20/03/2026
🦵 Come preparare il corpo a una protesi di ginocchio o anca?
Affrontare un intervento protesico non significa solo “arrivare al giorno dell’operazione”.
Un corpo allenato e preparato reagisce meglio allo stress chirurgico e recupera più rapidamente.
Cosa può fare la differenza prima dell’intervento?
✔️ Rinforzo muscolare mirato
Esercizi, anche leggeri, per quadricipiti (ginocchio) e glutei (anca) aiutano a migliorare stabilità e controllo dell’articolazione.
✔️ Stretching quotidiano
Mantenere una buona elasticità muscolare facilita il recupero post-operatorio e riduce rigidità e compensi.
✔️ Attività aerobica a basso impatto
Camminate regolari o cyclette stimolano la circolazione e migliorano la resistenza senza sovraccaricare l’articolazione.
📌 Questa fase si chiama pre-abilitazione: preparare il corpo prima dell’intervento per affrontare al meglio il percorso chirurgico e riabilitativo.
Se eseguite sotto guida fisioterapica e su indicazione ortopedica, queste semplici azioni possono:
• Ridurre il rischio di complicanze
• Accelerare il recupero
• Favorire un ritorno più rapido alla vita attiva
Chiedi al tuo ortopedico per un percorso mirato!
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