Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

18/12/2025

16/12/2025

"Le emozioni scorrono lungo gli stessi canali dell'alimentazione e dunque qualsiasi interferenza nello scorrimento naturale del processo emotivo ha dei riflessi gastrointestinali. Il bambino destinato a diventare un adulto masochista, forzato come è a mangiare, deve imparare a tenere giù perciò stringe la bocca dello stomaco per evitare di vomitare il cibo"

Luciano Marchino e Minique Mizrahil ne "il corpo non mente"

E noi nelle classi di bioenergetica, di esercizi volti ad allentare la tensione nella bocca dello stomaco e di riflesso nell''intestino, ne facciamo diversi 🥰

Ultime due classi del 2025:

Sabato 20 dicembre 1030-1130
Lunedì 22 dicembre 1830-1930

Dai che se ti piace ti puoi fare regalare qualche classe di bioenergetica per Natale 🎄🎁

Per info senza impegno scrivimi in privato

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

12/12/2025

Il fisiologico bisogno di esprimere se stessi
Può essere diventato nel tempo un 👉bisogno negato👈 ovvero un bisogno su cui siamo diventati bravi a soprassedere

"Tanto anche se glielo dico, non serve"
"Se glielo dico, lo faccio arrabbiare"
"Se mi esprimo, rischio troppo"

Posto che le situazioni in cui effettivamente rischiamo qualcosa di grosso sono davvero poche

Dobbiamo dive**re consapevoli
Che è il bambino in noi che si è sentito
👉impotente👈 dopo aver cercato di esprimere se stesso senza ottenere risultati positivi dall' ambiente, a farci credere nell'oggi e dall'interno, che tanto non serve esprimersi.

Esprimersi serve eccome
Soprattutto a chi ha dovuto rinunciare a farlo

Esprimersi è spremere fuori
Il succo di cui siamo fatti

Esprimersi è vivere

A chi ha dovuto negare dentro di sé questo bisogno 🌹

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

10/12/2025

Dal seme alla pianta
Vi è un percorso
(Di crescita)

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

08/12/2025

La Vita è una Palestra.

Se ben usata e non vissuta passivamente ovvero se frequentata con sempre più consapevolezza

Questa Palestra ci permette di allargare via via la Prospettiva da cui guardiamo noi, gli altri e le situazioni che viviamo e questo è Crescere ed Alleggerisi da pesi ormai inutili.

Ognuno di noi vede e di conseguenza interpreta le cose da una prospettiva limitata che è quella che abbiamo fatto nostra nell'arco del tempo

Magari veniamo manipolati e non ce ne rendiamo conto

Oppure pretendiamo e non lo vediamo.

Tante dinamiche possono accadere senza che lo sappiamo ed è questo non sapere che ci mantiene fermi, bloccati in un funzionamento meccanico della nostra personalità.

Vivere davvero
È frequentare la Vita e muoversi in essa
Con la curiosità di chi si domanda:
Cosa ne è della vera me?

Così la Prospettiva si allarga
E la nostra coscienza con lei

Ps: in tutto questo il nostro corpo c'entra.
Prospettive limitate sono tenute in vita da muscoli rigidi e tesi. Da qui l'importanza di integrare il corpo nel lavoro su di sé

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

06/12/2025

Il corpo è un Essere Vivo

Cosa accade se premiamo tra di loro i palmi delle nostre mani? E se poi allunghiamo le braccia davanti a noi?

Vieni a sentirlo🕊

Ultime date per ve**re a conoscere la bioenergetica nel 2025

👉Venerdì 12 dicembre dalle 19 alle 20
👉Lunedì 15 dicembre dalle 1830 alle 1930
👉Sabato 20 dicembre dalle 1030 alle 1130

Poi magari ti piace così tanto che per Natale ti fai regalare un carnet di incontri di bioenergetica, perché no? 🎄🎁

Per maggiori informazioni e per prenotarti alla tua classe di prova, scrivimi in privato

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

05/12/2025

Questa fatica che sto vivendo
E' una fatica che ha un suo senso?

Questo sacrificio
(in termini di tempo, di economia, di organizzazione etc etc)
Mi sta portando o mi porterà nel tempo dei frutti importanti?

Se la risposta è sì,
Avanti tutta

Il sacrum facere è Strada

strada impegnativa, dura, ostica, e tanto altro ancora
Ma è la Strada

E la Terapia è questo:
un sacrum facere (un sacrificio) che è Strada

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

03/12/2025

L'amore senza la saggezza
È un'unità priva della sua luminosa metà

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

02/12/2025

Alcune persone, più di altre, sono preda di questo meccanismo:

Non sapendo come aiutare l'altro
Anziché alzare le mani e riconoscere di non poter essere d'aiuto
Lo critichiano

Anziché riconoscere a se stesse di non sapere aiutare l'altro emotivamente
Critichiano la sua emozione
"Ma dai, cosa vuoi che sia"

Anziché riconoscere a se stesse di non saper reggere e sostenere la tristezza dell'altro
Critichiano il suo agire o aspettativa
"Ma scusa, cosa ti aspettavi?"

È un blocco
È un meccanismo

Vederlo è rendersi conto
E rendersi conto equivale a "poter mettere mano'

Senza questi passaggi
Il meccanismo perdura
E intorno a noi continuiamo a seminare sofferenza

Forza che possiamo cambiare la qualità della nostra semina

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

30/11/2025

"Il destino è l'eco del tuo desiderio"

Rafael, en arte el Brujo 🎭

30/11/2025

Mia figlia, la più piccola, mi racconta di Cristoforo Colombo.

La ascolto.

Poi alla fine le domando:

Chissà cosa hanno provato quelle persone quando hanno visto arrivare le caravelle. Paura? Sgomento? Avranno strabuzzato gli occhi per incredulità?

Chissà come si sono comportati poi gli uni con gli altri, come si sono approcciati, che emozioni han provato conquistatori e conquistati dopo lo sbarco.

Mentre le lanciavo queste domande, ho realizzato ancor più profondamente che effettivamente le materie scolastiche di per sé si prestano anche a questo: ad aiutare i ragazzi a sviluppare riflessioni sui sentimenti umani affinché questi non debbano restare "materia" confinata al nostro interno ma possano diventare oggetto di condivisione, di riflessioni e perché no di studio.

Parlare di sentimenti ed emozioni partendo dallo studio di materie scolastiche oltre a rendere più interessante e umana la materia e a ridurre l'ingozzamento cognitivo, ci aiuta tutti quanti in quel passaggio oggi più che mai necessario che porta a far incontrare e dialogare tra loro la natura cognitiva dell'essere umano con quella emotiva.

Riunificare mente ed emozioni
Passaggio Necessario

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

28/11/2025

Quando giunge il suo momento
La foglia si stacca

Terapia è facilitare l'arrivo del momento.

Senza forzature,
Assecondando il vento

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -