02/07/2025
✨ Sono aperte le iscrizioni alla seconda edizione della Formazione Pranayama 30h. con Sara Quintavalle
🔵Un’introduzione solida e profonda alle tecniche di respiro secondo la tradizione yogica.
🔵Per imparare a praticare (e insegnare) il pranayama con sicurezza, progressività e presenza.
🔵Il Prāṇāyāma, ovvero le tecniche del controllo del respiro, sono parte integrante dell’Hatha yoga. La pratica regolare è un elemento vitale per vivere nel 21^ secolo. Tutti dovrebbero essere dotati di capacità respiratorie per poter gestire lo stress, aumentare l’energia e migliorare la qualità della propria vita, non solo, una pratica regolare apre le porte a stadi profondi di meditazione facilitando il lavoro di auto indagine.
Il Prāṇāyāma rappresenta uno strumento molto importante che permette al praticante di portare stabilità e leggerezza nel corpo, immobilità, silenzio e quiete nella mente.
Questo corso è progettato per guidarti attraverso l’esplorazione e studio delle principali tecniche di Prāṇāyāma da un punto di vista sia storico e teorico ma soprattutto pratico. Le tecniche verranno esplorate in modo accurato e progressivo per garantirne una pratica efficace e sicura.
🔵Anche quest’anno abbiamo invitato Mirko Razzaboni per un intervento su “L’anatomia del respiro”
🔵Gli incontri in presenza saranno divisi tra la sede di mondō a Milano e quella di Satya Yoga a San Donà di Piave (VE) con la possibilità sempre di seguire su Zoom.
Per info e iscrizioni scrivi a mondo@mondoyogamilano.it o visita la pagina sul sito
Per bloccare il tuo posto è sufficiente un acconto di conferma, affrettati!
