Il Libero Sentiero laboratorio olistico per il benessere psicofisico

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Il Libero Sentiero laboratorio olistico per il benessere psicofisico Il Libero Sentiero vuole essere un luogo dedicato alla pratica delle discipline olistiche dove armon

Il Libero Sentiero è la proposta dello Spazio di BeA, per promuovere percorsi di benessere psico/fisico rivolti a tutte le età, avvalendosi di insegnanti e terapisti preparati e motivati. La nostra proposta attualmente comprende incontri di gruppo e trattamenti individuali:


Corsi di Qi Gong, sia per principianti sia per esperti praticanti
Incontri di ginnastica dolce per la terza età
Hata Yoga
Lezioni di Metodo Feldenkrais®
Pilates, Ginnastica Posturale e Antalgica sia individuale che di gruppo
Corso di Thai Chi e Shaolin
Lezioni e trattamenti individuali
Trattamenti Shiatsu;
Lezioni individuali di Metodo Feldenkrais®
Tra gli obiettivi che ci prefiggiamo, anche l’attività culturale e divulgativa ha la sua importanza, iniziando in marzo 2012 con la presentazione di due importanti seminari, uno sull’incontro tra di Meditazione taoista e cristiana e uno di Qi Gong “avanzato” e Nel 2013 abbiamo tenuto un incontro da titolo La Via e la Virtù. Qi Gong e alimentazione strumenti quotidiani di benessere e la presentazione del libro "Il Tao e l'arte dei fornelli" con una delle autrici, Valeria Tonino.

20/01/2026

"Ogni parola che esce dalla tua bocca dovrebbe essere colmata di potere con l'autentica vibrazione della tua anima.

Nella maggior parte delle persone le parole sono senza vita, perché vengono emesse nell'etere automaticamente, senza essere pervase dalla forza dell'anima.

L'eccessivo parlare, l'esagerazione o la falsità, usati in combinazione con le parole, equivalgono a sparare proiettili con una pi***la giocattolo, senza polvere da sparo.

E' per questo che le preghiere o le parole di questo tipo di persone non producono il radicale cambiamento da loro desiderato nell'ordine delle cose.

Devi pronunciare ogni parola con intenzione; ogni parola che emetti dovrebbe rappresentare non solo la Verità, ma anche, in qualche misura, la forza dell'anima che hai realizzato.

Le parole prive di questa forza sono come l'involucro vuoto del granoturco."

- Paramhansa Yogananda -

20/01/2026

PROGETTA IL TUO 2026!
Vi invito con gioia a questo importante appuntamento d'inizio d'anno.
E' un'opportunità per fermarci a riflettere sulle importanti lezioni personali che abbiamo appreso nell'anno appena trascorso e per indirizzare, in modo CONSAPEVOLE, il cammino futuro, orientandoci nelle sfide che potremo incontrare.

Per tutte le info: https://www.leviedellessenza.com/eventi/progettare-il-nuovo-anno/

20/01/2026

VERSO IL SUCCESSO
Ciclo di Incontri di Costellazioni Familiari Spirituali

Manifestare una vita realizzata e di successo non è un evento né fortuito né casuale.

E’ piuttosto il risultato di un PROCESSO fondato su di uno specifico atteggiamento interiore verso la realtà e sull’equilibrio rispettoso delle “leggi” che ordinano la Vita.

In questo ciclo di incontri esploreremo l’atteggiamento interiore che sostiene la manifestazione di una vita di successo.

Prenderemo quei MOVIMENTI che portano alla luce ciò che inconsapevolmente è rimasto sospeso, impedito, trattenuto nella nostra genealogia, ostacolando la realizzazione del nostro successo personale.

Il primo appuntamento ha come tema LA NASCITA.

Il modo in cui entriamo nella vita ha un impatto significativo sulla nostra esistenza futura.

Un taglio cesareo, un rischio di ab**to, un cordone ombelicale al collo, un parto gemellare, un passaggio in incubatrice, ma anche separazioni ed avvenimenti significativi che hanno accompagnato la nostra nascita, possono costituire traumi che bloccano la nostra realizzazione personale nella vita.

Questi incontri sono APERTI A TUTTI e sono FREQUENTABILI SINGOLARMENTE.

Ogni partecipante potrà comunque chiedere di COSTELLARE LA PROPRIA TEMATICA ANCHE SE ESULA DAL TEMA DELL'INCONTRO.

Per tutte le info: https://www.leviedellessenza.com/eventi/incontri-di-costellazioni-familiari-spirituali-2/

24/12/2025

La maggior parte delle persone non immagina quanto possa essere profondo, potente e rivoluzionario un gesto tanto semplice quanto dimenticato: appoggiare la mano su un albero.

Non è stregoneria. Non è fantasia. È connessione. Un ritorno a qualcosa che ci appartiene da sempre. Quando le dita sfiorano la corteccia viva, o quando i piedi nudi incontrano la terra, accade qualcosa. Il corpo si calma, il cuore rallenta. È come se tutta la confusione, le corse, le preoccupazioni si sciogliessero lentamente… lasciando spazio a un silenzio che cura.

In quel contatto, ti riallinei. Ti sintonizzi con il battito profondo del pianeta. Non si sente con le orecchie, ma lo percepisci dentro: un ritmo antico, potente, che ti ricorda che sei parte di qualcosa di più grande.

E non è solo poesia: la scienza lo conferma. Bastano 15 minuti immersi nella natura per abbassare il cortisolo, l’ormone dello stress, e attivare il sistema nervoso parasimpatico. È quello che ti fa respirare più lentamente, più profondamente. È quel momento in cui ti fermi… e finalmente ti senti.

Gli alberi, poi, non offrono solo ombra. Rilasciano fitoncidi, invisibili ma potentissimi: rafforzano il sistema immunitario, migliorano l’umore. Non è un caso se dopo una camminata tra i rami e le foglie ci sentiamo più lucidi, più leggeri, più vivi.

Toccare un albero è molto più che un gesto: è un atto di presenza. Significa essere lì, davvero. Sentire la rugosità della corteccia, la freschezza dell’aria, il fruscio delle foglie. In quell’istante, non c’è passato, non c’è futuro. Ci sei solo tu. E la vita che ti attraversa.

Perché forse, la terapia più autentica non si trova dietro uno schermo o in una pillola. A volte è sotto una chioma verde, in mezzo al silenzio. E bastano 15 minuti per ricordarti una verità che avevi dimenticato: non sei mai stato solo.

La natura non urla. Ma ascolta. Cura. E, se impari a restare, ti insegna come si fa a vivere davvero.

Mancano solo 2 giorni! La Festa Natalizia del Libero Sentiero è alle porte! Un pomeriggio speciale per incontrarsi, cond...
18/12/2025

Mancano solo 2 giorni! La Festa Natalizia del Libero Sentiero è alle porte! Un pomeriggio speciale per incontrarsi, condividere e divertirsi insieme. Cosa ti aspetta? Brevi sessioni per provare le diverse discipline, una gustosa merenda, un pensierino per tutti e una simpatica lotteria. Domenica 21 dicembre, dalle 16:00 alle 20:00 (si chiede di arrivare 15' prima per la registrazione). Abbigliamento comodo (si pratica con scarpette comode o calzettoni). Ti aspettiamo per festeggiare insieme il Natale del Libero Sentiero. Via Tolentino, 5 - Mi. Tel. 3406898070. 🎄🎅️🎁

Sarà una bella domenica insieme! Domenica 21 Dicembre aspettiamo soci, amici e chi vuole ve**re a farci visita. Mini lez...
07/12/2025

Sarà una bella domenica insieme! Domenica 21 Dicembre aspettiamo soci, amici e chi vuole ve**re a farci visita. Mini lezioni per tutti e...un momento speciale per celebrare il solstizio d'inverno.

Indirizzo

Via Tolentino, 5
Milan
20155

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Uno spazio olistico per il tuo benessere

Non sarebbe magnifico se.... così nasce il Progetto del Libero Sentiero, uno spazio olistico a Milano che ad oggi ospita ottimi professionisti, competenti ed appassionati del loro lavoro. Tutti legati da un unico obiettivo: “ Sostenere il benessere della persona” aiutandola a mantenere o ritrovare una sana vitalità di corpo, mente e spirito. Proponiamo corsi di Qi Gong, Tai Chi Chuan, Shaolin, Pilates, Yoga, Ginnastica Antalgica e Posturale e molto altro. Puoi saperne di più consultando il nostro sito www.liberosentiero.it

Chi si rivolge a noi per ritrovare la propria energia, sperimentare i benefici di un corpo in movimento o anche solo alla ricerca di un po’ di svago, troverà sempre una guida che l’accompagni verso il traguardo!

Grazie a tutti