RIZA Benessere

07/05/2026

Essere razionali è una cosa di cui al giorno d’oggi si va molto fieri. Ma è una capacità che va bene per il lavoro, per lo studio, non per gli affetti, o nel mondo della psiche.

Nel mio lavoro di psichiatra e psicoterapeuta ho visto spesso persone molto razionali, molto forti, entrare in crisi gravissime. E quando accade, quelle persone si sentono perdute, perché conoscono solo la via del pensiero, del ragionare sulle cose. Ma quando arrivano tristezza, ansia, paure, non solo la razionalità non serve a niente, ma è anzi il tuo peggior nemico.

Cosa fa il disagio infatti? Ti offusca. Vuol dire che il mondo interno sta cercando di far emergere l’altro lato di te, quello che non vedi, quello non razionale: il lato impulsivo, intuitivo, passionale, che ama perdere la testa, che vuole meno controllo. Se non si comprende questo fatto, le crisi diventano croniche.

Un mondo troppo razionale è pericoloso: vuol dire che il lato affettivo, immaginativo, sognante è sparito. Ma il cervello è razionale solo in superficie, al di sotto è sognante e immaginativo. Se perdi il mondo immaginario perdi il tuo radicamento e questo non può che tradursi in grandi problemi personali e collettivi.

Io e l’equipe di Riza approfondiamo questo tema nel numero di Maggio di Riza Psicosomatica. Lo trovi in edicola o su riza.it

04/05/2026

Continuare a rimuginare sul problema finisce per cronicizzare il disagio, mentre ciò che aiuta davvero è “assentarsi” attraverso azioni creative che ci coinvolgono pienamente. La leggerezza nasce proprio in questi momenti: è uno stato simile al sogno, che emerge quando entriamo in contatto con il nostro incanto interiore. Succede quando suoniamo, disegniamo, scriviamo o danziamo, perdendoci nell’esperienza e sentendoci liberi. Queste attività dimostrano che la leggerezza non viene da fuori, ma è già dentro di noi e può essere risvegliata.

Il nuovo libro “Impara a vivere con leggerezza”, in edicola allegato a Riza Psicosomatica, guida proprio a riconoscere e attivare queste risorse interiori.

03/05/2026

L’ansia passa da sola quando è temporanea e legata a specifici eventi, quando invece è persistente è un vero e proprio disturbo e va curata. Scopri di più 🔍

L’ansia passa da sola quando è temporanea e legata a specifici eventi, quando invece è persistente è un vero e proprio disturbo e va curata. Scopri di più!

03/05/2026

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02/05/2026

Scopri i più potenti antinfiammatori omeopatici, compreso il “cortisone” omeopatico, e come si usano per intestino, cervicalgia, sciatica, articolazioni, ecc 🌱

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01/05/2026

Qual è il significato di essere assertivi? Scopri le caratteristiche della persona assertiva, i benefici del comportamento assertivo e come diventarlo ✨

Qual è il significato di essere assertivi? Scopri le caratteristiche della persona assertiva, i benefici del comportamento assertivo e come diventarlo

01/05/2026

Lavoro, famiglia, relazioni: a volte ci troviamo di fronte a scelte importanti, eppure ci sentiamo bloccati, incapaci di proseguire. Quando nella vita incontri un bivio e non vedi via d’uscita, è il momento di fermare la giostra dei pensieri, che si perde nei pro e nei contro, e ascoltare un lato più interno, dove c’è il tuo essere più autentico. Solo così fare la scelta giusta diventa facile e puoi superare dubbi, paure e blocchi mentali senza avere rimpianti.

30/04/2026

Scopri i vantaggi di assumere propoli tutti i giorni per rinforzare le difese immunitarie. Guida pratica su benefici, dosaggi e su come assumerla correttamente 🌼

Scopri i vantaggi di assumere propoli tutti i giorni per rinforzare le difese immunitarie. Guida pratica su benefici, dosaggi e su come assumerla correttamente

30/04/2026

Dentro di noi esiste un sapere profondo che sa orientarci, ma spesso lo copriamo con dubbi, ragionamenti e il bisogno di fare la scelta “giusta”. Più analizziamo e chiediamo pareri, più ci allontaniamo da quella direzione naturale che invece emerge spontanea, senza conflitto né fatica. Le decisioni autentiche arrivano con una sensazione di calma e chiarezza, non con tensione e indecisione. Quando scegliamo solo con la mente o per compiacere gli altri, difficilmente ci sentiamo davvero soddisfatti. Imparare a fidarsi di questo sentire interno significa fare spazio a una volontà più profonda, capace di guidarci senza errori.

Scopri di più sul nuovo numero di Riza Psicosomatica, in edicola o su riza.it

29/04/2026

Soffri di paura di vivere o della vita adulta? Scopri i sintomi della fobia esistenziale, le cause e i consigli pratici su come superare la paura di vivere 👇

Soffri di paura di vivere o della vita adulta? Scopri i sintomi della fobia esistenziale, le cause e i consigli pratici su come superare la paura di vivere

29/04/2026

Se pensi ancora al tuo ex, non è perché lo ami, ma perché la tua mente continua a cercare spiegazioni e rimane intrappolata nel passato. Più analizzi e ti chiedi cosa sia successo, più alimenti questo legame mentale, anche se le emozioni non si risolvono con la logica ma si attraversano. Il dolore della fine di un amore non va capito, ma vissuto fino in fondo, senza costruirgli attorno una gabbia di pensieri. Col tempo, quel dolore cambia forma e diventa un’occasione per riportare l’attenzione su di te e crescere. Guarisci davvero quando smetti di cercare risposte e inizi semplicemente ad andare avanti.

Abbiamo realizzato un VideoCorso, “Superare la fine di una relazione”, condotto dal dott. Michael Morelli, con esercizi pratici e strategie proprio per attraversare il dolore, lasciare andare e ritrovare un nuovo equilibrio. Scoprilo ora su videocorsi.riza.it