Metodo TRE Italia

19/11/2025

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13/11/2025

Prossimo workshop introduttivo a Bologna😍

03/11/2025

Prossimi workshop introduttivi:
Milano: 15 - 29 Novembre
Bologna: 14 Dicembre

Tension & Trauma Releasing Exercises in Italia: eventi introduttivi e formativi

18/08/2025

Prossimo corso di formazione ad Autosufficienza 5-7 settembre

15/07/2025

Scuotere via la tensione: la mia esperienza con il Metodo TRE, che attraverso il tremore aiuta il corpo a guarirsi da tensioni anche radicate nel tempo.

📌 Il Metodo TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises – è un approccio corporeo semplice e naturale per liberarsi da stress e traumi profondi.

Il metodo è stato sviluppato dal dottor David Berceli, specialista in traumi, che ha lavorato per anni in aree colpite da guerre e disastri. Studiando la risposta del corpo umano allo stress, ha osservato che — proprio come gli animali selvatici — anche noi esseri umani siamo biologicamente programmati per “scaricare” le tensioni attraverso il tremore.

La differenza è che noi, a differenza degli altri animali, abbiamo imparato a reprimere questa risposta naturale. Per pudore, per controllo sociale, per paura di apparire deboli o instabili. E così ci ritroviamo a immagazzinare tensione nel nostro sistema nervoso, nelle nostre fasce muscolari, nei nostri organi. Il Metodo TRE parte da un presupposto semplice ma rivoluzionario: il corpo sa guarire, se glielo permettiamo.

➡ In questo articolo, Emanuela Sabidussi ci racconta la sua esperienza personale presso il centro Autosufficienza
https://www.italiachecambia.org/2025/07/la-mia-esperienza-metodo-tre/