Eleonora Mauri - Senior Coach e Formatore

06/12/2024

In un mondo VUCA, la risorsa più equa a disposizione di tutti è il tempo. Lo usiamo bene, o dire "non ho tempo" è solo il frutto di una suacattiva gestione.

06/12/2024

https://www.facebook.com/share/dyrMf3ppm2ZuevFj/

In un mondo VUCA, la risorsa più equa a disposizione di tutti è il tempo. Lo usiamo bene, o dire "non ho tempo" è solo il frutto di una suacattiva gestione.

03/09/2024

Quinta riflessione estiva...

Questa settimana molti/e di noi sono rientrati/e al lavoro... con il volto rilassato, riposati/e e con qualche buon proposito per l'autunno.
Magari anche perché siamo riusciti/e ad andare in vacanza in un posto dove non prendeva il telefono o siamo riusciti/e a chiuderlo in un cassetto, e così abbiamo davvero svuotato la mente.

Ma quanto durerà questa rilassatezza sul viso? Quanto riusciremo a mantenere i nostri buoni propositi di rallentare i ritmi e non essere connessi/e h24?

Molte persone dicono "spesso ci dimentichiamo che non salviamo vite e non operiamo a cuore aperto", quindi possiamo anche non controllare le mail alle 10 di sera o di domenica?

Dov'è quindi il limite? È un limite che dovrebbero avere gli altri o finché non lo stabiliamo noi, per noi stessi/e, non ci sarà mai? Quanto essere sempre reperibili e raggiungibili è davvero necessario? Nell'esserlo, cosa stiamo cercando di dimostrare, a noi stessi o agli altri? Quanto la nostra reattività nel rispondere agli eventi è efficace e fonte di reale soddisfazione?

Di questo tema parlo approfonditamente e con una serie di strumenti utili qui
https://lnkd.in/duK_yYZH

28/08/2024

Quarta riflessione estiva...
(in fondo al post, il link alle precedenti)

Al lavoro può capitare di ricevere dei feedback (o anche proprio delle critiche!). Può capitare di sentirsi dire che è necessario migliorare alcune parti di noi. Può capitare che alcune dinamiche ci portino a dubitare di noi stessi, non a livello di competenze, ma proprio a livello di personalità, o identità.

Ecco qualche riflessione:

Come vivo i feedback e/o le critiche che mi arrivano? Quale è la mia reazione interiore ed esteriore? Quanto riesco a distinguere tra feedback che posso raccogliere e utilizzare, e opinioni altrui che posso lasciare perdere?

Quanto riesco a lavorare su di me, senza perdere in sicurezza e autostima? Se fanno leva sul mio senso di colpa o di responsabilità, che reazione ho?

E ultima...
Quanto posso decidere che, almeno per un po' o almeno su alcune cose, posso permettermi di non cambiare proprio nulla di me, nonostante il contesto spinga verso il continuo miglioramento personale?



(Qui trovate le riflessioni precedenti)
la prima https://lnkd.in/eG2635kw
la seconda https://lnkd.in/dbWK_6Dk
la terza https://www.linkedin.com/posts/eleonoramauri_coaching-empowerment-flourishing-activity-7231624755026550784-4pBc?utm_source=share&utm_medium=member_android

Qui il link al mio libro
https://lnkd.in/duK_yYZH

20/08/2024

Terza riflessione estiva...
Questa foto me l'ha mandata una mia Mentore e Amica su WhatsApp

e, dopo aver passato quei 15 minuti nell'angolino in camera con la testa sulle ginocchia (🤣), ecco che ho iniziato a ricostruire su questa domanda-stimolo.

Riporto qualche spunto:
Cosa significa per me "fare quello che mi pare"?
Quanto questo può ledere chi mi circonda?
Quanto il mio concetto di libertà può portarmi a non vedere i bisogni e le sensibilità altrui?
A che compromessi devo scendere per "sopravvivere" nella complessità quotidiana? Mi pesano o li vedo come un investimento?



(Qui trovate le riflessioni precedenti)
la prima https://www.linkedin.com/posts/eleonoramauri_wellbeing-worklifeintegration-timemanagement-activity-7226869652168073217-I3-t?utm_source=share&utm_medium=member_android

la seconda
https://www.linkedin.com/posts/eleonoramauri_selfempowerment-coaching-awareness-activity-7229004381747097600-jBcY?utm_source=share&utm_medium=member_android

Qui il link al mio libro
https://www.francoangeli.it/Libro/-Asap.-As-Sustainable-As-Possible-Come-gestire-il-tempo-quando-l'urgenza-diventa-normalit%C3%A0?Id=28906

13/08/2024

Seconda riflessione estiva...
Con una foto che arriva un po' come una padellata in faccia, ma anche in questo caso per generare qualche domanda.

Come vivo il rapporto col giudizio altrui?
Quanto di quello che faccio è guidato dal pensiero di cosa potrebbero dire gli altri?
So chiaramente distinguere tra quello che Voglio e quello che penso di Dover Volere perché è più "socialmente accettabile"?
Riesco a parlare chiaramente o temo il conflitto?



(clicca qui se vuoi vedere la prima riflessione di settimana scorsa https://www.linkedin.com/posts/eleonoramauri_wellbeing-worklifeintegration-timemanagement-activity-7226869652168073217-I3-t?utm_source=share&utm_medium=member_android )

07/08/2024

Riflessioni estive...
una foto un po' provocatoria, ma per aprire la riflessione con alcune domande

Quali sono i tuoi buoni propositi al rientro dalle vacanze?
Come sono state le ultime settimane di lavoro prima di staccare?
A che ritmi vorresti lavorare durante l'autunno?

(e anche se non c'è nessuno ad aspettare a casa, c'è sempre quella parte di Te che vorrebbe prendersi cura di sé stessa)

29/02/2024

Un importante traguardo...finalmente 💖😁

07/02/2024

Ma quanto sono belli i miei amici che si comprano il mio libro ??!! 😁😁😁❤️❤️❤️

01/02/2024

https://www.youtube.com/live/olZ44cQoYj8?si=f16UdO6xVLLmUf9B

Sono felice di condividere che sarò fra gli speaker dell’evento " As Sustainable As Possible - Come gestire il tempo quando l'urgenza diventa normalità"...

30/01/2024

Giovedì 1 febbraio ore 17
In diretta sui social

08/01/2024

E' con grande piacere che vi annuncio che, dalla fine di gennaio, sarà disponibile online e nelle librerie il mio ultimo libro
" - Come gestire il tempo quando l'urgenza diventa normalità" edito da Franco Angeli.

Questo libro, scritto a 4 mani con il mio collega Silvio, è un manuale pratico che lavora su un concetto molto sentito da tutti noi in questo momento storico: la gestione delle priorità, della pressione e delle urgenze.
Il libro permette, da un lato, di lavorare sulla propria consapevolezza personale, rispetto a come viviamo il tempo e come percepiamo le priorità, e dall'altro di raccogliere e sperimentare una serie di strumenti e metodi pratici per migliorare concretamente il nostro quotidiano.

L'obiettivo è di passare da un ansioso ASAP inteso come "as soon as possible" (alias serviva per ieri) a un ben più vivibile "as sustainable as possible", introducendo un concetto di sostenibilità anche nel lavoro quotidiano di tutti noi.
Il libro è breve, facile da leggere, ricco di esercizi e test che lo rendono molto interattivo.

Ci vediamo in libreria!

as sustainable as possible: come gestire il tempo quando l'urgenza diventa normalità
Pre-ordine possibile su
https://www.ibs.it/asap-as-sustainable-as-possible-libro-silvio-trombetta-eleonora-mauri/e/9788835159049