20/01/2026
LA SCIENZA ITALIANA CONFERMA: L'ACIDO ALFA-LINOLENICO È UN VERO ALLEATO DEL TUO CUORE! 💚🔬
Ti sei mai chiesto se i benefici degli omega-3 vegetali siano davvero scientificamente provati? La risposta è un grande SÌ! E arriva proprio dalla ricerca italiana! 🇮🇹
Lo Studio che fa la differenza: Un team di ricercatori dell'Università di Milano, guidato dalla Dott.ssa Camilla Bertoni, ha pubblicato nel 2023 una ricerca importante sulla rivista scientifica internazionale "International Journal of Molecular Sciences".
Hanno analizzato decine di studi clinici su migliaia di persone per capire come l'acido alfa-linolenico (ALA) aiuta davvero il nostro cuore e il nostro metabolismo!
Anche l'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) raccomanda circa 2 grammi al giorno di ALA per mantenere il colesterolo normale
Le conclusioni dei ricercatori:
"L'acido alfa-linolenico nella dieta può contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, grazie agli effetti anti-ipertensivi, anti-aterosclerotici e cardioprotettivi. Aumentare l'ALA nella dieta quotidiana, mantenendo il rapporto omega-6/omega-3 raccomandato, è sicuro ed efficace."
FONTE: Bertoni, C., Abodi, M., D'Oria, V., Milani, G.P., Agostoni, C., & Mazzocchi, A. (2023). "Alpha-Linolenic Acid and Cardiovascular Events: A Narrative Review". International Journal of Molecular Sciences.