Roberta Colombo

28/11/2021

I bambini dopotutto - come chiunque amiamo - sono specchi per capire noi stessi, ci inquietano di più quando riflettono ciò che più temiamo o facciamo fatica a comprendere in noi stessi

24/10/2021

Domenica 24 ottobre si festeggia la Giornata della Suocera, figura “temuta” non sempre a ragione. Ecco qualche consiglio 😉

05/06/2021

Parlo di disturbi alimentari con Valentina Dallari

Repost • “Black Table Talk” , il mio podcast, è fuori.
Oggi, parleremo di Disturbi del Comportamento Alimentare e “riflessi” social insieme alla dott.ssa Roberta Colombo. Cercando di istruire, chiacchierare e supportarci, sempre.

https://valentinadallari.lnk.to/BlackTableTalk

per ascoltarci su Spotify, YouTube e tante altre piattaforme.

21/05/2021

"For me, therapy has equipped me to be able to take on anything," Prince Harry says in The Me You Can't See

26/04/2021

È uscito da poche settimane su Netflix il film Yes Day con Jennifer Gardner nei panni di una mamma che dice sempre no ai propri figli, che decide così di concedere una giornata libera dove tutto è permesso.
Nella realtà sarebbe davvero così bello e soprattutto così utile?
La mia intervista su Vanity Fair Italia

È uscito su Netflix il film

23/01/2021

È un approccio terapeutico per il trattamento di esperienze traumatiche o particolarmente stressanti. Attraverso la stimolazione bilaterale degli emisferi celebrali con i movimenti oculari, desensibilizza i ricordi traumatici che perdono così la loro carica emotiva negativa.

23/01/2021

Un’esperienza traumatica non elaborata che colpisce una persona può trasmettersi anche alle generazioni successive. La terapia EMDR blocca la trasmissione transgenerazionale di questo Trauma.

17/12/2020

Qual è la nostra risposta alle situazioni traumatiche?

15/11/2020

Nuovi lockdown e nuove ansie: come affrontare questa nuova fase

Nuovi lockdown nuove ansie.Parla Isabel Fernandez. Psicologa dell'emergenza e esperta di Emdr. I suoi consigli per superare la crisi.

16/10/2020

Genitori, da leggere assolutamente!

10/10/2020

C'è molta fretta oggi nei confronti dei bambini. La società ci spinge avanti.
Deve dormire da solo.
Deve inserirsi presto all'asilo.
Deve concludere l'allattamento.
Deve consolarsi da solo.
Una grande corsa. Ma... verso dove? Perchè tanta fretta?
I bambini non li facciamo crescere noi spingendoli avanti.
Crescono loro e raggiungono tutte queste tappe spontaneamente ognuno con i suoi tempi.
Un giorno si addormenteranno da soli.
Un giorno le poppate saranno un lontano ricordo.
Ma la rassicurazione ricevuta in quei primissimi anni di vita sarà la base della loro sicurezza in se stessi.
Per sempre.
Una scorta di tenerezza per la vita.
E allora... che fretta c'è?"

G. C***a

24/08/2020

Psicoadvisor

Possiamo essere abili a ricostruire, mettere insieme i pezzi e trasformarci. La guarigione è una nostra responsabilità.

30/06/2020

North Brisbane Psychologists

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29/05/2020

“Ho rischiato il burnout da smart working”: così lavorare da casa per alcuni è diventato un incubo

Burnout da smart working

Lo smart working piace ma andrebbe migliorato per evitare il burnout dei lavoratori: racconti, consigli e analisi di smart worker, psicologi e esperti di lavoro

18/05/2020

Vanity Fair Italia

Home schooling: ecco cosa ne penso
grazie Vanity Fair Italia e Melania Guarda Ceccoli

Qualche consiglio utile per sopravvivere all'home schooling

16/05/2020

Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi

15/05/2020

Alimentazione e pandemia: il rapporto con il cibo durante la quarantena

Alimentazione e pandemia.

“lo stress di questo periodo diventa un forte rischio per una slatentizzazione di dinamiche disfunzionali rispetto all’uso del cibo, o per un’accentuazione di difficoltà e disturbi già esistenti”

“Si mangia per placare un’emozione indesiderata, per distrarsi dai pensieri sull’incertezza lavorativa o sulla paura di contagiarsi, per interrompere la noia o la frustrazione di dover stare in casa, per soffocare il senso di solitudine o riempire il vuoto di certe giornate. Si può arrivare fino ad abbuffarsi, a mangiare e continuare a spizzicare per tutto il giorno in modo automatico e solitamente lo si fa con cibi ad “alto gradimento”, i cibi preferiti, dolci o salati, o meglio ancora molto grassi, perché inducono un certo grado di piacere quando li assumiamo e per un po’ ci fanno dimenticare di cosa ci disturba interiormente.”

L'alimentazione assume la funzione consolatoria o di valvola di sfogo, si mangia per distrarsi, interrompere la noia, soffocare il senso di solitudine

08/05/2020

"Sindrome della capanna", quella paura diffusa di tornare alla normalità

“La fase 2 sta riportando tutti, lentamente, ad una normalità. Ritorno al lavoro per alcuni, prime uscite al parco e visite ai congiunti per altri dopo due mesi di lockdown. Per molti, però, questo ritorno alla normalità è tutt'altro che semplice e piacevole.”

Secondo la Società italiana Psichiatria oltre 1 milione di italiani fa fatica ad uscire di casa, dopo due mesi di lockdown

12/04/2020

Cosa non dire e cosa dire ai bambini che hanno paura

10/04/2020

Piccola guida per accompagnare i bambini in un lutto

Piccola guida per bambini in lutto

08/04/2020

02/04/2020

Anna Rita Verardo

Adolescenti in quarantena: piccolo manuale di sopravvivenza! Realizzato con il contributo di e

24/03/2020

Blog | Covid-19, come stare nel tempo dell’attesa - Alley Oop

Rallentare e imparare ad aspettare

Una delle tante sfide psicologiche che ci troviamo ad affrontare in questi giorni riguarda rallentare. E soprattutto imparare ad aspettare.

24/03/2020

State of Mind

State of Mind

Cosa succede se il sistema di difesa viene sollecitato in modo eccessivo e incoerente? Si disregola. Perde efficacia. Ci rende più esposti. Via così con corse ad abbracciare i propri cari lontani, rabbia verso l’untore, miminizzazione
https://www.stateofmind.it/2020/03/coronavirus-quarantena-trauma/

04/03/2020

Trauma Informed Parent

This from The Holistic Psychologist

12/02/2020

Trauma Informed Parent

03/11/2019

Le fate della nanna

Le fate della nanna

Da leggere cari genitori...