Pietro Marconi Fisioterapista

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Pietro Marconi Fisioterapista

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FISIOTERAPISTA
Esperto in esercizio terapeutico e movimento
Imposto percorsi online per risolvere il tuo dolore alla radice
commenta inizio sotto a un mio video!

02/11/2025

💥 Dolore sotto al piede, soprattutto al mattino quando muovi i primi passi?
Potrebbe essere fascite plantare: una delle cause più comuni di dolore persistente al piede.

Molti si concentrano solo sulla fascia, ma la vera causa spesso parte più in alto 👣
👉 Se la tua caviglia non dorsoflette bene, l’arco plantare collassa, il piede compensa e si creano microtraumatismi ripetuti.
Risultato? Sovraccarico funzionale, degenerazione e infiammazione della fascia plantare.

Uno dei passaggi fondamentali per risolverla è migliorare la dorsiflessione di caviglia, come ti mostro nel video 🔄
Ma non basta: serve anche rieducare il piede al carico con esercizi attivi e mirati.

💬 Scrivimi in privato se vuoi capire come posso aiutarti a risolvere il tuo dolore davvero.

01/11/2025

Leggi fino alla fine per candidarti a una video consulenza conoscitiva con me.

Vincenzo, seppur giovanissimo, mi ha contattato per un mal di schiena invalidante, un dolore inguinale e anche cervicale, mal di testa e vertigini.

Il primo passo è stato capire perché era arrivato a quel punto:
poco movimento, troppe ore seduto e tanto stress.

Un circolo vizioso che alimentava tutto:
dolore → immobilità → ansia → vertigini.
Bisognava interromperlo.

Dopo la prima videocall conoscitiva ho capito subito perché, fino a quel momento, non era mai riuscito a risolvere:
gli mancava una strategia completa, che mettesse in connessione schiena, cervicale e tutto il corpo.

Con il percorso PMPRO abbiamo lavorato insieme in modo mirato e costante.
✅ In 3 mesi ha risolto il mal di schiena
✅ Nei successivi 3 mesi anche i sintomi cervicali e le vertigini

Oggi Vincenzo sta bene, e soprattutto sa come mantenere i suoi risultati.

Se anche tu vuoi risolvere davvero la tua condizione muscolo-scheletrica, con PMPRO abbiamo già aiutato più di 1000 persone.

👉 Scrivimi INIZIO in DM e ti spiego come candidarti alla video chiamata conoscitiva gratuita.

29/10/2025

✅ Salva e metti mi piace al video per ritrovarlo subito!

💡 Esercizi sottovalutati… ma fondamentali!
Spesso non è quale esercizio scegli a fare la differenza,
ma come e quando lo inserisci nel giusto piano fisioterapico.

👉 Il segreto è la strategia, non la singola mossa.

Comunque intanto:

1️⃣ arrotolamenti colonna: 4 movimenti per 3 serie
2️⃣ estensione collo in retrazione: 5 movimenti per 3 serie
3️⃣ Rematore singolo elastico: 6 a braccio per 3 serie

Vuoi davvero risolvere un dolore o migliorare una tua situazione?
📩 Scrivimi in privato e capiamo insieme da dove partire!

27/10/2025

🎥 Salva il video e metti mi piace ❤️ per una routine completa di esercizi contro il mal di schiena! 💪

Sai perché molte persone non riescono mai davvero a risolverlo? 🤔
Perché pensano che ci siano gli esercizi migliori di tutti!

In realtà gli esercizi migliori esistono sì…
👉 ma dipendono da te, dal tuo corpo e dal momento in cui ti alleni.

Questa classifica 🏆 può cambiare man mano che li esegui — e andrà sempre integrata nel modo giusto.

Non fermarti qui! 💬 Commenta “inizio” per accedere a PMPRO, il mio percorso personalizzato di fisioterapia online

24/10/2025

Salva il video e commenta “INIZIO” per ricevere un percorso personalizzato 👇

❌ colpo della strega, sciatica o ernia l5-s1 sono solo segni di una schiena mal supportata!

Se pensi che per stabilizzare la schiena bastino crunch e plank… ti sbagli 😅
Il vero lavoro di stabilità parte da addominali più propriocettivi, come quelli che ti mostro qui 💪

Ricorda: il rinforzo degli addominali è solo uno degli aspetti da considerare per una schiena davvero forte e stabile.
Serve un lavoro completo e progressivo, costruito sulle tue esigenze ⚙️

👉 Salva il video, provali e commenta “INIZIO” per scoprire come impostare il percorso giusto per te.

23/10/2025

💪 Seguimi per altri esercizi come questi! 💪
In questo video ti mostro la classifica dei migliori esercizi per la cervicale 🧠💆‍♂️

Ma attenzione ⚠️
Per risolvere un dolore non basta scegliere “l’esercizio giusto”…
Conta molto di più il contesto e la strategia con cui lavori! 🎯

Con PMPRO, il mio percorso di fisioterapia a distanza, analizziamo la tua situazione con una valutazione iniziale, anamnesi e test mirati, per creare un programma su misura per te 👨‍⚕️📲

👇 Commenta “INIZIO” sotto questo video per partire subito!

22/10/2025

Routine anti mal di schiena
- cat and cow 10 volte
- child pose 30 sec
- inclinazione a destra e sinistra
- attivazione glutei e addome 10 volte

L’hai provata insieme a me? Come ti senti?

Sono .marconi.fisioterapista e da oltre 5 anni tramite il mio percorso fisioterapico online PMRPO ho aiutato oltre 1000 persone a risolvere il proprio mal di schiena, con routine brevi e completamente a distanza! chiedimi info in privato!

21/10/2025

👉 Segui questo profilo e salva il video!

😌 Molte persone pensano che per il mal di schiena basti riposare o fare un po’ di stretching tipo Mezieres
✅ Può dare sollievo temporaneo,
❌ ma non risolve davvero il problema.

Il motivo è semplice 👇
Se la tua colonna non sa sostenere carichi 💪
e non ha controllo nei movimenti 🧠
continuerà a mandarti segnali di allarme (cioè… dolore!). ⚡️

Gli esercizi di scarico servono,
ma devono essere solo una parte del percorso, non l’unica.
La vera soluzione è allenare la schiena a caricarsi, stabilizzarsi e muoversi con sicurezza 🏋️‍♂️

Quando il corpo riconquista forza e consapevolezza,
il dolore non ha più motivo di esserci 💥

✅Nei miei percorsi, attraverso test mirati e un approccio personalizzato,
aiuto le persone a capire dove nasce il problema e a riconquistare un movimento libero, sicuro e duraturo 🔄

💬 Se sei stanco di “convivere con il dolore”
e vuoi davvero cambiare la tua schiena,

inizia da qui 👉 scrivimi in privato “inizio” per capire come lavoro e come posso aiutarti

19/10/2025

💾 Salva il video e ✍️ commenta “FISIOALLENAMENTO” per accedere al percorso GRATUITO!

Lo conosci l’ILEOPSOAS? 🤔
È uno dei muscoli più importanti del tuo corpo… ma quasi nessuno sa di averlo! 😅

È il ponte tra schiena 🦴 e anche 🦵, e da lui dipendono:

✅ Stabilità del bacino
✅ Postura corretta
✅ Forza e mobilità nelle anche
✅ Anche il modo in cui cammini e ti alzi dalla sedia!

Quando si accorcia o si irrigidisce… iniziano i problemi:

⚠️ Mal di schiena lombare
⚠️ Tensione all’inguine
⚠️ Sensazione di anche “bloccate”

Per questo non basta stirarlo un po’ ogni tanto… va allenato con controllo, mobilità e forza 💪

Vuoi iniziare subito?

👇 Scrivi FISIOALLENAMENTO nei commenti e ti mando il percorso gratuito!

18/10/2025

💾 Salva e 🔁 condividi questo video per ricordarti l’esercizio!

Ti senti la schiena compressa?
Indovina un po’… lo è davvero! 😵‍💫

La forza di gravità ti schiaccia 24 ore su 24 🪨⬇️
I dischi si comprimono, i muscoli si irrigidiscono per difendersi e… TAAC, arriva il mal di schiena.

❌ Non è “l’età”.
❌ Non è “lo stress”.
✅ È che il tuo corpo subisce costantemente pressione… e nessuno gli insegna a reagire.

La soluzione? 🔧
👉 Movimenti mirati di decompressione e rinforzo: pochi secondi al giorno per far “respirare” la colonna e rimetterla in assetto.

Io sono un fisioterapista e con il mio percorso online PMPRO ho aiutato oltre 1000 persone a liberarsi dal mal di schiena… anche a distanza. 💻🔥

Scrivi “INIZIO” nei commenti e ti dico come posso aiutare anche te.

18/10/2025

💾 Salva e 🔁 condividi questo video per ricordarti l’esercizio!

Ti senti la schiena compressa?
Indovina un po’… lo è davvero! 😵‍💫

La forza di gravità ti schiaccia 24 ore su 24 🪨⬇️
I dischi si comprimono, i muscoli si irrigidiscono per difendersi e… TAAC, arriva il mal di schiena.

❌ Non è “l’età”.
❌ Non è “lo stress”.
✅ È che il tuo corpo subisce costantemente pressione… e nessuno gli insegna a reagire.

La soluzione? 🔧
👉 Movimenti mirati di decompressione e rinforzo: pochi secondi al giorno per far “respirare” la colonna e rimetterla in assetto.

Io sono .marconi.fisioterapista e con il mio percorso online PMPRO, negli anni, ho aiutato oltre 1000 persone a liberarsi dal mal di schiena con un percorso totalmente in remoto!… 💻🔥

Scrivi “INIZIO” nei commenti e ti dico come posso aiutare anche te.

16/10/2025

📌 Salva e metti like per non perderti la routine!

Hai la pancia sempre in fuori anche quando ti sforzi di tenerla dentro? Potrebbe non essere solo “gonfiore” o mancanza di addominali… ma iperlordosi lombare.

Quando la curva lombare è accentuata:
• il bacino va in anteroversione ⬇️
• la pancia viene spinta in avanti anche se non c’è grasso in eccesso
• i muscoli paravertebrali si accorciano e gli addominali si indeboliscono
• il diaframma lavora male 😮‍💨 e peggiora ancora di più la situazione

👉 Quindi NO, non basta “tirare dentro la pancia”.
Serve lavorare sulla postura, correggere l’equilibrio muscolare e ripristinare il controllo del core.

Se vuoi una pancia più piatta… parti dalla schiena.

✍️ Scrivimi “INIZIO” nei commenti se vuoi un piano personalizzato per correggere postura e addome.

💪🔥

Indirizzo

Milan

Sito Web

https://linktr.ee/pietro.marconi.fisioterapista

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