Francesca Carbotti Psicologa

13/10/2025

Hai la sindrome della brava bambina? Scopri in questo articolo cos'è la sindrome della brava bambina e come liberarsene.

https://www.francescacarbotti.it/sindrome-della-brava-bambina/

Scommetto che molti di voi si riconosceranno nella sindrome della brava bambina.Niente panico, non è una malattia. Cerchiamo di capirne insieme le origini e come potersene liberare. Sindrome della brava bambina - Cos'è? Ti impegni sempre a fare la cosa giusta? Sei una persona che vuole sempre fare...

04/04/2025

Perché siamo i nostri peggiori nemici?

https://www.francescacarbotti.it/self-handicapping/

Self-Handicapping o auto-sabotaggio è una strategia cognitiva mediante la quale le persone evitano lo sforzo nella speranza di risparmiarsi che il potenziale fallimento danneggi l'autostima. Ti sei mai trattenuto dal lavorare s**o per evitare aspettative più elevate? Fai solo il minimo indispensab...

09/01/2025

Come riconoscere un ambiente di lavoro tossico? 10 segnali definiscono un ambiente di lavoro tossico. Individua questi segnali e agisci!

Come riconoscere un ambiente di lavoro tossico? 10 segnali definiscono un ambiente di lavoro tossico. Individua questi segnali e agisci!

03/10/2024

E ascoltare quella piccola idea o quel gran progetto che da tempo ci frulla in testa e smetterla di giudicarlo irrealizzabile o troppo ambizioso o procrastinabile.

Realizzare un sogno. Far crescere le tue ambizioni, lavorare senza farsi abbattere dagli errori sono gli ingredienti per realizzare un sogno.

06/06/2024

5 trucchi semplici e quotidiani per mantenersi in buona salute 😊

Restare giovani è possibile? In questo articolo ti svelerò 5 trucchi per restare giovani e mantenere benessere.

07/03/2024

Una pausa non deve necessariamente essere lunga per essere benefica 😊😊😊

Un minuto per ritrovare la tua energia. Ritrovare energia è possibile attraverso semplici esercizi da meno di un minuto. Ritrova l'energia!

29/01/2024

Ascolto attivo: cosa è, come si pratica e perché migliora le relazioni con gli altri e con noi stesse.

Ne parlo con Stefania Medetti per il quotidiano La Repubblica

La psicoterapeuta Francesca Carbotti: "Quando iniziamo una conversazione, facciamolo evitando di inviare segnali che possono dimostrare disinteresse, aggr…

25/12/2023

"La vita è troppo breve per sprecarla a realizzare i sogni degli altri"
Oscar Wilde

Buone Feste 🥰
Prenditi sempre cura di te!

06/10/2023

Come liberarsi dalla dipendenza digitale.
12 consigli per fare Digital detox e riprenderti il tuo tempo! 😊

Digital detox. Cos'è e come liberarsi dalla dipendenza digitale. 12 consigli per fare Digital detox e riprendersi il proprio tempo!

31/07/2023

"Oggi non faccio niente. Anche
ieri non ho fatto niente, ma non avevo finito"
Peanuts

Buone vacanze e arrivederci a Settembre! 😎😎😎

07/07/2023

Perché viaggiare ci rende felici?
Viaggiare è fonte di gioia, riflessione e scoperta di sé.
Scopri 11 benefici psicologici del viaggio 😎

https://www.francescacarbotti.it/perche-viaggiare-ci-rende-felici/

Viaggiare rende felici? Scopri perché viaggiare ci fa stare bene. 11 benefici psicologici che spiegano perché viaggiare rende felici.

07/04/2023

Una casa perfetta, un lavoro perfetto, una relazione romantica perfetta, figli perfetti… E se ci fermassimo con questa ricerca della perfezione?

Cosa bisogna fare per liberarsi da questa ricerca della perfezione?

https://www.francescacarbotti.it/la-ricerca-della-perfezione/

Come gestire la ricerca della perfezione? Essere perfetti è impossibile! Scopri i miei consigli per smettere di ricercare la perfezione