La Yoga Shala, Ashtanga Yoga a Milano

La Yoga Shala, Ashtanga Yoga a Milano Scuola di Ashtanga Yoga, fondata da Elena De Martin

Secondo la tradizione di Sri K. Pattabhi Jois, Mysore - India
Da l'India a Milano

Scuola di Ashtanga Yoga Milano
Classi Guidate e Mysore Style secondo la tradizione Sri K. Pattabhi Jois
Classi Guidate per principianti
Corsi Neofiti
Corsi Intro Mysore Style

A La Yoga Shala le nostre classi in presenza vengono condivise anche von chi si collega online Puoi partecipare via Zoom...
04/05/2026

A La Yoga Shala le nostre classi in presenza vengono condivise anche von chi si collega online

Puoi partecipare via Zoom con noi nel tuo orario preferito e verrai progettato sul muro della nostra shala, in modo di essere uno in più di noi💖

Tutte le nostre classi sono disponibili anche online, sia le nostre classi guidate fino a navasana, sia per chi pratica in autonomia, ovvero in Mysore Style

Vuoi sapere di più? Lascia un 💻 nei commenti

03/05/2026

Grazie .yoga per questi 25 anni di insegnamento e per darci un oasi dove poter praticare 💖

30/04/2026

Oggi nuovo Podcast 🩷

Elena ci invita a guardare alla realtà sociale in cui viviamo da una prospettiva più ampia e distaccata rispetto a quella a cui siamo abituati. Solitamente guardiamo alla società con sguardo critico e lamentandoci, pensando che quello che la società ci dà sia scontato. Se diversamente capiamo i grandi valori che ha, come un sistema sanitario gratuito, l’istruzione come diritto ma anche banalmente l’illuminazione delle strade o la pulizia della città, ci renderemo conto di quante cose ci vengono date per vivere meglio. Sicuramente tutto potrebbe funzionare di più, ma pensiamo solo se tutte queste cose non ci fossero!

Intorno a noi ci sono tante cose che funzionano, perché a loro volta ci sono persone che si dedicano a farle funzionare: questa è la società, composta da una comunità di persone e un sistema che le organizza.

“Ripagare” questo debito implica innanzitutto prendere coscienza di tutto questo e poi compiere piccoli o grandi gesti a seconda delle proprie possibilità, per contribuire a nostra volta al miglioramento della nostra società, mettendoci al servizio affinché le cose funzionino e ci permettano di vivere in un contesto che ci renda felici.

Questo venerdì 1 maggio avremo la prima di due lune piene del mese di maggio Ai praticanti regolari di Ashtanga ricordia...
29/04/2026

Questo venerdì 1 maggio avremo la prima di due lune piene del mese di maggio

Ai praticanti regolari di Ashtanga ricordiamo di prendere un meritato riposo 💜

Ci vediamo in shala, nonostante la luna il venerdì, sabato e domenica per la classe gratuita di festeggiamento per l’anniversario di insegnamento di .yoga

Da venerdì a domenica avremo lo stesso orario: Mysore style dalle 8:30 e la nostra Classe Guidata fino a navasana alle 9:45. Vi aspettiamo in shala e online

Un namaste caloroso 🙏

Sapevi che puoi praticare online a qualsiasi nostra classe, sia una classe guidata oppure anche se fai Mysore Style. Puo...
27/04/2026

Sapevi che puoi praticare online a qualsiasi nostra classe, sia una classe guidata oppure anche se fai Mysore Style.

Puoi partecipare via Zoom com noi nel tuo orario preferito e verrai progettato sul muro della nostra shala, in modo di essere uno in più di noi💖

Vuoi sapere di più? Lascia un 💻 nei commenti

Il nostro ritiro questa settimana al Adler Sicilia, come sempre 4 giorni di bellezza Unisciti ai nostri prossimi Adler R...
26/04/2026

Il nostro ritiro questa settimana al Adler Sicilia, come sempre 4 giorni di bellezza

Unisciti ai nostri prossimi Adler Retreat e regalati 4 giorni nel paradiso tra spa, natura e ashtanga yoga insieme a .yoga

Adler Dolomiti (Ortisei): 7-11 Giugno
Adler Thermae (Val D’Orcia, Toscana): 28 Giugno- 2 Luglio

Vi aspettiamo, trovate tutti i link per prenotare e scoprire l’esperienza in BIO

23/04/2026

✨ Oggi nuovo podcast

Oggi vi proponiamo il secondo dei quattro episodi del nostro podcast «La Pratica dell’Ashtanga Yoga» dedicato ai quattro debiti con cui veniamo al mondo secondo la filosofia indiana.

Il secondo debito che abbiamo è nei confronti dei nostri MAESTRI: i nostri primi insegnanti sappiamo essere stati i nostri genitori, qui ora ci rivolgiamo a chi oltre a loro ha avuto un ruolo importante come guida nella nostra vita: dai nostri insegnanti di scuola e sul lavoro fino ai nostri maestri di vita. Quelle persone che ci hanno dato e ci danno gli strumenti per poter vivere la nostra esistenza nel miglior modo possibile. Elena approfondisce la figura del maestro, tutto ciò che ci può dare e il motivo per cui abbiamo questo “debito”, oltre a spiegarci anche come “ripagarlo”.

Questo weekend avremo in shala ai nostri corsisti del TTC di Elena, saranno 2 classi piene di aggiustamenti e di energia...
22/04/2026

Questo weekend avremo in shala ai nostri corsisti del TTC di Elena, saranno 2 classi piene di aggiustamenti e di energia 🔥

⏰Vi aspettiamo sia sabato che domenica, Mysore style dalle 8:30 e la nostra classe guidata fino a navasana alle 9:45

💻 È possibile partecipare online a tutte le nostre classi, chiedici come!

Questo Sabato 25 aprile vieni a praticare a La Yoga Shala🧘‍♀️Avremo orari regolari durante il sabato della festa dell li...
21/04/2026

Questo Sabato 25 aprile vieni a praticare a La Yoga Shala🧘‍♀️

Avremo orari regolari durante il sabato della festa dell liberazione 💜

Vi aspettiamo, Mysore Style dalle 8:30 e Classe Guidata fino a Navasana alle 9:45

Un caloroso namaste 🙏

16/04/2026

Oggi nuovo podcast ✨

Il primo di una serie di quattro episodi in cui Elena approfondisce un tema importante della filosofia indiana: i quattro «debiti» della nostra esistenza che abbiamo l’opportunità di ripagare nel corso della nostra vita. Il primo è quello che abbiamo nei confronti dei nostri genitori ed è proprio l’argomento di questo podcast.

Quando parliamo di debito, però, non si tratta di qualcosa con una connotazione negativa come si crede solitamente. È piuttosto una sorta di grande passo che dobbiamo compiere durante la nostra permanenza sulla terra per vivere una vita piena di pace. Un “debito” che ci avvicina alla purificazione della nostra anima. Che ripaghiamo con gratitudine e una profonda comprensione di tutto ciò che i nostri genitori ci hanno dato, a partire dal fatto di averci messo al mondo.

Link in BIO e story 💖

Ci avviciniamo sempre di più al nostro SAPTA SEVEN CAMP, una settimana in Sardegna tra mare e avventura Le mattine farem...
15/04/2026

Ci avviciniamo sempre di più al nostro SAPTA SEVEN CAMP, una settimana in Sardegna tra mare e avventura

Le mattine faremo meditazione, pranayama e la pratidi ashtanga yoga guidati da .yoga

Seguito da un brunch biologico fatto a mano da Lucia di , il centro olistico che ci ospita per le nostre pratiche yogiche

Il pomeriggio invece, insieme a faremo lezioni di Windsurf, SUP, vela e acro yoga

📅 Dal 30 maggio al 6 giugno
📍 Costa Smeralda, Sardegna

Sei ancora in tempo per unirti a quest’avventura

Se vuoi più informazioni lascia una 🌊 nei commenti

Si avvicina il secondo ritiro Adler del anno insieme a .yoga questa volta in Sicilia4 giorni nel paradiso tra yoga e spa...
14/04/2026

Si avvicina il secondo ritiro Adler del anno insieme a .yoga questa volta in Sicilia

4 giorni nel paradiso tra yoga e spa 🧖

ULTIMISSIMI POSTI Ritiro Adler Sicilia, Salsa Contrada, dal 19 al 23 Aprile

Prenota ora, trovi il link nelle nostre story

Save the date: dal 7 al 11 Luglio nel Adler Dolomiti, Ortisei (prenotazioni aperte sul sito del Adler)

Indirizzo

Via Domenichino 11
Milan
20149

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