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Lunedì 08:00 - 21:30 Martedì 08:00 - 21:30 Mercoledì 08:00 - 21:30 Giovedì 09:00 - 21:30 Venerdì 08:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 11:00

Inner Revolution Studio

Casa
Italia
Milan
Inner Revolution Studio

Yoga, Pilates and more.

23/06/2025

Pilates attrezzi per teenager:
Le lezioni sono dedicate a ragazzi e ragazze dai 14 ai 18 anni.
La proposta può essere di supporto ad altri sport praticati oppure finalizzata in maniera più generale a migliorare la propria postura.

Il Pilates migliora la concentrazione, la percezione del corpo e rafforza la muscolatura profonda del corpo,
farlo tra coetanei è più stimolante e divertente, quindi perché no???

per info e prova :
info@innerrevolutionstudio.it
345.398.3622

15/06/2025

Hatha Yoga Tt 250 h 2024/25
Grazie a mia compagna di viaggio di sempre, amica e fonte di ispirazione, per avermi aiutato a “crescere” queste donne meravigliose. Grazie a tutte voi, che con fiducia e cuore aperto avete permesso che una luminosa e potente rivoluzione interiore vi trasformasse, attraverso i doni dello yoga. La cura che avete messo nel fare bene, nel prendervi carico l’una dell’altra, nel comprendere voi stesse a fondo è il vero e ultimo raggiungimento di questo lungo percorso insieme. Gratitudine e un profondo legame di sorellanza riempiono il mio cuore, respiro felicità. Grazie.

13/06/2025

La nostra formazione in Hatha Yoga ha lo scopo di accrescere la conoscenza di sé stessi attraverso lo yoga ed è rivolta a studenti appassionati, ad insegnanti con diversi livelli di esperienza e a tutti quei professionisti del movimento (atleti, insegnanti Pilates, del mondo del fitness) desiderosi di espandere il proprio vocabolario e di avere altri ricchissimi strumenti a disposizione per comprendere meglio le infinite possibilità racchiuse nel corpo a livello fisico ed energetico e metterle a disposizione a loro volta dei propri allievi.

Per sapere tutte le date e i costi scriveteci a info@innerrevolutionstudio.it
https://www.innerrevolutionstudio.it/portfolio-item/formazione-teacher-training-hatha-yoga-250-milano-italia/
Vi aspettiamo!

08/06/2025

Vuoi provare tutti i nostri corsi a corpo libero* gratuitamente?**

Dal 9 al 20 giugno puoi!

Puoi partecipare a una lezione per ogni disciplina, nell'arco di una settimana.

* I corsi a corpo libero comprendono: tutti gli stili di Yoga, Meditazione e Pranayama, Pilates Matwork, Full Body Conditioning, Verticali.

** La tessera ASI/CONI è obbligatoria e ha un costo di €25 (validità annuale). Comprende l'assicurazione sugli infortuni.

Se invece volete provare Pilates attrezzi, potrete usufruire di due pacchetti scontati:

CARNET DA 10 LEZIONI lezione di gruppo di pilates reformer €286 + 1 lezione omaggio
CARNET DA 5 LEZIONI individuali di pilates reformer €250 + valutazione di 60 minuti in omaggio.

Ti aspettiamo!

26/02/2025

Compagnia Carnematta
con
Elisa Angioni
Stefania Cocchio
Paolo Miloro
Ersilia Toffaletti
Virginia Tucci

musica live
Roberto Grassi
Lorenzo Borroni

luci
Rosa Lanzaro

coreografia
Cristina Bucci

mailto:biglietteria@binario7.org

Zero è il nostro punto di partenza e anche il nostro arrivo. Non rappresenta il "niente" ma l’equilibrio che nasce dalla dissoluzione delle tensioni non necessarie.

Zero è nello sguardo della tigre appena prima dell’attacco, garanzia di un’azione veloce ed efficace. Zero è nell’abbraccio perfetto, quando non c’è né attacco né difesa. Zero è negli occhi chiusi del monaco immerso nella meditazione. Zero è nel gesto dell’atleta che dopo la fatica si libera senza sforzo. Zero è nel silenzio denso che prepara alla melodia.

Come il simbolo del cerchio che insieme unisce e separa lo spazio interiore da quello esterno, così la danza unisce e insieme separa corpo e spirito, visibile e invisibile. Cerchiamo quel punto sospeso e vibrante. Camminiamo come funamboli su quella linea sottile, che disegna lo zero, e dalla quale possiamo contemplare un panorama straordinario.

29/01/2025

LA PRESENZA SOTTILE LIVELLO I – CORSO DI MEDITAZIONE CON ANDREA BONI – FEBBRAIO, MARZO 2025

Questo corso di meditazione ha per scopo di guidare gli studenti a costruire una pratica meditativa stabile e facilmente eseguibile a casa propria, studiando i diversi livelli del percorso e affrontando le difficoltà che potrebbero sorgere al termine di ciascuna pratica.

Struttura del corso:

La posizione fisica e la posizione interiore.
Il respiro attivo e ricettivo.
Il corpo è il campo di esperienza.
Ekatattvābhyāsa – il potere della concentrazione su un oggetto.
Abhyāsa e vairāgya – imparare ad accogliere ciò che è e a lasciar andare ciò che non è.
I due livelli della mente.
Il corso è strutturato su due weekend intensivi di pratica in presenza oppure online nelle seguenti date:

8-9 febbraio 2025
1-2 marzo 2025

(Sabato e Domenica 9:30/18:00 circa)
Per informazioni e iscrizioni: info@innerrevolutionstudio.it

21/01/2025

Vuoi provare tutti i nostri corsi a corpo libero gratuitamente?

Dal 27 gennaio al 7 febbraio puoi!

Potrai partecipare a una lezione per ogni disciplina, nell’arco di una settimana.

Per prenotazioni e informazioni: info@innerrevolutionstudio.it
https://www.innerrevolutionstudio.it/yoga-pilates-milano-open-days/

* I corsi a corpo libero comprendono: tutti gli stili di Yoga, Meditazione e Pranayama, Pilates Matwork, Full Body Conditioning, Verticali.

15/01/2025

La nostra insegnante Elisa Angioni, ginnasta e artista circense di grande esperienza e conoscenza, vi condurrà attraverso un allenamento intenso, divertente ed efficace alla scoperta delle vostre possibilità a testa in giù offrendovi spunti interessanti di lavoro anche in autonomia.

Il workshop è diviso in due livelli e si terrà nell’arco della mattinata di domenica 23 febbraio, in questi orari:

Livello Base, orario 9:00-11:00
Una proposta pensata per chi vuole cimentarsi nella verticale senza avere esperienza pregressa, ma anche per chi già sta praticando le inversioni e ancora non le tiene libere nello spazio.
Capiremo i principi base e per chi può incrementeremo gli esercizi alla ricerca dell’allineamento ottimale e studieremo vari ingressi per entrare in verticale.

Livello Intermedio, orario 11:15-13:15.
Il requisito minimo per partecipare è tenere la verticale libera almeno 20 secondi con un buon allineamento. Saranno proposte diverse figure da studiare e mettere in sequenza curando le transizioni da una all’altra.

Per informazioni e tariffe scrivete a : info@innerrevolutionstudio.it
https://www.innerrevolutionstudio.it/workshop-di-verticali-milano/

02/01/2025

Dal 7 gennaio 2025 ...Si ricomincia!
https://www.innerrevolutionstudio.it/programmazione-corsi/
Per informazioni scrivete a: info@innerrevolutionstudio.it
Vi aspettiamo

26/11/2024

In occasione del Teacher training di Yin Yoga 200h le lezioni mattutine saranno aperte al pubblico dalle 8 alle ore 9,30. Per informazioni e iscrizioni :info@innerrevolutionstudio.it Vi aspettiamo!

19/11/2024

Le lezioni di Filosofia dello Yoga previste nel percorso di formazione del TT 24/25 sono aperte anche a partecipanti esterni.
Sono consigliate a praticanti curiosi e appassionati che vogliono approfondire tematiche filosofiche e ad insegnanti che vogliono apprendere un metodo per collegare la costruzione della pratica di Asana a un tema filosofico, in modo da avvicinare sempre di più l'esperienza sul tappetino alla vita quotidiana.

Le giornata di formazione sono dalle ore 14 alle ore 18
3 ore di teoria/ 1 ora di pratica

-23 NOVEMBRE: IL CORPO ENERGETICO. LA TEORIA DEI KOSHA. PRANA, NADI E KUNDALINI.
-11 GENNAIO: I CHAKRA
ANALISI E PRATICA DEI 7 CHAKRA PRINCIPALI
-15 FEBBRAIO: MATERIA E SPIRITO,DUALITÀ E NON-DUALITÀ. L'ADVAITA VEDANTA. IL SIGNIFICATO DELL'OM
-15 MARZO: IL TANTRISMO E L'HATHA YOGA.
TRIMURTI E DEE. SAT-CHI-ANANDA. SHIVANATARAJA
-29 MARZO: YOGA SUTRA I. IL TESTO. PATANJALI. VRITTI. KRIYA YOGA. KLESHA.
-12 APRILE: YOGA SUTRA II. GLI 8 RAMI DELLO YOGA
-10 MAGGIO: BHAGAVAD GITA I. LA STORIA, I PERSONAGGI, LE ALLEGORIE. DHARMA, KARMA, GUNA.
-24 MAGGIO: BHAGAVAD GITA II

Per informazioni: info@innerrevolutionstudio.it

12/11/2024

Le pratiche del Teacher Training di Hatha Yoga 250h. condotto da Virginia Tucci sono aperte a tutti!

Le lezione sono dalle 9:00 alle 11:30:

16/17 NOVEMBRE 2024
23/24 NOVEMBRE 2024
14/15 DICEMBRE 2024
11/12 GENNAIO 2025
18/19 GENNAIO 2025
15/16 FEBBRAIO 2025
15/16 MARZO 2025
29/30 MARZO 2025
12/13 APRILE 2025
10/11 MAGGIO 2025
24/25 MAGGIO 2025
14/15 GIUGNO 2025

Per sapere tutte le informazioni scriveteci a:
info@innerrevolutionstudio.it
Vi aspettiamo!

Indirizzo

Viale Sarca 336/F
Milan
20126

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:30
Martedì	08:00 - 21:30
Mercoledì	08:00 - 21:30
Giovedì	09:00 - 21:30
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 11:00

Sito Web

http://www.innerrevolutionstudio.it/

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Inner Revolution Studio si trova a Milano, in zona Bicocca. Insegniamo diversi stili di yoga, pilates, allenamento funzionale, calistenica. Abbiamo corsi di gruppo e personal trainers per lezioni individuali o in numero molto ristretto. Organizziamo periodicamente eventi, workshop e teacher training di tutte le discipline. Il nostro spazio è ampio, luminoso, accogliente, pieno di respiro e di vibrante energia. E’ un luogo di condivisione, dove ci si sente a casa e dove ognuno, insegnanti ed allievi, porta il meglio di se stesso per imparare e condividere con gli altri e dagli altri. Il nostro team è affiatato, esperto, proveniente dai più svariati background: Yoga, Pilates, fitness. Tutti quanti condividiamo l’amore e la passione per tutte quelle discipline che permettono di conoscere, esplorare, nutrire ed esaltare le potenzialità di corpo e mente.

Siamo qui per mettere le nostre conoscenze ed esperienza a servizio degli studenti, da chi muove i primi passi a quelli più esperti.