RIZA Benessere

Casa
Italia
Milan
RIZA Benessere

Un aiuto concreto per affrontate ansia, stress, depressione, attacchi di panico, fobie.

La pagina "RIZA Benessere" raccoglie una serie di spunti e contenuti delle testate Riza Psicosomatica, Salute Naturale, AntiAge e Riza Relax e rappresenta la community social con tema psicologia, psicosomatica e benessere dell'editore RIZA. Tra gli articoli di psicologia potrai trovare numerose tematiche, da coppia e amore a comunicazione, fino a consigli e approfondimenti per affrontare alcuni disagi che accomunano molte persone. Tra gli articoli di benessere psicofisico potrai leggere approfondimenti di medicina naturale, fitoterapia, omeopatia, oli essenziali, fiori di bach, fiori californiani, fiori australiani. Troverai ogni informazione su come guarire da malattie e disagi senza farmaci di sintesi chimica e come curare la tua bellezza coi prodotti naturali. In più, potrai scoprire tanti contenuti video e sfogliare le anteprime di tutte le nostre pubblicazioni.

07/11/2025

È in edicola il nuovo numero di Riza AntiAge!
In copertina: “Dimagrisci con la dieta dell’indice glicemico”
Scopri come eliminare il grasso addominale in modo naturale e prevenire il diabete, ritrovando equilibrio e vitalità.

In questo numero:
• Affrontare il dolore di una perdita — come trasformare la sofferenza e ritrovare la felicità
• Basta lamenti! — invecchiano il cervello e tolgono energia: ecco come liberarsene
• Retinolo naturale — gli alimenti e le ricette che aiutano la pelle a restare giovane
• Fibromialgia — i nuovi rimedi naturali che davvero funzionano
• Buonumore — le tisane che stimolano gli ormoni della felicità

Tutto questo (e molto altro) sul nuovo numero di Riza AntiAge, in edicola ora!

07/11/2025

Volersi bene non vuol dire sforzarsi di cambiare o convincersi di doverlo fare, ma imparare a stare con se stessi così come si è, senza giudizio. Il gelsomino non si sforza di fiorire meglio: semplicemente fiorisce, e allo stesso modo anche noi possiamo accettarci senza dover diventare diversi. Volersi bene è fermarsi ogni tanto e chiedersi: “Sono a mio agio con me stesso?”; e se la risposta è no, se emergono rabbia, ricordi o sensi di colpa, non dobbiamo scacciarli. Accettare ciò che c’è, senza dirsi se si va bene o male, è la forma più autentica di amore verso di sé, significa vedere l’insieme, accogliere tutte le nostre stagioni interiori, perché non si può desiderare solo l’estate: anche l’inverno ha il suo senso. Quando smettiamo di inseguire la perfezione, scopriamo che si può essere felici anche nei momenti bui.

Questo è uno dei temi che il dr. Morelli affronta nell’Agenda della Felicità 2026. Disponibile in edicola con Riza Psicosomatica di novembre o su shopping.riza.it

06/11/2025

✨ Solo fino al 10 novembre puoi regalarti un momento per te con il 30% di sconto su tutti i libri Riza.

E non finisce qui: se il tuo ordine supera i 30€, riceverai anche la penna Riza in edizione limitata, un buono da 5€ per l’acquisto di una Riza Box e la spedizione veloce in 24-72 ore.

Un’occasione perfetta per scegliere le letture che nutrono la mente e il cuore 💛
Approfittane ora e scopri il piacere di prenderti cura di te, pagina dopo pagina: https://shorturl.at/pmFUw

06/11/2025

Ti capita di pensare troppo, di analizzare ogni parola o gesto, di rimuginare su ciò che avresti potuto fare diversamente? È l’“overthinking”, la tendenza a restare intrappolati nei pensieri fino a non riuscire più a rilassarsi o decidere. Per uscirne, occorre riportare l’attenzione al corpo: cammina, balla, muoviti, perché l’azione interrompe il flusso mentale. Quando un pensiero sgradevole ti domina, chiudi gli occhi e immagina di lasciarlo andare, visualizzando qualcosa che lo allontani. Le immagini hanno un potere enorme nel calmare la mente. Anche l’incertezza può diventare un’alleata, una guida che ti conduce dentro te stesso. Scopri come smettere di pensare troppo e ritrovare leggerezza sul numero di Riza Psicosomatica di novembre, in edicola o su shopping.riza.it

04/11/2025

Nel nuovo numero di Riza Psicosomatica parliamo del groviglio dei pensieri che ci intrappola e ci impedisce di vivere leggeri. Spesso ci aggrappiamo ai rimpianti, ai dolori, alle delusioni… ma proprio lì si nasconde il nostro blocco.

E se il dolore, la gelosia, la paura o un tradimento fossero un invito a scoprire lati di noi ancora inesplorati? La verità è che la vita è movimento e trasformazione. Il pensiero rigido ci ingabbia, mentre il disagio ci può far emergere ciò che non abbiamo ancora visto di noi stessi.

Accettare il dolore, lasciarlo scorrere e aprirsi alla propria interiorità è il primo passo per ritrovare leggerezza e libertà mentale.

Scopri sul nuovo numero di Riza Psicosomatica le tecniche pratiche per portare i pensieri ossessivi sullo sfondo e iniziare a vivere davvero.

03/11/2025

Quando la mente è in tempesta, non serve cercare la calma fuori.
Quella pace che cerchi è già dentro di te.

La Riza Box “Calma interiore” ti aiuta a riscoprirla:
4 manuali pratici per imparare a lasciare andare, fermare il rimuginio e cambiare atteggiamento mentale.
In più, in regalo, le Meditazioni Guidate per vincere lo stress con la voce della dottoressa Chiara Marazzina.

Ritrova equilibrio, ogni giorno. La trovi in esclusiva su https://shorturl.at/OSCwi

01/11/2025

COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO
Rimuginare sui problemi e sui disagi emotivi è uno dei disturbi più diffusi del nostro tempo. Pensare troppo, però, non aiuta a trovare soluzioni, anzi ci fa girare in tondo e ci fa ammalare. Come uscirne? Facendo spazio a lati più creativi della mente, capaci di regalarci la spontaneità che abbiamo perduto e di riattivare l’energia vitale bloccata.

31/10/2025

Ogni giorno accanto a noi c’è una porta invisibile, ma spesso non la vediamo, presi dalle abitudini e dai pensieri che ci tengono ancorati a ciò che già conosciamo. Gli antichi sapevano che ogni porta custodisce un mondo, e la più preziosa è quella che si apre sull’invisibile: uno spazio interiore da cui nasce il nuovo. Quando ci identifichiamo troppo con l’immagine di chi siamo stati, quella porta si chiude, e con essa si ferma anche la possibilità di rinascere. Ma basta cambiare sguardo, anche solo di poco, per riaprire il passaggio: il nuovo non è un cambiamento esterno, è un modo diverso di abitare se stessi. Da questo pensiero nasce la nuova Agenda della Felicità 2026, pensata per accompagnarci ogni giorno a ritrovare quella soglia invisibile e lasciar entrare la vita nuova.

L’Agenda della Felicita’ è in edicola con Riza psicosomatica dal 1° novembre o su shopping.riza.it

30/10/2025

29/10/2025

Quando finisce un amore, ci sono tre trappole mentali che ti impediscono di guarire. La prima è l’idealizzazione: ripensi solo ai momenti belli e trasformi la storia in qualcosa di perfetto, rendendo impossibile andare avanti. La seconda è il senso di colpa, l’idea che sia tutta colpa tua: un modo per illuderti di poter riparare ciò che si è rotto. La terza, la più pericolosa, è la negazione: pensare che tornerà, aggrappandoti a una speranza che ti blocca nel passato. Ma anche se dovesse tornare, nulla sarebbe come prima: servirebbero due persone nuove per creare qualcosa di nuovo. È il momento di accettare la fine e aprirti al cambiamento, anche se fa paura.

E tu, conosci altre trappole mentali che ostacolano la rinascita dopo una storia? Faccelo sapere nei commenti.

27/10/2025

Che cos’è la felicità? La cerchiamo ovunque, ma spesso nasce dentro di noi: quando smettiamo di giudicarci, accogliamo le emozioni e ci permettiamo di essere ciò che siamo davvero. L’Agenda della Felicità 2026, con i pensieri di Raffaele Morelli, ci accompagna ogni giorno a riscoprire le piccole gioie quotidiane e a lasciare andare ciò che non possiamo controllare. Perché la felicità non è un traguardo, è un cammino fatto di passi semplici e consapevoli.

L’Agenda è disponibile in anteprima online su https://shorturl.at/2MR4k

27/10/2025

Stare bene con se stessi è la cosa più semplice che esista. Basta guardare i bambini: non si giudicano, non si criticano, vivono. Giocano, immaginano, cadono, piangono, poi ridono di nuovo.

Da adulti ce ne dimentichiamo. Smettiamo di giocare, ci riempiamo di pensieri e di paure. Eppure, dentro ognuno di noi, ci sono ancora quelle parti che aspettano di essere riscoperte.

Ricordo una donna che mi disse: “Non c’è nulla nella mia vita che mi faccia stare bene.” Le chiesi di tornare indietro, a quando era ragazza. Sorrise e disse: “L’altalena. Quando andavo sull’altalena ero felice”.

Da allora, ogni volta che si sente sopraffatta, chiude gli occhi e immagina di dondolare. Su e giù, su e giù. E ritrova la leggerezza.

Stare bene con se stessi non significa non avere dolori. Significa accettare il movimento della vita, salire e scendere, come su un’altalena, senza smettere di sentirsi vivi.

Nel gruppo online del 19 novembre, alle 18.30, lavoreremo proprio su questo: ritrovare parti di noi capaci di generare luce, azioni nuove, pensieri liberi.

Il vero benessere non nasce fuori. Nasce dentro. E comincia quando impariamo a stare bene con ciò che siamo, così come siamo.

Indirizzo

Via Luigi Anelli 1
Milan
20122

Sito Web

https://www.riza.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando RIZA Benessere pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.