La Yoga Shala, Ashtanga Yoga a Milano

Casa
Italia
Milan
La Yoga Shala, Ashtanga Yoga a Milano

Scuola di Ashtanga Yoga, fondata da Elena De Martin

Secondo la tradizione di Sri K. Pattabhi Jois, Mysore - India
Da l'India a Milano

Scuola di Ashtanga Yoga Milano
Classi Guidate e Mysore Style secondo la tradizione Sri K. Pattabhi Jois
Classi Guidate per principianti
Corsi Neofiti
Corsi Intro Mysore Style

29/12/2025

Sapta Seven Camp: PREZZI EARLYBIRD FINO AL 31 DICEMBRE!

Partecipa anche tu alla 4°edizione del Sapta Seven Camp nella magnifica Sardegna, ospitati dal con .yoga e

Dal 30 maggio - al 6 giugno 2026: ⁠7 giorni, 7 attività
- ashtanga yoga
- pranayama
- meditazione
- acroyoga
- windsurf
- vela
- SUP

Regalati un’esperienza unica dedicata alla riconessione con se stessi e con la natura.

Prenota da qui, contattaci👇🏻e partecipa al ritiro con i prezzi dell’earlybird

+39 3358206172
+39 350 859 4165

27/12/2025

Auguriamo a tutti un felice Natale, che sia un momento pieno di amore, gioia e pace. 🥰

Vi lasciamo un video di Elena dove ci racconta come possiamo usare la meravigliosa pratica dello yoga come uno strumento nella nostra vita per riconnetterci con noi stessi.

E quale momento migliore delle pause natalizie per riconnettersi con il proprio spirito?

Un caloroso namaste e buone feste. 🙏🎄

23/12/2025

La Yoga Shala rimarrà APERTA fino al 31 dicembre.

In occasione delle festività natalizie, la shala sarà aperta principalmente al mattino per la pratica Mysore.

Uno spazio dove trovare calore e comunità per praticare insieme a chi rimane in città durante le feste.

Vi aspettiamo:
Mercoledì 24: 7:00 - 11:00
Giovedì 25 - Sabato 27: 8:00 - 11:00
Lunedì 29 e Martedì 30: Mysore dalle 6:30 e Classe Guidata alle 9:00
Mercoledì 31: 6:30 - 9:30

Dal 1° al 4 gennaio saremo chiusi

Vi aspettiamo e vi auguriamo buone feste! Un caloroso namaste 🙏

Commenta con un 🔥 se ci sarai

20/12/2025

4 giorni in paradiso... Nel corso del 2026 Elena sarà 6 volte nei meravigliosi per i suoi ritiri

Ci saranno 2 appuntamenti in ogni location:

Adler Thermae, Val D’Orcia, Toscana
Dal 22 al 26 marzo

Adler Sicilia, Salsa Contrada
Dal 19 al 23 aprile

Adler Dolomiti, Ortisei, Trentino-Alto Adige
Dal 6 all’11 giugno

Adler Thermae, Val D’Orcia, Toscana
Dal 28 giugno al 2 luglio

Adler Dolomiti, Ortisei, Trentino-Alto Adige
Dall’8 al 12 novembre

Adler Sicilia, Salsa Contrada
Dal 29 novembre al 3 dicembre

SAVE THE DATE e regalati questa esperienza magica, namaste 🙏

19/12/2025

Elena è partita per Mysore, India, dove continuerà i suoi studi sulla millenaria pratica dell’Ashtanga Yoga.

In occasione del suo viaggio, condividiamo questo video in cui Elena ci parla della pratica “Mysore style”, il punto di forza, in un certo senso, dell’Ashtanga Yoga.

SAVE THE DATE: dal 17 al 21 giugno Vijay Kumar, l’attuale insegnante di Elena a Mysore, sarà a La Yoga Shala. Dal mercoledì 17 al venerdì 19 terrà lezioni di Mysore la mattina, e dal pomeriggio di venerdì 19 fino a domenica 21 terrà un workshop, un’occasione davvero speciale.

Non perdetevelo, ulteriori informazioni a breve.

18/12/2025

Oggi NUOVO podcast ✨

Il tema di questa settimana riguarda il modo in cui reagiamo a tutto ciò che ci accade: in azione o in reazione? Elena ci spiega nel dettaglio il meccanismo della reazione e svela invece come l’azione consapevole può essere davvero la risposta giusta ad ogni evento che ci arriva.

Lo strumento che può aiutarci a prenderci quel momento prima di agire in qualsiasi situazione è la meditazione. Ci invita a chiederci, nel primo momento in cui ci arriva uno stimolo che provoca un’emozione forte: perché sto provando questo? E’ proprio quello il momento in cui dobbiamo prenderci quell’ attimo per respirare prima di agire, per fare una pausa prima di seguire il nostro istinto immediato.

17/12/2025

Si avvicinano le feste 🎄 noi continuiamo ad essere sul tappetino ogni mattina e sarebbe fantastico avervi con noi 🧡

Vi lasciamo i nostri orari per questi ultimi giorni dell’anno 💖

Ci vediamo in shala, Namaste 🙏

16/12/2025

Sapta Seven Camp - PREZZI EARLYBIRD natalizio -

Torna anche quest’anno il nostro ritiro in Sardegna tra ashtanga yoga e sport acquatici.

Partecipa anche tu alla 4°edizione del Sapta Seven Camp con .yoga ⁩e

• dal 30 maggio - al 6 giugno 2026
• ⁠7 giorni, 7 attività
🧘ashtanga yoga, pranayama, meditazione e acroyoga
⛵️windsurf, vela, SUP
• ⁠nella magnifica Sardegna, ospitati dal e

Regalati un’esperienza unica dedicata alla riconessione con se stessi e con la natura.

Scopri di più: https://www.ashtanga-yoga.it/sapta-seven-camp-con-elena-de-martin-e-buena-onda-surf-30-maggio-6-giugno-2026/

Prenota da qui, contattaci👇🏻e partecipa al ritiro con i prezzi dell’earlybird

+39 3358206172
+39 350 859 4165

14/12/2025

Nei giorni più freddi dell’anno, il cuore si riscalda sempre a La Yoga Shala.

Siamo in centro Milano, in zona City Life: Via Domenichino 11

Ci vediamo in shala🙏

11/12/2025

Nuovo Podcast 🤩

In questo appuntamento Elena spiega come l’abitudine a lamentarsi, così comune a tutti, ci porti ad abbassare la nostra energia e ci depotenzi. Porta una sua personale esperienza raccontando come la scelta consapevole di non lamentarsi è stata ciò che le ha dato più forza in un momento davvero complesso.

Lamentarsi ci allontana da ciò che vogliamo raggiungere e da chi vogliamo essere perché ci fa concentrare solo sulla parte negativa di ciò che ci circonda, che inevitabilmente funziona come un boomerang che porta a noi solo che più negatività.

Indirizzo

Via Domenichino 11
Milan
20149

Sito Web

http://www.ashtanga-yoga.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando La Yoga Shala, Ashtanga Yoga a Milano pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.