Dott.ssa Caterina Bianconi

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Dott.ssa Caterina Bianconi

Sono una psicoterapeuta e consulente sessuale.

25/03/2026

Quando si parla di disturbi dell’alimentazione, si pensa subito al peso.

Ma spesso i segnali arrivano prima e non si vedono sul corpo.

Sono gli inviti a cena declinati sempre più spesso, la rigidità sugli orari o l’attività fisica vissuta in modo rigido e come punizione.

In questi momenti non serve commentare il piatto, non serve parlare del corpo, può essere molto più utile chiedere: “Ti sento tesa ultimamente. Come stai davvero?”

Spostare il focus dal cibo alle emozioni può fare la differenza.

Se hai notato questi segnali in qualcuno a cui vuoi bene e vuoi capire meglio come muoverti, puoi scrivermi in DM 💌

Nella mia newsletter approfondisco spesso i segnali invisibili dei disturbi dell’alimentazione, trovi il link in bio 💙

23/03/2026

Ti do un permesso speciale per oggi: puoi smettere di tradurre i segnali del tuo corpo ✨

Nel percorso di PMA può succedere di monitorare ogni segnale, ogni sensazione o minimo cambiamento.

Siamo abituate a pensare che se controlliamo tutto, allora saremo al sicuro.

Ma nella PMA il controllo spesso occupa spazio, mentale ed emotivo.
Infatti, il monitoraggio costante diventa una corazza: un modo per prepararsi alla possibilità di soffrire.

Ma quella corazza non elimina il dolore e può rendere più difficile vivere il presente.
Sei una donna che sta attraversando qualcosa di intenso e delicato.

I sintomi possono restare sensazioni e non sempre devono diventare segnali da decifrare.

Ogni tanto, concediti di riposare la mente 💙

Se senti che l’attesa sta diventando troppo pesante da sostenere da sola, possiamo parlarne 💌

Nella newsletter approfondisco spesso la dimensione emotiva della PMA, quella che non compare negli esami ma pesa molto nel quotidiano 💙 Puoi iscriverti dal link in bio.

20/03/2026

🤯 La confusione è una sensazione reale.

Ma in alcuni momenti della vita, ciò che chiamiamo “non so cosa voglio” è in realtà un modo per proteggersi.

Sapere comporta una responsabilità e scegliere comporta una perdita.

A volte la risposta è già presente. Infatti nel lavoro terapeutico non è crearla, ma aiutare a tollerare ciò che implica.

A volte non serve trovare la risposta, serve solo trovare il coraggio di guardarla.
Se senti che questo è il punto in cui ti trovi, possiamo parlarne insieme 💌 scrivimi in DM.

Nella mia newsletter approfondisco spesso questi argomenti. Puoi iscriverti dal link in bio 💙

18/03/2026

💬 “Ho perso il desiderio”.

Ma siamo sicuri che si parli solo di sessualità?

Di recente una paziente mi ha detto una cosa molto potente: aver perso il desiderio è stato, per lei, un effetto collaterale di un silenziamento.

Un modo per non sentire troppo e per proteggersi dal dolore.

E allora la domanda cambia. Se il tema non è la sessualità… ma il non sentire, da dove si parte davvero?

Nel lavoro psicosessuologico il sintomo non si “aggiusta”, si ascolta e si comprende, per riuscire a inquadrarlo nel suo significato.

Spesso il calo del desiderio può essere un linguaggio e prima di introdurre esercizi sul corpo o sulla sessualità, è fondamentale capire se quella persona è pronta a tornare a sentire.

Ogni percorso è cucito su misura, perché la sessualità è intrecciata alla storia, alle difese e alle emozioni di ognuno di noi.

✨ Ti è mai capitato di percepire un calo del desiderio? Se vuoi condividere la tua esperienza o iniziare a lavorarci insieme, scrivimi in DM 💌 Possiamo affrontarlo con delicatezza, passo dopo passo.

16/03/2026

Dietro la sigla PMA ci sono attese, esami, speranze che si accendono e paure che arrivano all’improvviso.

Ci sono corpi che diventano campo di battaglia e, allo stesso tempo, casa di un desiderio profondo.

La Procreazione Medicalmente Assistita non è solo un percorso medico, è un viaggio emotivo complesso, fatto di vulnerabilità e coraggio.

Spesso si parla dei protocolli, delle percentuali, dei tentativi e molto meno di ciò che si muove dentro.

Eppure ogni passo richiede una forza silenziosa che merita di essere riconosciuta.
Se stai attraversando un percorso di PMA, non sei “esagerata” se ti senti stanca, arrabbiata o fragile.

Stai vivendo qualcosa di grande.

Se ti va di condividere la tua esperienza, puoi farlo nei commenti oppure scrivermi in DM 💙 Non devi attraversarlo da sola.

13/03/2026

Quando si parla di psicoterapia, spesso si pensa a risposte.

In realtà il lavoro più profondo riguarda la propria solida indipendenza e nell’acquisire strumenti interni.

Saper stare nei dubbi, attraversare le frustrazioni e saper scegliere senza cercare continuamente fuori una conferma.

L’obiettivo non è dipendere meglio, è diventare più solidi e più presenti a se stessi.
L’autonomia non si improvvisa ma si costruisce passo dopo passo..

Se senti che è il momento di farlo, puoi scrivermi in DM💌

E se questi temi ti interessano, nella mia newsletter li approfondisco con uno spazio di riflessione più ampio. Puoi iscriverti dal link in bio 💙 Ti aspetto

11/03/2026

Il rancore non è solo rabbia, è una ferita che resta aperta 🩹

Nei percorsi emerge spesso così: essere arrabbiatə con il mondo, con gli altri, con quello che è successo.
E restare lì, a cercare fuori il responsabile della propria sofferenza 🔁

Il punto è che il rancore, anche quando è comprensibile, spesso blocca il processo di guarigione.
La svolta arriva quando qualcosa cambia dentro, non perché il dolore sparisca, ma perché smettiamo di consegnare tutta la responsabilità fuori da noi.

Quando iniziamo a prenderci cura di ciò che fa male e quando assumiamo un ruolo attivo, non resterai prigionierə di ciò che è stato.

Se senti che questa riflessione parla anche di te, ricorda che esiste ’è un modo per prenderti cura di ciò che fa male senza restarne bloccatə, scrivimi in DM 💙

E se questo tema ti ha interessatə, nella newsletter trovi uno spazio in più per approfondirlo ✉️ Link in bio

09/03/2026

L’intimità non nasce quando ti senti perfetta, ma quando puoi mostrarti senza filtri.

Molte persone confondono l’intimità con la performance, con l’apparire in un certo modo o con il “dover essere” qualcosa per l’altro.

Ma l’intimità vera inizia quando puoi dire:
“Questo sono io” e dall’altra parte trovi accoglienza, non giudizio 🤍

Sentirsi compresi è ciò che crea connessione.

Se nelle tue relazioni senti di dover dimostrare qualcosa per essere amabile, forse vale la pena fermarsi e chiedersi: mi sento davvero vista?

Se vuoi approfondire questo tema o senti che nella tua relazione qualcosa si è spento, scrivimi in DM 💌

06/03/2026

Ogni scelta che ci riguarda davvero ci espone anche allo sguardo degli altri e al loro giudizio.

Dai colleghi, dalla famiglia o semplicemente da chi ha fatto diversamente.
Aspettarsi di non riceverlo significa mettersi in una battaglia continua.

Infatti il tema non è non sentirlo e nemmeno fingere che non faccia effetto.

Il punto è riuscire a prenderne atto senza perdere il contatto con ciò che per noi ha senso… perché la maturità non è evitare il giudizio, è non lasciare che definisca le nostre scelte.

Se queste riflessioni ti interessano, nella mia newsletter approfondisco spesso queste tematiche 💌 Puoi iscriverti dal link in bio.

E se senti che il confronto con le opinioni degli altri ti mette in crisi, puoi anche scrivermi in DM 💙

04/03/2026

⚖️ Pesare “poco” non significa necessariamente essere in salute e pesare “tanto” non significa automaticamente essere malati.

Il punto è che un numero non racconta come funziona davvero il tuo corpo.

La vera domanda importante non è “quanto pesi?”, è: “come stai?”

Come ti senti nel tuo corpo, che rapporto hai con il cibo. Quanta energia hai e come ti senti…

Ti è mai capitato di sentirti definita da un numero che non raccontava davvero la tua storia?

Se ti va, possiamo parlarne nei commenti oppure in DM 💙

02/03/2026

🍴 I disturbi dell’alimentazione non parlano di cibo, ma di controllo, di fatica a sentire, di emozioni troppo intense o troppo sole.

Il sintomo non nasce per distruggere, nasce per proteggere. Per tenere insieme qualcosa quando dentro sembra impossibile farlo…

Per questo non basta “togliere” il comportamento, ma serve creare uno spazio in cui quel dolore possa finalmente essere visto, nominato e infine attraversato.

Se questo tema ti riguarda, sappi che non è una questione di forza di volontà e non devi farcela da solə 💙

Puoi scrivermi in DM se senti il bisogno di uno spazio sicuro per parlarne.

E se vuoi approfondire questi temi con più calma, nella newsletter ne parlo in modo più esteso ✉️ Ti aspetto!

28/02/2026

Ogni domenica, nelle storie, mi prendo un momento per rispondere alle vostre domande anche quelle che fate fatica a dire ad alta voce.

È un momento di confronto, di pensiero condiviso, di piccoli “forse non sono l’unica”.

🌿 A volte basta sentirsi rispecchiati per iniziare a guardare le cose in modo diverso.

Ti è mai successo, in Spazio Bianco, di leggere qualcosa e pensare: “Ecco, parla di me”?

Se c’è una domanda che senti dentro, domenica è il momento giusto per portarla ♥️ Ti aspetto nelle storie

Indirizzo

Via Salasco
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20136

Sito Web

http://www.caterinabianconi.it/

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