ ᴇ ʀɪʟᴀssᴀɴᴛɪ

Lᴀ ᴘʀɪᴍᴀ ᴠᴀʟᴜᴛᴀᴢɪᴏɴᴇ ᴅᴀ ғᴀʀᴇ:

1️⃣ - ɴᴏᴛᴀʀᴇ sᴇ ᴄ’è ᴜɴ ɪᴘᴇʀᴛᴏɴᴏ ᴅᴇʟʟᴀ ᴘᴀʀᴛᴇ ᴅᴇʟ ᴄᴏʀᴘᴏ ᴅᴏʟᴏʀᴏsᴀ

2️⃣ - ᴘᴀʟᴘᴀᴢɪᴏɴᴇ ᴅᴇʟʟᴀ ᴢᴏɴᴀ ᴅ’ɪɴᴛᴇʀᴇssᴇ ᴘᴇʀ sᴇɴᴛɪʀᴇ sᴇ ᴀғғɪᴏʀᴀɴᴏ ᴅᴇʟʟᴇ ғɪʙʀᴇ ᴍᴜsᴄᴏʟᴀʀɪ ᴄᴏɴᴛʀᴀᴛᴛᴇ

3️⃣ - ᴄʜᴇ ᴛɪᴘᴏ ᴅɪ ᴅᴏʟᴏʀᴇ ʀɪғᴇʀɪsᴄᴇ ʟᴀ ᴘᴇʀsᴏɴᴀ

ᴛʀᴀᴛᴛᴀᴍᴇɴᴛᴏ:

Esᴇɢᴜɪʀᴇ sᴇᴅᴜᴛᴇ ᴅɪ ᴍᴀssᴀɢɢɪᴏ ᴅᴇᴄᴏɴᴛʀᴀᴛᴛᴜʀᴀɴᴛɪ ᴏ ʀɪʟᴀssᴀɴᴛɪ ᴘᴇʀ sᴄɪᴏɢʟɪᴇʀᴇ ʟᴀ ᴛᴇɴsɪᴏɴᴇ ᴍᴜsᴄᴏʟᴀʀᴇ ᴇ ʟᴀ ᴄᴏɴᴛʀᴀᴛᴛᴜʀᴀ.

ᴀ ᴄᴀsᴀ sᴀʀᴇʙʙᴇ ᴜᴛɪʟᴇ ᴀɪᴜᴛᴀʀsɪ ᴄᴏɴ ᴅᴇɢʟɪ ɪᴍᴘᴀᴄᴄʜɪ ᴄᴀʟᴅɪ ᴇ ᴅᴇʟʟᴏ sᴛʀᴇᴛᴄʜɪɴɢ

20/11/2020

ᴅɪᴇᴛᴀ ᴇ sᴘᴏʀᴛ ᴅɪ ʀᴇsɪsᴛᴇɴᴢᴀ.🥦🏋🏼‍♂️🚴🏻
ᴄᴏsᴀ ᴅɪsᴄs ʟᴀ sᴄɪᴇɴᴢᴀ ᴀ ʀɪɢᴜᴀʀᴅᴏ?🤔

ᴜɴᴏ sᴛᴜᴅɪᴏ ᴅᴇʟ 10 Gᴇɴɴᴀɪᴏ 2019 ʜᴀ ᴇᴠɪᴅᴇɴᴢɪᴀᴛᴏ ᴄᴏᴍᴇ ʟᴇ ᴅɪᴇᴛᴇ ᴀ ʙᴀsᴇ ᴠᴇɢᴇᴛᴀʟᴇ sᴠᴏʟɢᴀɴᴏ ᴜɴ ʀᴜᴏʟᴏ ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀɴᴛᴇ ᴘᴇʀ ʟᴀ ᴘᴇʀғᴏʀᴍᴀɴᴄᴇ ᴅᴇʟʟ’ᴀᴛʟᴇᴛᴀ📚

ɪɴ ᴘᴀʀᴛɪᴄᴏʟᴀʀᴇ sɪ è ᴠɪsᴛᴏ ᴄᴏᴍᴇ ʟᴇ ᴅɪᴇᴛᴇ ᴀ ʙᴀsᴇ ᴠᴇɢᴇᴛᴀʟᴇ sᴠᴏʟɢᴏɴᴏ ᴜɴ ʀᴜᴏʟᴏ ᴄʜɪᴀᴠᴇ ɴᴇʟʟᴀ sᴀʟᴜᴛᴇ ᴄᴀʀᴅɪᴏᴠᴀsᴄᴏʟᴀʀᴇ, ᴄʜᴇ è ғᴏɴᴅᴀᴍᴇɴᴛᴀʟᴇ ᴘᴇʀ ɢʟɪ ᴀᴛʟᴇᴛɪ ᴅɪ ʀᴇsɪsᴛᴇɴᴢᴀ.🥬🚴🏼‍♂️

è sᴛᴀᴛᴏ ᴠɪsᴛᴏ ᴄʜᴇ ǫᴜᴇsᴛᴇ ᴅɪᴇᴛᴇ ᴍɪɢʟɪᴏʀᴀɴᴏ ʟᴇ ᴄᴏɴᴄᴇɴᴛʀᴀᴢɪᴏɴɪ ᴘʟᴀsᴍᴀᴛɪᴄʜᴇ ᴅɪ ʟɪᴘɪᴅɪ, ʟᴀ ᴘʀᴇssɪᴏɴᴇ sᴀɴɢᴜɪɢɴᴀ, ɪʟ ᴘᴇsᴏ ᴄᴏʀᴘᴏʀᴇᴏ ᴇ ɪʟ ᴄᴏɴᴛʀᴏʟʟᴏ ᴅᴇʟʟᴀ ɢʟɪᴄᴇᴍɪᴀ ᴇ ᴏᴠᴠɪᴀᴍᴇɴᴛᴇ ᴄᴏᴍᴇ ᴘᴀʀᴛᴇ ᴅɪ ᴜɴᴏ sᴛɪʟᴇ ᴅɪ ᴠɪᴛᴀ sᴀʟᴜᴛᴀʀᴇ, ʜᴀɴɴᴏ ᴅɪᴍᴏsᴛʀᴀᴛᴏ ᴅɪ ɪɴᴠᴇʀᴛɪʀᴇ ʟ'ᴀᴛᴇʀᴏsᴄʟᴇʀᴏsɪ.🔬

ʟᴀ ᴘᴏssɪʙɪʟɪᴛà ᴄʜᴇ ᴛᴀʟɪ ᴅɪᴇᴛᴇ ᴘᴏssᴀɴᴏ ᴀɴᴄʜᴇ ᴄᴏɴᴛʀɪʙᴜɪʀᴇ ᴀ ᴍɪɢʟɪᴏʀᴀʀᴇ ʟᴇ ᴘʀᴇsᴛᴀᴢɪᴏɴɪ ᴇ ɪʟ ʀᴇᴄᴜᴘᴇʀᴏ ᴀᴄᴄᴇʟᴇʀᴀᴛᴏ ɴᴇɢʟɪ sᴘᴏʀᴛ ᴅɪ ʀᴇsɪsᴛᴇɴᴢᴀ è ᴀᴜᴍᴇɴᴛᴀᴛᴀ ᴅᴀɪ ʟᴏʀᴏ ᴇғғᴇᴛᴛɪ sᴜʟ ғʟᴜssᴏ sᴀɴɢᴜɪɢɴᴏ, sᴜʟʟᴀ ᴄᴏᴍᴘᴏsɪᴢɪᴏɴᴇ ᴄᴏʀᴘᴏʀᴇᴀ, sᴜʟʟᴀ ᴄᴀᴘᴀᴄɪᴛà ᴀɴᴛɪᴏssɪᴅᴀɴᴛᴇ, sᴜʟʟ'ɪɴғɪᴀᴍᴍᴀᴢɪᴏɴᴇ sɪsᴛᴇᴍɪᴄᴀ ᴇ sᴜʟʟᴀ ᴄᴏɴsᴇʀᴠᴀᴢɪᴏɴᴇ ᴅᴇʟ ɢʟɪᴄᴏɢᴇɴᴏ.🩸

ǫᴜᴇsᴛɪ ᴀᴛᴛʀɪʙᴜᴛɪ ғᴏʀɴɪsᴄᴏɴᴏ ᴜɴᴀ ʙᴀsᴇ sᴄɪᴇɴᴛɪғɪᴄᴀ ᴘᴇʀ ɪʟ ᴍᴀɢɢɪᴏʀᴇ ᴜᴛɪʟɪᴢᴢᴏ ᴅɪ ᴅɪᴇᴛᴇ ᴀ ʙᴀsᴇ ᴠᴇɢᴇᴛᴀʟᴇ ᴅᴀ ᴘᴀʀᴛᴇ ᴅᴇɢʟɪ ᴀᴛʟᴇᴛɪ ᴅɪ ʀᴇsɪsᴛᴇɴᴢᴀ.🥒🥦🥕✅

sɪᴛᴏɢʀᴀғɪᴀ:✅📚🖥
ʜᴛᴛᴘs://ᴘᴜʙᴍᴇᴅ.ɴᴄʙɪ.ɴʟᴍ.ɴɪʜ.ɢᴏᴠ/30634559/

#🏋🏼‍♂️ #📈

18/11/2020

ᴄᴏɴsɪɢʟɪ ᴜᴛɪʟɪ ᴘᴇʀ ʟ’ᴇsᴇᴄᴜᴢɪᴏɴᴇ ᴅᴇʟʟᴇ ᴛʀᴀᴢɪᴏɴɪ ᴄᴏɴ ᴘʀᴇsᴀ ᴘʀᴏɴᴀ:

1️⃣ᴘʀᴇsᴀ - ᴘᴏᴄᴏ ᴘɪù ʟᴀʀɢᴀ ᴅᴇʟʟᴇ sᴘᴀʟʟᴇ

2️⃣sᴘᴀʟʟᴇ ᴀᴛᴛɪᴠᴇ - ᴇғғᴇᴛᴛᴜᴀʀᴇ ᴜɴᴀ ʀᴇᴛʀᴀᴢɪᴏɴᴇ ᴇ ᴅᴇᴘʀᴇssɪᴏɴᴇ ᴅᴇʟʟᴇ sᴘᴀʟʟᴇ

3️⃣sᴄᴀᴘᴏʟᴇ ᴀᴛᴛɪᴠᴇ - ᴛᴇɴᴇʀᴇ ʟᴇ sᴄᴀᴘᴏʟᴇ ᴀᴅᴅᴏᴛᴛᴇ ᴘᴇʀ ᴘʀᴏᴛᴇɢɢᴇ ʟᴇ sᴘᴀʟʟᴇ

4️⃣ᴘᴇᴛᴛᴏ - ᴛᴇɴᴇʀᴇ ɪʟ ᴘᴇᴛᴛᴏ ɪɴ ғᴜᴏʀɪ

5️⃣ᴀᴅᴅᴏᴍɪɴᴀʟɪ ᴀᴛᴛɪᴠɪ - ᴄᴏɴᴛʀᴀᴢɪᴏɴᴇ ɪsᴏᴍᴇᴛʀɪᴄᴀ ᴅᴇʟ ʀᴇᴛᴛᴏ ᴅᴇʟʟ’ᴀᴅᴅᴏᴍᴇ

ᴛᴇɴᴇᴛᴇ ᴅ’ᴏᴄᴄʜɪᴏ sᴇᴍᴘʀᴇ ʟ’ᴇsᴇᴄᴜᴢɪᴏɴɪ ᴅᴇɢʟɪ ᴇsᴇʀᴄɪᴢɪ, ғᴀᴛᴛɪ ᴄᴏɴ ᴍᴇᴛᴏᴅᴏ ᴠɪ ᴘʀᴏᴛᴇɢɢᴇʀᴀɴɴᴏ ᴅᴀɪ ʀɪsᴄʜɪ ᴀʀᴛɪᴄᴏʟᴀʀɪ✅

17/11/2020

PERCHÈ SUBITO DOPO LA GARA È CONSIGLIATO TRATTARE L’ATLETA?

ɪʟ ᴍᴀssᴀɢɢɪᴏ ᴘᴏsᴛ ᴄᴏᴍᴘᴇᴛɪᴢɪᴏɴᴇ ʜᴀ ᴘᴀʀᴇᴄᴄʜɪ ʙᴇɴᴇғɪᴄɪ.

1️⃣- ᴀɪᴜᴛᴀ ᴀ ᴅᴇᴄᴏɴɢᴇsᴛɪᴏɴᴀʀᴇ ɪʟ ᴄᴏʀᴘᴏ

2️⃣- ᴀɪᴜᴛᴀ ᴀ ʀɪᴅᴜʀʀᴇ ʟᴏ sᴛᴀᴛᴏ ᴅɪ ᴀғғᴀᴛɪᴄᴀᴍᴇɴᴛᴏ ɴᴇɪ ᴍᴜsᴄᴏʟɪ

3️⃣- ᴀᴄᴄᴇʟᴇʀᴀ ɪ ᴛᴇᴍᴘɪ ᴅɪ ʀᴇᴄᴜᴘᴇʀᴏ

4️⃣- ᴀɪᴜᴛᴀ ᴀ ʀɪᴅᴜʀʀᴇ ʟᴏ sᴛʀᴇss ᴀ ʟɪᴠᴇʟʟᴏ ᴘsɪᴄᴏʟᴏɢɪᴄᴏ ᴇ ᴀ ᴄᴏɴᴛʀᴏʟʟᴀʀᴇ ɪʟ ᴅᴏᴡɴ ᴘᴏsᴛ ᴄᴏᴍᴘᴇᴛɪᴢɪᴏɴᴇ

ɪʟ ᴛʀᴀᴛᴛᴀᴍᴇɴᴛᴏ ᴅᴇᴠ’ᴇssᴇʀᴇ ғᴀᴛᴛᴏ ɪɴ ᴍᴏᴅᴏ ᴠᴇʟᴏᴄᴇ.👍🏻

ᴅᴇᴠ’ᴇssᴇʀᴇ ᴇsᴇɢᴜɪᴛᴏ ɪɴ ᴍᴏᴅᴏ ʟᴇɢɢᴇʀᴏ ᴇ ᴘᴏᴄᴏ ᴘʀᴏғᴏɴᴅᴏ.
Aᴘᴘʟɪᴄᴀʀᴇ ᴜɴᴀ ᴘʀᴇssɪᴏɴᴇ ᴘʀᴏғᴏɴᴅᴀ ᴘᴏᴛʀᴇʙʙᴇ ᴘᴏʀᴛᴀʀᴇ ᴅᴏʟᴏʀɪ ᴇ sᴄᴏᴍᴘᴇɴsɪ ᴀʟʟ’ᴀᴛʟᴇᴛᴀ.
Rɪᴄᴏʀᴅɪᴀᴍᴏᴄɪ ᴄʜᴇ ɪʟ ᴍᴜsᴄᴏʟᴏ è sᴛʀᴇssᴀᴛᴏ ᴅᴀʟʟᴇ ᴄᴏɴᴛɪɴᴜᴇ ᴄᴏɴᴛʀᴀᴢɪᴏɴɪ ᴇsᴇɢᴜɪᴛᴇ ᴅᴜʀᴀɴᴛᴇ ʟᴀ ᴄᴏᴍᴘᴇᴛɪᴢɪᴏɴᴇ‼️✅

Uɴ’ᴏᴛᴛɪᴍᴀ sᴏʟᴜᴢɪᴏɴᴇ ᴘᴏᴛʀᴇʙʙᴇ ᴇssᴇʀᴇ ǫᴜᴇʟʟᴀ ᴅɪ ᴀᴄᴄᴏᴍᴘᴀɢɴᴀʀᴇ ɪʟ ᴛʀᴀᴛᴛᴀᴍᴇɴᴛᴏ ᴄᴏɴ ᴜɴᴏ sᴛʀᴇᴛᴄʜɪɴɢ sᴛᴀᴛɪᴄᴏ ᴏ ᴘᴀssɪᴠᴏ. ✅