Dr Elena Comerio Psicoterapeuta

Dr Elena Comerio Psicoterapeuta Sono Psicologa Psicoterapeuta, specializzata in Psicoterapia Transpersonale. Dr Elena Comerio

PSICOTERAPEUTA TRANSPERSONALE
TERAPEUTA EMDR
FLASH TECNIQUE PER IL TRAUMA
FACILITATRICE MINDFULNESS
SUPPORTO PER I DSA
NEUROSOCIOLOGA
TRAUMA CLINICO COMPLESSO/EVOLUTIVO

Anche servizio di terapia online Ho conseguito un Master sui Disturbi Specifici dell'Apprendimento, una specializzazione in Neurosociologia e una formazione specifica sul Trauma. Sono inoltre terapeuta EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) di I e II livello, una pratica per l'elaborazione delle memorie traumatiche e per il trattamento di ansia, panico e stress, fobie, dipendenze, dolore cronico. Sono formata per l'utilizzo della Flash Tecnique, un ulteriore modello di intervento per la rielaborazione dell'esperienza traumatica, e per la Mindfulness. L'intento del mio lavoro è quello di favorire il ripristino della Bellezza, dell'Amore, dell'Armonia, dell'Entusiasmo, attraverso un percorso di Amore e di Cura, in cui l'individuo si senta accolto, preso per mano e accompagnato dolcemente a rincontrare Sé Stesso nell'Autenticità, potendo così osservare la propria vita da un punto di vista differente, maggiormente creativo, fiducioso, gioioso ed inclusivo, e acquisendo benessere a livello individuale e relazionale. A tal fine adatto il mio lavoro al cliente, ai suoi bisogni e alle sue necessità evolutive. MI OCCUPO DI:

* Psicoterapia individuale e di coppia, per giovani e adulti;
* Consulenza/Sostegno Psicologico per giovani e adulti, per favorire il benessere psicologico e la crescita personale;
* Pratiche psico-corporee;
* Sostegno per DSA;
* Mindfulness per la gestione dello stress, delle emozioni e per favorire il benessere psicofisico e la Consapevolezza di Sé;
* EMDR E FLASH TECNIQUE per la gestione dello stress post-traumatico. MI PRENDO CURA DI:

* difficoltà emotive, affettive e relazionali, nel contesto familiare, lavorativo, di coppia;
* disagi transgenerazionali;
* disturbo post-traumatico da stress;
* disturbi di ansia;
* disturbi depressivi;
* disturbi alimentari;
* disturbo ossessivo compulsivo;
* dipendenze;
* disturbi psicosomatici;
* difficoltà durante momenti di crisi e passaggi critici esistenziali;
* difficoltà di auto-stima;
* difficoltà di apprendimento;
* difficoltà nella genitorialità;
* difficoltà emotive, comportamentali, scolastiche di bambini e adolescenti in situazioni di disagio.

MEDITAZIONE&PRESENZAcome entrare in contatto con il nostro Leader Interiore‘Se non diventerete come i bambini,non entrer...
16/03/2026

MEDITAZIONE&PRESENZA
come entrare in contatto con il nostro Leader Interiore

‘Se non diventerete come i bambini,
non entrerete nel Regno dei Cieli’

⚜️Sotto il termine ‘meditazione’ si racchiudono diverse pratiche.

⚜️La meditazione è l’atto di essere in contatto e presenti a se stessi.

⚜️Sviluppando anzitutto l’osservatore interiore, imparando a discernere fra i vari aspetti di noi, imparando a conoscerci meglio; e poi diventando il testimone interiore. Presenza.

⚜️Nella Presenza, nell’essere nel qui ed ora, c’è il contatto con il Leader Interiore, l’Essere Psichico (il Sè, il Cuore, l’Anima), in uno stato di purezza mentale, ovvero una mente incontaminata.

⚜️Non contaminata da cosa?
Dalle strutture mentali e dalle reazioni emotive correlate che sono generate da tutto ciò che abbiamo assorbito e sviluppato per sopravvivere a questo mondo, ovvero profonde credenze inconsce su noi stessi, sugli altri, sul mondo, sul nostro rapporto con il trascendente che contaminano il nostro sguardo.

⚜️Quando?
Le credenze inconsce più radicate si formano soprattutto nei primi 6 anni di vita quando il cervello è come una spugna, e il bambino non ha ancora una mente formata con cui valutare e discernere ciò che accade. Di conseguenza il bambino inizia a crearsi la sua narrazione interiore per come può, ed essa diviene la sua realtà. Qui si formano le credenze e germinano le varie sub-personalità, l’ego.

⚜️Lo stato di purezza è poter ricreare la propria narrazione, in contatto con la Forza interiore, per una vita più felice.

⚜️La Presenza, lo stato di purezza è essere nel Cuore, che non ha nulla a che fare con l’emotività e le reazioni emotive, ma con la capacità di percepire l’interrelazione e guardare oltre ciò che appare, con chiarezza. Oltre le credenze. Ascoltare da una dimensione di profondità interiore.

Che il tuo sguardo possa diventare sempre più chiaro, il tuo cuore puro e la tua mente limpida, per una Vita con più Pienezza, più Bellezza, più Entusiasmo, più Amore, più Gratitudine, più Felicità, piu Benessere.

Presenza.

Dr Elena Comerio 🤍

L’ESSERE PSICHICO: come riconoscere il nostro Leader Interiore✨L’Essere Psichico rappresenta la parte più profonda e aut...
14/03/2026

L’ESSERE PSICHICO:
come riconoscere il nostro Leader Interiore

✨L’Essere Psichico rappresenta la parte più profonda e autentica dell’essere umano, diverso dalla mente, dall’ego e dalle emozioni superficiali/reazioni emotive.

🤍 È un nucleo di purezza.

❗️Riconosciamo che la nostra psiche é identificata con il Leader Interiore quando:

🕊️ avvertiamo una pace molto profonda, un amore incondizionato e chiarezza interiore;

💖 siamo in risonanza con l’amore e la bellezza;

⚜️ percepiamo nel nostro intero sistema (agire-sentire-pensare): armonia, chiarezza, radicamento, volontà, direzione, energia, dolcezza, radiosità, felicità, calma, centratura, creatività, entusiasmo e un senso profondo di interezza.

Possa la nostra Vita essere guidata dall’Essere Psichico, che infonde la sua Bellezza e la sua Purezza nella nostra psiche e la irradia in tutto ciò con cui entriamo in contatto.

Dr Elena Comerio 🤍

LEADERSHIP INTERIORE‘Come in alto, così in basso’Come dentro, così fuori’Ermete Trismegisto💖Quando la coscienza è identi...
12/03/2026

LEADERSHIP INTERIORE

‘Come in alto, così in basso’
Come dentro, così fuori’
Ermete Trismegisto

💖Quando la coscienza è identificata nell’Essere Psichico, il Sé, prende il governo di tutte le parti che compongono la Psyché (sub-personalità) e si genera uno stato di Armonia, Chiarezza e Equilibrio.
Mentre lo stato di disarmonia, squilibrio e confusione si genera quando la coscienza dell’individuo è fusa/identificata con le varie sub-personalità, e manca un centro, una leadership interiore.

🫶🏻Leader Interiore è l’Essere Psichico che tiene unito il campo di coscienza di tutta la Psyché e tiene allineate al proposito tutte le parti che lo compongono.

❓🔆Come riconoscere, contattare e identificarsi con l’Essere Psichico?

STAY TUNED ⚜️✨

L’Armonia dell’Essere è la nostra Forza.

Ogni GIOIA!!!! 🦋🦄

Dr Elena Comerio

Noi ‘siamo’ ciò con cui la nostra coscienza si identifica nella vastità della Psyché. Noi irradiamo ciò che siamo. Chi s...
12/03/2026

Noi ‘siamo’ ciò con cui la nostra coscienza si identifica nella vastità della Psyché.
Noi irradiamo ciò che siamo.

Chi siamo?
Il bambino ferito? La bimba ferita? Il genitore introiettato? L’adolescente ribelle? I ruoli che rivestiamo? O l’Essere Psichico che sta facendo esperienza per crescere in Consapevolezza attraverso di essi?

Buon giovedi! ✨💖

Gioia al Cuore
Armonia all’Essere

Dr Elena Comerio

PASSAGGIO DALLO ZEROIl vuoto creativo necessario per rinascere a una nuova Consapevolezza. ✨Scomparire ad ogni identific...
03/03/2026

PASSAGGIO DALLO ZERO

Il vuoto creativo necessario per rinascere a una nuova Consapevolezza.

✨Scomparire ad ogni identificazione egoica, ad ogni pensiero, ad ogni struttura mentale.
✨Stare in contatto con il dolore che affiora, senza pensarlo, senza nutrirlo di pensieri, lasciandosi attraversare da esso.
✨Lasciare che la Forza dell’Amore agisca e ripristini l’Ordine dell’Armonia.

💓 ‘L’Amore è ciò che ricostruisce ciò che il passato sembrava aver distrutto’

Amore ai Cuori e più Gioia.

Dr Elena Comerio

Immagine: Passaggio dallo Zero, P.L. Lattuada

IL PRINCIPIO DI CURA E GUARIGIONE In Psicoterapia Transpersonale il Principio di Cura e Guarigione è connesso al ‘passag...
03/03/2026

IL PRINCIPIO DI CURA E GUARIGIONE

In Psicoterapia Transpersonale il Principio di Cura e Guarigione è connesso al ‘passaggio dallo Zero’.
‘Passare dallo Zero’ è scomparire alla propria immagine egoica, spogliarsi da ogni ruolo, da ogni identificazione, aspettativa,… allora rimane solo ciò che conta davvero: l’Amore.

Cosi permettiamo all’Amore di agire, ovvero all’Essenza.
Trasformando il nostro stato di coscienza.
Aprendo il Cuore.

Rispettare il Principio di Cura e Guarigione significa cogliere l’Essenza e allearsi ad essa.

L’ Amore è l’Essenza della Cura: quanto più lasciamo andare, tanto più la Cura e l’Amore possono agire.

Ogni atto di Cura e Guarigione implica la trasformazione del cuore nel Cuore.

Armonia al nostro Essere in Pienezza e Presenza
Dr Elena Comerio

CUORE 💓Noi abbiamo un Cuore a tre dimensioni. Il primo è il cuore nella dimensione fisica, l'organo muscolare che p***a ...
26/02/2026

CUORE 💓

Noi abbiamo un Cuore a tre dimensioni.
Il primo è il cuore nella dimensione fisica, l'organo muscolare che p***a il sangue.
Abbiamo poi la dimensione emotiva, il cuore emotivo quale sede dei sentimenti e degli affetti.
Infine, la dimensione spirituale, il Cuore spirituale, il centro dell’Amore Intelligente e dell’Intelligenza Amorevole, dell’Amore Incondizionato, dell’Amore Puro, dell’Empatia, dove si ancora l'Essenza di ogni essere umano.
Questo Cuore è il nucleo, centro di Sintesi fra il nostro aspetto materiale e quello spirituale, centro di Unione.

Il Cuore è oltre il cuore, lo include e lo trascende.
Il Cuore è oltre i sentimenti, li include e li trascende.
Il Cuore è oltre l’ego, lo include e lo trascende.
Il Cuore non è tiepido.
Il Cuore è un suono sottile che si può sentire attraverso la purezza.
La purezza non ha nulla a che vedere con la morale o il giudizio, ma con l’Essenza.
Un diamante è puro non perché è bravo, buono, obbediente e non si arrabbia mai, ma perché è autentico.

Il Cuore è puro, autentico, chiaro, riflette l’Infinito.

Nella tradizione yogica, il Cuore viene chiamato Anahata, il ‘non colpito’.
Il Cuore non può mai essere colpito.

‘Fai del tuo Cuore la tua arma più efficace’

Con Amore, nell’Amore,
Dr Elena Comerio

LA BELLEZZA È…la Radiosità di un Cuore Felice la Gioia di un Sorrisola Solarità di un Voltola Tenerezza dei Bambini l’Am...
25/02/2026

LA BELLEZZA È…

la Radiosità di un Cuore Felice
la Gioia di un Sorriso
la Solarità di un Volto
la Tenerezza dei Bambini
l’Amore in una Carezza
il Calore di un Abbraccio
la Lacrima della Commozione
la Gentilezza di un gesto
il Ruggito un Leone
la Forza di un Cuore temprato
la Delicatezza di un Fiore
l’Arcobaleno durante un Temporale
la Dolcezza di uno Sguardo fragile
la Purezza di una Goccia di Rugiada

La Bellezza sono un ‘Io’ e un ‘Tu’ che si riconoscono in un ‘Noi’ più grande che li contiene, li sostiene e li nutre.

La Bellezza è un ‘Noi’ in cui ci percepiamo ‘connessi’, alle nostre radici, alla nostra natura più profonda, agli altri.

Che la Bellezza si irradi in noi e attraverso di noi a tutti coloro che custodiamo nello spazio silenzioso del nostro Cuore.

Felice giornata! 💓✨
Dr Elena Comerio

21/02/2026

All’aumentare della Consapevolezza si amplia la Visione
Dr Elena Comerio

‘LA MENTE MENTE’ In ogni esperienza possiamo cogliere due dimensioni: - una ‘esplicita’: quello che si vede;- una ‘impli...
20/02/2026

‘LA MENTE MENTE’

In ogni esperienza possiamo cogliere due dimensioni:
- una ‘esplicita’: quello che si vede;
- una ‘implicita’: il processo che si compie dietro quello che si vede.
La prima si può scorgere gli occhi e con la mente.
Per cogliere la seconda bisogna accedere ai reami del profondo.

Felice e entusiasmante venerdì nella Gioia del Cuore!

Dr Elena Comerio

‘’Ogni immagine scelta diventa un seme che cresce nella tua dimensione’’Un Io consapevole nasce dall’osservazione, dal c...
16/02/2026

‘’Ogni immagine scelta diventa un seme che cresce nella tua dimensione’’

Un Io consapevole nasce dall’osservazione, dal contatto, dal discernimento, dall’ascolto e dalla scelta.
Un Io consapevole si costruisce attraverso le esperienze, includendo e trascendendo gli automatismi, le credenze limitanti, i condizionamenti, le paure, la storia personale.
Un Io consapevole è un centro di identità allineato al presente e al sentire, che assume il governo della nostra Psychè.
La Consapevolezza tende all’ interezza.
La Consapevolezza è vedere chiaro, oltre le immagini e le proiezioni.

Dr Elena Comerio

‘’Prima di trattare del “modello ideale”, di ciò che ognuno può diventare, indicherò brevemente le varie specie di “immagini” che abbiamo di noi e quelle che gli altri
hanno e proiettano su di noi:

1. Quello che noi crediamo di essere.
2. Quello che ci piacerebbe essere, che vorremmo essere.
3. Le immagini che gli altri hanno su di noi, cioè quello che essi credono che noi siamo.
4. I “modelli” creati dagli altri, cioè quello che essi vorrebbero che noi fossimo, secondo i loro desideri o preconcetti.
5. Le immagini che gli altri evocano e producono in noi; cioè le immagini di noi stessi create da altri.
6. Quello che vorremmo sembrare agli altri.
7. Vi è infine “quello che possiamo diventare”. Questo costituisce il “modello ideale”, lo scopo della psicosintesi.”

Principi e Metodi della Psicosintesi Terapeutica, R. Assagioli

‘UBUNTU: Io sono, perché Noi siamo’Dall’io al noi: il processo di maturazione della ConsapevolezzaSecondo l’epistemologi...
08/02/2026

‘UBUNTU: Io sono, perché Noi siamo’

Dall’io al noi: il processo di maturazione della Consapevolezza

Secondo l’epistemologia della psicoterapia transpersonale/integrale, lo sviluppo della coscienza e della Consapevolezza avviene attraverso un percorso a stadi, dal più semplice al più complesso, sia nella filogenesi che nell’ontogenesi:

1. FASE PRE-PERSONALE: l’io psichico non è ancora formato e non si distingue dagli altri. Assenza di consapevolezza auto-riflessiva. I confini dell’io sono deboli o assenti. È tipico dell’infanzia e degli esseri umani che vivevano in forma gregaria. Caratterizzato da pensiero arcaico, magico, mitico e da impulsi ed emozioni vissute in modo grezzo ed immediato. È una fase necessaria, ma lo sviluppo della Consapevolezza non può arrestarsi qui.

2. FASE PERSONALE: la Consapevolezza dell’io cresce, matura, attraverso le esperienze. Nasce e si consolida l’io, l’identità personale, la percezione psichica di essere un individuo distinto e separato. Un io autonomo, razionale, individuale con un pensiero logico, razionale e controllo degli impulsi. È la fase dove l’io che nasce e si consolida vuole auto-affermarsi e auto-realizzarsi. È una fase necessaria ma anche in questo caso non ci si può fermare qui. L’io/ego non va demonizzato, va accompagnato al contatto con una Consapevolezza più espansa in cui poter essere incluso e trasceso.

3. FASE TRANS-PERSONALE: è la fase dell’auto-trascendenza, include e trascende l’io/ego nel noi/Consapevolezza dell’interrelazione, tuttavia in modo molto differente dalla fase pre-personale. L’io psichico ormai è costituito, non si fonde nel gregario, ma riconosce l’interrelazione di fondo. L’identità va oltre l’io/ego. L’io non sparisce, ma smette di essere il centro della vita psichica. Il pensiero diventa intuitivo e integrale. Si realizza di essere distinti ma non separati. Qui si vive l’intima esperienza di unione ed empatia, ovvero il Cuore.

Felice domenica nella Bellezza e nella Radiosità del Cuore 💓

Dr Comerio Elena

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Milan

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* Sostegno psicologico individuale e relazionale * Trattamento Cognitivo Integrato per DSA * Supporto scolastico * Percorsi di meditazione e visualizzazione creativa * Operatrice ScalarPrana * Reiki e Tecniche di Riequilibrio Energetico