Studio Nutrizionista La Speziale

05/03/2026

https://www.laspeziale.it/newsletter/il-metabolismo-segreto-che-influenza-il-tuo-peso/

Gennaio: un nuovo inizio che valorizza ciò che hai già costruito: un percorso autentico e sostenibile per vivere con più energia e presenza.

04/03/2026

Il cambio di stagione mette alla prova anche il cervello, non è pigrizia: è adattamento..
Leggi il post per saperne di più ☝

⬇️
Condividi il nostro impegno per una vita più sana! Invita
i tuoi amici e familiari a unirsi a noi nella nostra
missione condividendo questo post

28/02/2026

Ecco qui una ricetta facile e golosa che vede protagonisti i finocchi: questa fantastica verdura dalle proprietà carminative, digestive e diuretiche, scorri il post per scoprirla insieme 😋☝

⬇️
Condividi il nostro impegno per una vita più sana! Invita
i tuoi amici e familiari a unirsi a noi nella nostra
missione condividendo questo post

25/02/2026

🦠🧠 Microbiota e umore: come il tuo intestino parla al cervello..
Leggi il post per saperne di più ☝

⬇️
Condividi il nostro impegno per una vita più sana! Invita
i tuoi amici e familiari a unirsi a noi nella nostra
missione condividendo questo post

21/02/2026

Un piatto caldo, nutriente e gustoso che vede protagonista due alimenti ad alto valore nutrizionale. Scorri il post, leggi e riproponilo a casa ☝😋

⬇️
Condividi il nostro impegno per una vita più sana! Invita
i tuoi amici e familiari a unirsi a noi nella nostra
missione condividendo questo post

18/02/2026

Ormoni dello stress e bilancia: cosa sta succedendo al tuo corpo, leggi il post per saperne di più ☝

⬇️
Condividi il nostro impegno per una vita più sana! Invita
i tuoi amici e familiari a unirsi a noi nella nostra
missione condividendo questo post

14/02/2026

Siamo in piena stagione dei porri, ottimi da abbinare a proteine come uova o formaggi. In questa ricetta ve li proponiamo con feta e nocciole: un piatto, sano, gustoso e bilanciato!
Scorri il post per scoprire insieme la ricetta 😋☝

⬇️
Condividi il nostro impegno per una vita più sana! Invita
i tuoi amici e familiari a unirsi a noi nella nostra
missione condividendo questo post

11/02/2026

🌿Conosci gli adattogeni? Piccole ma potenti, se non sai di cosa stiamo parlando o vuoi sapere di più scorri il post qui in alto ☝

⬇️
Condividi il nostro impegno per una vita più sana! Invita
i tuoi amici e familiari a unirsi a noi nella nostra
missione condividendo questo post

07/02/2026

🍪Stanco delle solite colazioni? Perchè non provare a fare questi biscottini che sono un'alternativa gustosa, nutriente e saziante 😋
Scorri il post per scoprire insieme la ricetta ☝

⬇️
Condividi il nostro impegno per una vita più sana! Invita
i tuoi amici e familiari a unirsi a noi nella nostra
missione condividendo questo post

04/02/2026

Il corpo della donna cambia molto durante le varie fasi della vita ma anche durante il mese e questo perchè varia in base alle fasi ormonali in cui si trova...in questo post vi spieghiamo il perchè e quali sono i segnali da osservare ☝



⬇️
Condividi il nostro impegno per una vita più sana! Invita
i tuoi amici e familiari a unirsi a noi nella nostra
missione condividendo questo pos

03/02/2026

😴 Ti senti più stanco del solito a febbraio?

Potrebbe essere colpa del Social Jet Lag: il nostro ritmo sonno-veglia che si scombina tra settimana e weekend.

Scopri perché succede e come evitarlo 👇
🔗 Leggi la newsletterhttps://www.laspeziale.it/newsletter/il-social-jetlag-perche-febbraio-ti-rema-contro/

Gennaio: un nuovo inizio che valorizza ciò che hai già costruito: un percorso autentico e sostenibile per vivere con più energia e presenza.

31/01/2026

Un'idea sfiziosa per una colazione golosa, saziante e nutriente, scorri il post per scoprire la ricetta ☝😋

⬇️
Condividi il nostro impegno per una vita più sana! Invita
i tuoi amici e familiari a unirsi a noi nella nostra
missione condividendo questo post