RIZA Benessere

08/02/2026

Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere ❤

Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere

07/02/2026

Nel Metodo Riza, l’immaginazione non è evasione né fantasia infantile, ma uno strumento centrale di cura. Seguendo l’intuizione di Bachelard, Riza parte dall’idea che il sé si rigeneri attraverso le immagini, non attraverso il ragionamento continuo sul problema. Per questo il Metodo Riza invita a spostare lo sguardo dal sintomo all’infinito, dall’oggetto che blocca alla scena che apre. Immaginare significa uscire dal tempo rigido dell’io e del controllo mentale per entrare nel tempo profondo dell’anima. È qui che l’ansia, il dolore o il disagio iniziano a sciogliersi, perché non vengono più fissati, analizzati o combattuti. Nel Metodo Riza la guarigione avviene quando la psiche torna a muoversi liberamente nel suo linguaggio naturale: quello delle immagini vive, senza tempo, capaci di riorganizzare dall’interno la nostra identità.

Il Metodo Riza è in edicola allegato a Riza Psicosomatica o su https://shorturl.at/Qj3gA

06/02/2026

Nel nuovo numero di Riza Psicosomatica parliamo di come ritrovare l’autostima, intesa non come forza da costruire ma come ritorno a ciò che sei davvero. Spesso pensi di non valere perché hai perso il contatto con la tua unicità e cerchi di somigliare a modelli che non ti appartengono, generando ansia e disistima. L’autostima nasce quando smetti di dirti come dovresti essere e riconosci ciò che ti caratterizza, proprio come una tigre che deve essere tigre e non imitare altro. Guardare all’infanzia non per nostalgia ma per ricordare la tua essenza aiuta a ritrovare quella direzione naturale. Quando segui ciò che ti viene spontaneo, la fiducia torna da sola e smetti di sentirti “senza autostima”.

Chiedi la rivista in edicola o vai su shopping.riza.it per acquistare il formato digitale. Buona lettura!

04/02/2026

Ansia e panico sono messaggi dell’anima e cercare di capirli solo con il pensiero è un errore, perché nascono da una dimensione che va oltre il ragionare. Nell’incontro dedicato all’ansia ho invitato le persone a chiudere gli occhi e a immaginarla come un vento che entra e spazza via i pensieri dominanti, trasformandola da nemico a forza che pulisce la psiche. Il panico è un’ansia portata all’estremo, il segnale che l’anima non accetta più un modo di essere che reprime e blocca. Se l’ansia arriva come un vento, vuol dire che dentro di noi c’è qualcosa che non stiamo vivendo, una parte soffocata che chiede spazio. Accoglierla con questo sguardo, chiedendosi cosa vuole nascere attraverso di lei, la trasforma in un’alleata che porta nuovi saperi e azioni, non in un errore da eliminare.

Scopri il VideoCorso “Guarire dall’ansia: le 8 regole pratiche” su videocorsi.riza.it

02/02/2026

📘 Il Metodo Riza
Il nuovo libro di Raffaele Morelli e Vittorio Caprioglio

Ci sono dei codici per guarire dai disagi. Per stare bene dobbiamo conoscerli.
Il Metodo Riza non nasce per “spiegarti” cosa non va in te, ma per aiutarti a riscoprire chi sei davvero. Non parte dai traumi, né dalla ricerca delle cause dei problemi, ma da un principio semplice e originale: dentro ogni disagio si nasconde un messaggio dell’anima, un’opportunità di cambiamento. Dove gli altri cercano cause esterne, Riza cerca di estrapolare la tua unicità.
In queste pagine sono raccolti e spiegati con chiarezza i principi fondamentali del Metodo Riza, un approccio che valorizza la persona, la sua creatività e la sua naturale capacità di autoguarigione.
Trovi il libro in edicola, allegato a Riza Psicosomatica o su https://shorturl.at/wXh7r

02/02/2026

Il Metodo Riza nasce dall’idea che dentro ognuno di noi esista un sistema naturale di autoguarigione dell’anima, simile al sistema immunitario del corpo. In profondità abita un centro, il Sé, che sa cosa è giusto per noi e ci protegge da ansia, depressione, paure e ossessioni. Il disagio non va combattuto né spiegato, perché lo sforzo è opera dell’io e rafforza il malessere. Il Sé agisce nel presente, fuori dal tempo e dal pensiero, attraverso immagini, creatività e contemplazione. Accogliere ciò che arriva, invece di lottare, permette a questo principio interno di riequilibrarci. Cambiare sguardo, restare nell’adesso, è ciò che riattiva la guarigione.

Tutto questo è raccontato nel libro Il Metodo Riza di Raffaele Morelli e Vittorio Caprioglio, in edicola allegato a Riza Psicosomatica

01/02/2026

Scopri il significato di relazione tossica: le tre fasi, i sintomi anche fisici, esempi di relazioni tossiche e come uscirne per ritrovare la serenità ❤

Scopri il significato di relazione tossica: le tre fasi, i sintomi anche fisici, esempi di relazioni tossiche e come uscirne per ritrovare la serenità

31/01/2026

La rabbia è un’emozione intensa e disturbante che chiede prima di tutto di essere accolta. Non va giudicata né combattuta, ma riconosciuta e legittimata così com’è. Facendole spazio dentro di sé, la rabbia può fluire e sciogliersi naturalmente, senza essere trattenuta o repressa. Può manifestarsi in modo esplosivo o silenzioso, rapido o lento, ma la sua natura non cambia. Qualunque forma assuma, la via è una sola: accoglierla.

Ne parliamo nel VideoCorso "Come gestire la rabbia", vai su https://shorturl.at/CEf9Q per accedervi. Buona visione!

30/01/2026

Le paure non nascono quasi mai dall’azione che temiamo, ma da una parte di noi che abbiamo messo a tacere e che chiede spazio. Ostinarsi a superarle con la forza è spesso l’errore più grande, perché la paura non va combattuta, ma ascoltata. Dentro ognuno di noi esiste un “doppio”, un lato non riconosciuto – fragile o forte, sensibile o deciso – che rifiutiamo perché non coincide con l’immagine che abbiamo di noi. Quando lo soffochiamo, la psiche reagisce inviandoci la paura come segnale di squilibrio. Accogliere ciò che evitiamo e cambiare sguardo scioglie il disagio: così l’anima ritrova spazio e il sintomo perde la sua funzione.

Affronteremo questo tema durante il prossimo incontro in diretta online, mercoledì 18 febbraio alle 18.30. Prenota ora il tuo posto:
• Vai su shopping.riza.it alla voce “incontri”
• Chiama il numero 02/58459641
• Invia una mail a eventi@riza.it

29/01/2026

Le nostre nevrosi non sono un difetto da correggere, ma una soglia da attraversare. Dentro quel disagio c’è un’energia che chiede di essere vissuta, una parte di noi che vuole nascere. Ci fermiamo per paura, è vero, ma la paura non è un nemico: è solo il segnale che stiamo per incontrare qualcosa di più grande di noi. Quando smettiamo di combattere il sintomo, spesso scopriamo che stava cercando di portarci più in alto.

28/01/2026

Quando in un sogno compare un teatro, l’inconscio ci sta invitando a guardare oltre le apparenze e a entrare in un livello più profondo di noi. Dietro le quinte, ciò che appare “pesante” o “ingombrante” spesso non è reale, ma è costituito da strati esterni che ci coprono: maschere, ruoli, corazze. Man mano che questi strati si sciolgono, emerge una parte più autentica, più libera da condizionamenti e aspettative. È un processo che può portare inquietudine, ma anche leggerezza, perché ci riconnette con il nucleo originario del nostro essere. Accogliere questa autenticità permette di sciogliere ruoli rigidi e di orientarsi verso ciò che è davvero nostro.

I sogni spesso si manifestano attraverso le immagini: ti interessa imparare ad interpretarle? Scrivicelo nei commenti.

28/01/2026

Spesso trasformiamo gli stati d’animo in identità stabili, dimenticando che l’insicurezza è un momento e non una condanna. La vera insicurezza è l’incertezza, perché nella vita nulla può essere garantito: né gli amori, né le amicizie, né il futuro. Eppure cerchiamo certezze proprio nei pensieri, che sono la parte più instabile di noi. Alcune tradizioni parlano di “santa insicurezza”, perché riconoscono che non controlliamo quasi nulla di ciò che siamo e viviamo. Nei momenti in cui smettiamo di combattere l’insicurezza, accadono spesso cambiamenti profondi e inattesi. È allora che lo sguardo si libera dalle idee fisse su come dovremmo essere. Come dopo un temporale, la calma torna nuova e diversa. Nell’incertezza si rivela ciò che è unico in noi. Con il tempo, se siamo sulla strada giusta, l’insicurezza cresce, perché è lì che nascono possibilità, trasformazioni e una sottile magia.

Avete curiosità o riflessioni? Parliamone nei commenti!