Marta Cavallari

06/11/2024

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Sono Marta,
insegno Qigong e sono un'operatrice Shiatsu, utilizzo anche la moxa e la coppetazione; questi i miei strumenti per accompagnarti in un percorso di benessere e di consapevolezza attraverso tecniche della medicina cinese. La filosofia taoista, la Teoria dei 5 Elementi e lo Zen le basi del mio pensiero.
Il cardine del mio lavoro è l'ascolto profondo di se stessi e di come dalle abitudini, alle emozioni, alle convinzioni, tutto influisca sul nostro stato di benessere fisico e psichico. La magia di ogni disarmonia psichica o fisica si rifletta nel nostro corpo e intorno a noi, non finirà mai di affascinarmi.

Vieni subito a provare un trattamento Shiatsu a Milano o nelle campagne del Chianti, oppure unisciti a una lezione di Qigong online – la prima è sempre gratuita.

04/11/2024

Fidarsi della vita, delle persone, degli eventi che ci accadono è allo stesso tempo un atto rivoluzionario e liberatorio.

Rivoluzionario perchè "fidarsi" non è più di moda e liberatorio perchè ci aiuta uscire da quell'ottica individualista e egocentrica secondo cui possiamo controllare tutto.

Non possiamo controllare tutto, e di questo dobbiamo essere sicuri, pensare di poter controllare tutto diventa estenuante per noi e asfissiante per chi chi sta intorno.

Di che elemento in disarmonia è tipica la mania del controllo?
E si, sempre il nostro Metallo!

Seguimi per scoprire di più sulla filosofia Taoista, la nostra struttura energetica e i nostri elementi dominanti.

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Sono Marta,
insegno Qigong e sono un'operatrice Shiatsu, utilizzo anche la moxa e la coppetazione; questi i miei strumenti per accompagnarti in un percorso di benessere e di consapevolezza attraverso tecniche della medicina cinese. La filosofia taoista, la Teoria dei 5 Elementi e lo Zen le basi del mio pensiero.
Il cardine del mio lavoro è l'ascolto profondo di se stessi e di come dalle abitudini, alle emozioni, alle convinzioni, tutto influisca sul nostro stato di benessere fisico e psichico. La magia di come ogni disarmonia psichica o fisica si rifletta nel nostro corpo e intorno a noi, non finirà mai di affascinarmi.

Vieni subito a provare un trattamento Shiatsu a Milano o nelle campagne del Chianti, oppure unisciti a una lezione di Qigong online – la prima è sempre gratuita.

28/10/2024

Nel riflesso dell'altro, vediamo noi stessi. Nella vastità dell'universo, siamo un’unica mente risvegliata.

Come nel Lankavatara Sutra, che ci invita a superare l’illusione della separazione, il pensiero Zen ci mostra che ogni essere è parte della stessa “mente universale.” Questo vuol dire che, nella realtà profonda, siamo tutti riflessi l’uno dell’altro, come in una Rete di Indra descritta nell’Avatamsaka Sutra: ogni gemma riflette tutte le altre, ogni vita contiene l'intero cosmo.

Siamo tutti riflessi di un’unica consapevolezza (e forse dovremmo impegnarci un po' di più considerato l'andazzo delle cose)

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Sono Marta,
insegno Qigong e sono un'operatrice Shiatsu, utilizzo anche la moxa e la coppetazione; questi i miei strumenti per accompagnarti in un percorso di benessere e di consapevolezza attraverso tecniche della medicina cinese. La filosofia taoista, la Teoria dei 5 Elementi e lo Zen le basi del mio pensiero.
Il cardine del mio lavoro è l'ascolto profondo di se stessi e di come dalle abitudini, alle emozioni, alle convinzioni, tutto influisca sul nostro stato di benessere fisico e psichico. La magia di ogni disarmonia psichica o fisica si rifletta nel nostro corpo e intorno a noi, non finirà mai di affascinarmi.

Vieni subito a provare un trattamento Shiatsu a Milano o nelle campagne del Chianti, oppure unisciti a una lezione di Qigong online – la prima è sempre gratuita.

08/10/2024

LU 7 - Lieque, Sequenza Interrotta
un grande punto per contrastare gli attacchi del vento che durante le stagioni fredde ci attaccano, gola, testa e spalle. Particolarmente utile in caso di mal di testa, mal di gola, senso di oppressione nel petto e tensione a spalle e braccia.

Curiosità, si dice che questo punto sia anche particolarmente collegato al senso di colpa, alla vergogna e in generale alle dipendenze.

La vergogna è un sentimento che ci fa sentire nudi e indifesi davanti al giudizio degli altri e in primis al nostro; nella MTC fa capo all'elemento metallo che regola la nostra capacità di elaborare il giusto distacco quando gli eventi si manifestano. La vergogna è il risultato di eventi traumatici non risolti a cui abbiamo attribuito un giudizio etichettando per sempre quella sensazione nella nostra mente.

06/10/2024

Tao Te Ching - Lao Tzu - capitolo 13

Accetta la vergogna volentieri. Accetta la sfortuna come condizione umana.

Cosa intendi per "Accetta la vergogna volentieri"? Accetta di essere insignificante. Non preoccuparti di perdita e guadagno. Questo si chiama "accettare la vergogna volentieri".

Cosa intendi per "Accetta la sfortuna come condizione umana"? La sfortuna deriva dall'avere un corpo. Senza un corpo, come potrebbe esserci sfortuna?

Arrenditi umilmente; allora puoi essere considerato degno di prenderti cura di tutte le cose. Ama il mondo come te stesso; allora puoi davvero prenderti cura di tutte le cose.

03/10/2024

L'autunno è ormai iniziato e per la Medicina Tradizionale Cinese l'elemento dominante della stagione è l'elemento del Metallo.

Gli organi collegati all'elemento sono il Polmone e l'Intestino Crasso, entrambi maestri di rilascio e rinnovo. Pensiamo ad ogni atto respiratorio, porto dentro il nuovo e rilascio quello che non mi occorre più e per l'intestino crasso lascio a voi la conclusione.

Parola d'ordine lasciar andare, liberare spazio, fare pulizia del vecchio per trovare posto al nuovo, non trattenere, non forzare l'attaccamento a relazioni, oggetti, sentimenti.

Rimanere aperti ad accogliere qualsiasi cosa arrivi ed essere sempre pronti a lasciar andare chi o cosa voglia andare.

A volte non è semplice lasciar andare, può essere doloroso, anche il più tossico dei rapporti può essere il più difficile da chiudere, ma la domanda che dobbiamo sempre farci è: "questa abitudine, questo comportamento, questa persona, mi sono di aiuto o di ostacolo alla realizzazione della versione migliore di me?"

01/10/2024

Specialmente domani è un giorno in cui è meglio evitare lavori troppo impegnativi, scelte importanti e soprattutto lavori energetici.

Alle 17,42 del 2 Ottobre 2024 ci sarà l'eclissi di Sole anulare, per circa tre ore la Luna coprirà il Sole lasciando visibile solo un "anello di fuoco". L'eclisse non sarà visibile in Italia ma il suo influsso energetico sarà comunque presente.

Durante l'eclissi, Yin e Yang non sono in un equilibrio stabile. Il sole, la luce della vita viene temporaneamente coperto dall'ombra della luna, indebolendo così la nostra capacità di proteggerci e nel pieno delle forze più attive, decise e dinamiche. Gli antichi testi Daoisti ci mettono in guardia dal praticare Qigong o lavori di alchimia interna durante fenomeni atmosferici di grande intensità, come tempeste, uragani ma anche eclissi.

Per cui domani, comodamente sdraiati sul divano a riposare, pulire la casa, non rimanere esposti alla luce solare finchè non finisce l'eclissi (per noi 20,45 circa), lasciar andare tutto quello che non ci permette di vivere pienamente il nostro presente, rimanere radicati e meditare.

23/01/2024

"Secondo la saggezza Shaolin, ogni malattia psicofisica è generata dalla distorta percezione di sé e dalle conseguenti azioni volontarie o involontarie d'infrazione del Dharma, l'ordine cosmico che costituisce il fondamento di ogni equilibrio.

Mentre lo sviluppo delle patologie dipende dall'ignoranza, lo sviluppo delle cure dipende dalla conoscenza. Ecco perché la conoscenza medica rappresenta uno dei tre tesori della tradizione Shaolin."

19/01/2024

16/01/2024

L'elemento Acqua rappresenta il movimento energetico della stagione invernale. Questo movimento rappresenta sia il movimento discendente dell'energia (lo Yin profondo, il cui apice si manifesta durante il Solstizio d'inverno), sia il principio di risalita verso lo Yang.

Questo ci insegna che nel periodo più tranquillo dell'anno, dove riposo e rilassamento sono le attività da prediligere, quando fuori la natura dorme e sembra immobile, profondamente, nell'interno delle cose il movimento è sottile ma continuo e ci permette di osservare e riflettere per arrivare alla primavera pronti per sbocciare.

Senza osservazione non c'è valutazione e senza valutazione la strada disegnata dalla nostra volontà profonda non riesce ad essere disegnata! E qui nemmeno google maps può ve**re in nostro aiuto

08/12/2023

Ti senti un palloncino, sei ormai convint* che le tue gambe a fine giornata potrebbero essere confuse con i cotechini di capodanno? Forse è il caso di riattivare il sistema linfatico e tornare a volteggiare come la grande Pina!

Trattamento Linfo Vodder
Un drenaggio basato su una manipolazione leggera e ripetitiva che lavora esclusivamente sulla riattivazione e sollecitazione del sistema linfatico e dei sui nodi. Le manipolazioni hanno l’obbiettivo di favorire la circolazione della linfa liberando i pori e riducendo il gonfiore della pelle.

Coppettazione Cinese 30 min

La coppettazione è una tecnica usata nella Medicina Tradizionale Cinese in cui viene creata un’aspirazione locale sulla pelle attraverso un risucchio pressorio. La pelle viene aspirata all’interno del vasetto creando un vuoto nella zona desiderata. Secondo la medicina tradizionale cinese la coppettazione è un metodo che disperde sangue e linfa stagnanti al fine di migliorare il benessere spico-fisico generale.

07/12/2023

Rinominata praticante di Qigong anche Liz Taylor avrebbe desiderato la comodità di praticare comodamente da casa sua.
4 Lezioni che ti rimetteranno in condizioni di percepire il tuo corpo e ritrovare centratura e radicamento

Qigong
Il Qigong, lavoro energetico, è una pratica di antica tradizione cinese volta ad affinare la sensibilità alla percezione della nostra energia. Esercizi semplici e consapevoli, esercizi di respirazione e pratiche di meditazione saranno gli strumenti che ci permetteranno di intraprendere questo viaggio intenso e profondo che ci donerà centratura ed equilibrio sia psichico che fisico. Una meditazione in movimento capace di farci percepire il corpo con un’attenzione paziente e curiosa. La pratica è adatta a tutti, si svolge principalmente in piedi e non prevede l’utilizzo di props o tappetini.

Valutazione Energetica
Il test diagnostico dei 5 elementi ci aiuta a determinare l’elemento dominate in considerazione sia degli aspetti fisici che di quelli psichici. Imparare e riconoscere il nostro personale ritmo – i nostri punti di forza e nostri punti di debolezza – ci aiuterà giorno dopo giorno a bilanciare l’energia, la vitalità dei nostri organi, in un percorso di consapevolezza che rinforzerà progressivamente il nostro stato di salute complessivo.

Calendario Lezioni da Gennaio

MAR 9.00 -10.00
GIO 15.30 - 16.30
GIO 20.00 -21.00