Dr. Valerio Celletti - Psicologo Psicoterapeuta Sessuologo

07/04/2026

Per il 75° appuntamento della rubrica “il sessuologo risponde”, mi scrive una persona che condivide una difficoltà frequente in molte relazioni: “vorrei una connessione ma non so da dove partire”. In fondo, essere in relazione significa proprio questo; avere una connessione con l’altra persona.

Per il 75° appuntamento della rubrica “il sessuologo risponde”, mi scrive una persona che condivide una difficoltà frequente in molte relazioni: “vorrei una ...

08/02/2026

Una Ai Companion potrebbe diventare il tuo migliore amico o peggior nemico? Potrebbe curare la solitudine o rendere per sempre incapaci di amare una persona reale? Può sostituire il tuo psicologo? Queste domande sono attuali e coinvolgono il nostro presente e quasi sicuramente il nostro futuro. Per capire come siamo arrivati a questo punto, facciamo un passo indietro.

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Maggiori informazioni: https://drvalerio.com/ai-companion/
Dr. Valerio Celletti, psicologo, psicoterapeuta cognitivo comportamentale e sessuologo a Milano Lambrate (https://g.page/DrValerio/) e online.

02/01/2026

Perché alcune persone dopo un lutto sembrano non provare dolore? Spesso si usa il termine negazione. Ma cosa significa secondo la psicologia? In senso classico, la negazione è un meccanismo di difesa con cui la mente rifiuta una realtà troppo dolorosa. Tuttavia non è corretto dire che si tratta sempre di un processo dell'inconscio che finge che la realtà non esista. Spesso quello che scambiamo per negazione in realtà è un limite di comprensione. Semplicemente la nostra mente non ha ancora le capacità e le risorse per capire la reale entità della perdita. È difficile immaginare tutte le conseguenze pratiche e simboliche conseguenti alla perdita. Quindi elaborare il lutto non significa sconfiggere la negazione, ma piuttosto comprendere e acquisire consapevolezza di cosa abbiamo realmente perso. Per farlo è importante rallentare, darsi tempo e cercare di parlarne con più persone per entrare in contatto con quella che è realmente la propria perdita.
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Maggiori informazioni: https://drvalerio.com/lutto/
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Contatti
valerio.celletti@gmail.com

02/01/2026

In questo video esploriamo cos’è il e perché è l’elaborazione del lutto è un processo importante per la salute mentale di chi affronta una .
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Maggiori informazioni: https://drvalerio.com/lutto/
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Argomenti
0:00:00 Il lutto riguarda la vita
0:01:07 Rapporto tra lutto e perdita
0:05:15 Il dolore nel lutto
0:09:50 Elaborazione del lutto
0:13:55 Negazione o limite di comprensione?
0:17:00 Ogni lutto è un'esperienza di accettazione unica
0:22:40 Cosa significa accettare?
0:30:00 Conclusione e saluti
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22/11/2025

Esplora il concetto di consenso e il suo ruolo nel benessere sessuale. Libero, chiaro e revocabile: ecco perché è importante.

22/11/2025

Il è un fondamentale del sessuale. È importante sia libero e possa essere offerto senza costrizioni e revocato senza restrizioni.
Quello del consenso è un concetto semplice.
Altrettanto, a volte è possibile che vedere ritirato il consenso altrui possa risultare difficile da digerire, attivando pensieri contrastanti.
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Maggiori informazioni: https://drvalerio.com/74-consenso/

09/11/2025

Lavorare sulla competenza emotiva è una componente essenziale della psicoterapia per superare l'eiaculazione precoce. Riconoscere, capire e gestire le proprie emozioni è una competenza che si apprende in generale e si applica nelle specifiche sfide della vita. Anche nella sessualità.
Quindi, lavorare sulle emozioni quotidiane e sull'ansia è una scelta corretta.
Altrettanto, quando si soffre di un problema specifico come nella sessualità, è importante costruire un ponte comprensibile tra il problema e la soluzione, così che la persona riesca a motivarsi efficacemente nel prendersi cura di sé come gli viene suggerito. Serve fidarsi dello specialista con cui si collabora, ma serve anche che lo specialista si mostri affidabile.
Spero che, in questo 73° appuntamento della rubrica "il sessuologo risponde", la mia risposta abbia aiutato la persona che mi ha scritto a scegliere di confrontarsi ulteriormente con la collega con cui sta lavorando.

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Maggiori informazioni: https://drvalerio.com/73-eiaculazione-precoce-e-emozioni-quotidiane/
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Argomenti
0:00:00 il sessuologo risponde #73
0:01:53 Psicoterapeuta cognitivo comportamentale o sessuologo?
0:03:38 Lavorare sulle emozioni quotidiane
0:14:00 Uscire dalla propria zona di comfort
0:17:40 Comprendere il senso del lavoro per acquisire motivazione
0:20:00 Cambiare prospettiva
0:26:04 Saluti
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16/10/2025

La stanchezza mentale è una condizione psicologica che replica gli effetti della deprivazione di sonno.
Dormire permette al corpo di ripristinare gli equilibri chimici del cervello. È un processo rigenerativo fondamentale, al punto che è frequente usare l’espressione “lasciar riposare” come sinonimo di permettere il recupero o la rigenerazione di qualcosa.
Però la stanchezza mentale è un processo diverso che spesso non ottiene benefici diretti dall’atto del dormire. Proviamo a capire meglio in cosa consiste la stanchezza mentale, perché riposarsi non è efficace e come prendersene cura in modo più costruttivo.

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Maggiori informazioni: https://drvalerio.com/stanchezza-mentale/
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16/10/2025

La stanchezza mentale è una condizione psicologica che replica gli effetti della deprivazione di sonno.
Dormire permette al corpo di ripristinare gli equilibri chimici del cervello. È un processo rigenerativo fondamentale, al punto che è frequente usare l’espressione “lasciar riposare” come sinonimo di permettere il recupero o la rigenerazione di qualcosa.
Però la stanchezza mentale è un processo diverso che spesso non ottiene benefici diretti dall’atto del dormire. Proviamo a capire meglio in cosa consiste la stanchezza mentale, perché riposarsi non è efficace e come prendersene cura in modo più costruttivo.

La stanchezza mentale è una condizione psicologica che replica gli effetti della deprivazione di sonno.Dormire permette al corpo di ripristinare gli equilibr...

22/09/2025

Short riassuntivo del video più esteso riguardo a "come proteggersi dall'ensh*ttification nei servizi sanitari". In questo video riassumo i 4 punti spiegati in modo più esteso nel video originale.

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20/09/2025

Negli ultimi anni, la psicologia ha subito una trasformazione che merita attenzione: strumenti e approcci nati per aiutare le persone rischiano di diventare prodotti da vendere. In questo articolo esploro il fenomeno dell’“ensh*ttification”, ovvero il progressivo svuotamento di senso di pratiche terapeutiche, quando vengono semplificate, commercializzate o rese virali. È un invito a riflettere su come possiamo restituire profondità, etica e autenticità al nostro lavoro clinico.

12/07/2025

Perché molte persone evitano le app di incontri nonostante possano essere strumenti utili per trovare partner?
Proviamo a distinguere i contesti relazionali in base al potere (rosso, giallo, verde) per capire come l’età adulta renda complesso il corteggiamento diretto.
Spesso il rifiuto delle app deriva da traumi adolescenziali o da paure interiori non elaborate. Comprendersi meglio può aiutare a vivere relazioni più autentiche, anche nel mondo digitale.