Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

http://www.centripsicologiaclinica.it/

Centri Psicologia Clinica, Via Francesco Lomonaco 10, Milan (2026)

19/01/2026

Arte e psicologia: una relazione reciproca

🎨 «Si può esistere senza arte, ma senza di essa non si può vivere»
Questa frase di Oscar Wilde apre il nostro nuovo articolo e ci invita a riflettere sul ruolo profondo dell’arte nella vita umana. L’arte è un modo in cui l’esperienza, l’inventiva e la capacità espressiva della persona trovano forma.

✨ Psicologia e arte si intrecciano in una relazione bidirezionale: l’opera nasce dai vissuti dell’artista, ma al contempo influenza chi la osserva e vive.
La psiche dell’artista genera intuizione e processo creativo, dando vita a forme, suoni e immagini che nascono dall’urgenza di esprimersi.
Quando un’opera entra nel mondo esterno perde il suo carattere individuale e diventa uno spazio di rispecchiamento per chi la osserva: non ha un significato univoco, ma assume un significato unico nella storia e nella mente di chi la incontra.

🎭 L’arte in terapia può diventare strumento di cura e trasformazione, permettendo di accedere ai vissuti interni attraverso il processo creativo. Questo è il principio dell’arte-terapia che, analizzando il processo, fornisce spunti importanti su come la persona sperimenta e dà un significato a emozioni e pensieri.

📚 L’impegno dei nostri Centri
Da tempo coltiviamo il benessere attraverso l’arte e la cultura: dagli articoli divulgativi agli incontri in biblioteca, promuoviamo spazi di riflessione e condivisione. Attraverso l’iniziativa “Curarsi con i libri”, realizzata in collaborazione con le biblioteche di Milano e Monza, utilizziamo la lettura come occasione per affrontare temi psicologici, trasformando l’arte e l’incontro in strumenti di cura e sostegno.

👉 Leggi l’articolo completo al seguente link:
https://centripsicologiaclinica.it/arte-e-psicologia-una-relazione-reciproca/

15/01/2026

🗓️ Venerdì 16 gennaio 2026

🕦 Dalle ore 18.00 alle ore 19.00

📍Biblioteca Zara, Viale Zara 100 Milano

Iniziamo il 2026 con un nuovo appuntamento della rassegna “Curarsi con i libri! ✨
In questo incontro le dottoresse del Centro Psicologia Maggiolina parleranno di rimpianto attraverso il romanzo “La biblioteca di mezzanotte” di Matt Haig.

Nora Seed è una giovane sopraffatta dal rimpianto che si ritrova, tra la vita e la morte, in una biblioteca surreale. Ogni libro della biblioteca contiene una versione della sua vita che si sarebbe svolta se avesse fatto una scelta diversa: dedicarsi alla musica, restare con il primo fidanzato, proseguire la propria carriera sportiva e altro ancora. La protagonista scopre che in ogni versione possibile la vita si manifesta in tutta la sua complessità. Illustreremo come il “senno del poi” può portare con sé la saggezza rispetto a come affrontare le decisioni ma può anche condurre a un malsano rimpianto che non consente di apprezzare ciò che la vita ci offre oggi e rifletteremo sull’impegno nel vivere pienamente secondo i propri valori.

Relatrice: Dott.ssa Lara Bellardita

Per partecipare scrivere a:
c.bibliozara@comune.milano.it

Vi aspettiamo!

24/12/2025

I Centri di Psicologia Clinica vi augurano buone feste, con l’augurio di poterle vivere e attraversare nel modo che sentite più vostro ✨

18/11/2025

🗓️ Venerdì 21 novembre

🕦 Dalle ore 18.00 alle ore 19.00

📍Biblioteca Zara, Viale Zara 100 Milano

Nuovo appuntamento della rassegna “Curarsi con i libri “.
In questo incontro le dottoresse del Centro Psicologia Maggiolina parleranno di amore romantino attraverso il romanzo “Il dottor Živago” di Boris Pasternak.

L’amore tra Jurij e Lara, intenso e struggente, si sviluppa in un contesto storico drammatico, ma riflette dinamiche universali: il desiderio di fusione, la tensione tra libertà e appartenenza, la ricerca di senso attraverso l’altro. Attraverso il loro legame, esploreremo come l’amore romantico possa diventare rifugio, idealizzazione o via di realizzazione personale e come distinguere, dentro di noi, tra l’amore per l’altro e l’amore per l’idea dell’amore. Un incontro in cui parleremo di amore romantico dal punto di vista psicologico, indagando il confine tra sentimento autentico e idealizzazione.

Relatrice: Dott.ssa Lara Bellardita

Per partecipare scrivere a:
c.bibliozara@comune.milano.it

Vi aspettiamo!

11/11/2025

📘 Crescere insieme come individui e professionisti 🌱

🔎La formazione continua non è solo un dovere deontologico, ma un vero percorso di crescita e confronto.
Formarsi significa mantenere viva la curiosità, migliorare la qualità del lavoro clinico e offrire interventi sempre più consapevoli e attenti 💬

🧠✨All’interno del network dei Centri Psicologia Clinica la formazione diventa un percorso condiviso: corsi ECM, supervisioni, intervisioni, momenti di apprendimento semestrali.
Così, ogni professionista non solo aggiorna il proprio “bagaglio tecnico”, ma coltiva curiosità, confronto, apertura al cambiamento. Per offrire un intervento più consapevole, più umano, più efficace.

🤝Quando ci formiamo insieme, rafforziamo la rete, il team, la qualità della relazione terapeutica. E non è solo per i professionisti: è a beneficio di chi vive, pensa e respira nel lavoro clinico… e di chi riceve il loro sostegno.

🔗Leggi l’articolo completo sul blog:

https://centripsicologiaclinica.it/crescere-insieme-come-individui-e-professionisti-la-formazione-continua-nei-centri-psicologia-clinica/

27/10/2025

🗓️ Venerdì 31 ottobre

🕦 Dalle ore 18.00 alle ore 19.00

📍Biblioteca Zara, Viale Zara 100 Milano

Nuovo appuntamento della rassegna “Curarsi con i libri “.
In questo incontro le dottoresse del Centro Psicologia Maggiolina parleranno di solitudine a parte dal romanzo “La solitudine dei numeri primi” di Paolo Giordano.

Attraverso una scrittura intensa e misurata, La solitudine dei numeri primi ci conduce dentro le pieghe più intime dell’isolamento emotivo. Il romanzo di Paolo Giordano diventa il punto di partenza per esplorare la solitudine non come semplice assenza di compagnia, ma come condizione esistenziale profonda. Con sensibilità e rigore, l’autore tratteggia personaggi che vivono un distacco emotivo difficile da colmare, ricordandoci quanto complesso possa essere entrare davvero in relazione con l’altro.

Relatrice: Dott.ssa Federica Ioppolo

Per partecipare scrivere a:
c.bibliozara@comune.milano.it

Vi aspertiamo!

21/10/2025

💬 La sessualità è oggi al centro di molte discussioni culturali, educative e sociali. Parlare di questo tema con i più piccoli è una sfida che coinvolge genitori ed educatori, tra dubbi, curiosità e desiderio di fare la cosa giusta.

❓Quando parlarne? Cosa dire? E se fosse troppo presto?
Questi sono solo alcuni degli interrogativi che emergono quando i bambini iniziano a fare domande sulla sessualità. A volte la loro curiosità può spiazzare gli adulti, creando incertezze su come e quando affrontare l’argomento.

👉 Vi proponiamo un articolo del nostro blog nel quale cerchiamo di comprendere insieme le motivazioni alla base di queste domande e offriamo alcune indicazioni generali su come rispondere, con delicatezza e consapevolezza.

🔗 https://centripsicologiaclinica.it/mamma-papa-cose-il-sesso-come-affrontare-il-tema-della-sessualita-con-i-propri-figli/

16/10/2025

✨ Esplorare il proprio mondo interno attraverso il corpo ✨

Ieri vi abbiamo raccontato come le tecniche corporee — la respirazione consapevole, il rilassamento, il movimento libero e la mindfulness — permettano di accedere a un ascolto profondo di sè, favorendo il rilascio delle tensioni e una maggiore regolazione emotiva.

Oggi vi invitiamo a sperimentarle in prima persona nel Laboratorio di Tecniche Psico-Corporee, uno spazio esperienziale dove corpo e mente dialogano per promuovere benessere, presenza e autenticità.

🧘‍♀️ Obiettivi del percorso:
• Favorire la consapevolezza corporea e l’ascolto di sé
• Riconoscere e regolare le emozioni attraverso il corpo
• Ridurre stress e tensioni psico-fisiche
• Promuovere autenticità, radicamento e autoefficacia
• Stimolare l’autoefficacia e la capacità di auto-cura

👥 Per chi: adulti (18+) interessati a migliorare il proprio benessere psicologico attraverso un approccio corporeo integrato.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente.

🕰 Date:
• Sabato 18 ottobre
• Sabato 15 novembre
• Sabato 13 dicembre

🕣 Orario: 8:30 – 10:00

📍 Luogo: Mi.Dance – Via Parravicini 16, Milano

Conduce la dr.ssa Lara Bellardita, psicologa esperta in tecniche psico-corporee e istruttrice certificata di Yoga.

💫 Un invito a riscoprire sé stessi, partendo dal corpo.

15/10/2025

Spesso pensiamo alla mente e al corpo come due realtà separate. In realtà, sono parti di un unico sistema che comunica costantemente.
Le tensioni fisiche parlano del nostro stato emotivo, così come le emozioni influenzano il nostro corpo.

🧘‍♀️Ritrovare equilibrio significa imparare ad ascoltare i segnali del corpo e a usare la sua “saggezza” per regolare la mente.
Questo è il cuore delle pratiche mente-corpo – come mindfulness, yoga, respirazione consapevole e danza somatica. Le tecniche psico-corporee integrano movimenti, respiro, attenzione e consapevolezza per influenzare positivamente il sistema nervoso e promuovere il benessere.
Aiutando a:
🌿 ridurre stress e cortisolo
🌿 aumentare endorfine e dopamina
🌿 migliorare la regolazione emotiva
🌿 rafforzare la connessione tra corpo e mente, favorendo così il funzionamento dell’intero sistema.

Allenare questa connessione non è solo rilassante: è un modo concreto per prenderci cura della nostra salute mentale.

💡Vuoi sapere come iniziare a praticare?

🔗Scopri di più nell’articolo completo sul nostro blog https://centripsicologiaclinica.it/mente-e-corpo-in-sincronia-come-usare-la-saggezza-del-corpo-per-migliorare-il-benessere-psicologico-e-la-salute-mentale/

10/10/2025

📚 Università e benessere mentale: un equilibrio possibile! 🌱

L’università è un’esperienza ricca e stimolante, ma anche piena di pressioni: esami, scadenze, aspettative, incertezze sul futuro… 😵‍💫
In mezzo a tutto questo, trovare spazio per sé stessi può sembrare impossibile.
Eppure, proprio in questi momenti, prendersi cura del proprio benessere psicologico fa davvero la differenza. 💭

Una delle pratiche più efficaci per affrontare stress e ansia in ambito universitario è la mindfulness 🧘‍♀️
Si tratta di allenare la mente a restare nel qui e ora, osservando pensieri ed emozioni senza giudizio.
Un modo semplice ma profondo per ritrovare equilibrio, concentrazione e calma interiore. ✨

La ricerca scientifica mostra che dedicare anche pochi minuti al giorno a esercizi di mindfulness può:
🌬️ ridurre i livelli di stress e ansia,
🧠 migliorare attenzione e memoria,
💪 aumentare la resilienza emotiva,
🌿 prevenire il burnout accademico.

Piccoli gesti quotidiani — come respirare consapevolmente, fare una pausa mindful o camminare con attenzione — possono trasformare il modo in cui viviamo lo studio e le sfide di ogni giorno. 🌞

👉 Nell’articolo completo sul nostro sito scopri come integrare la mindfulness nella vita universitaria e migliorare il tuo benessere psicologico.
🔗Puoi leggerlo al seguente link: https://centripsicologiaclinica.it/universita-e-benessere-psicologico-i-benefici-della-mindfulness/

05/10/2025

🦸🏻‍♀️🦸Preparatevi a mettervi alla ricerca dei vostri punti di forza del carattere!

✨ Vuoi conoscere meglio le tue risorse interiori e imparare ad allenarle nella vita di tutti i giorni?
❗️Partecipa alla presentazione del libro “Alla ricerca dei tuoi punti di forza”
(traduzione italiana a cura di Lara Bellardita e Daniela Villani – edito da ).

📅 Martedì 7 ottobre, dalle 19.00 alle 19.45
📍 Casa dei Diritti del Comune di Milano – Via Edmondo de Amicis 10, Milano
👉 L’evento fa parte del palinsesto di

📖 Il libro offre un’articolata e approfondita descrizione del modello VIA dei 24 punti di forza del carattere, corredata da esempi e da esercizi utili per acquisire consapevolezza dei propri punti di forza e allenarli.
Il VIA rappresenta un linguaggio che aiuta a rispondere a domande fondamentali per chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale basato su solide basi scientifiche e caratterizzato da una visione positiva e trasformativa del carattere.
🔝Chi sei nei tuoi momenti migliori?
💐Quali risorse interiori ti aiutano ad affrontare le sfide, a costruire relazioni significative e a vivere una vita piena e consapevole?
🍎Perché riconoscere e allenare i propri punti di forza porta vantaggi sorprendenti per tutelare la nostra salute psico-fisica e quella delle persone delle nostre comunità?

🏋️Durante la presentazione la dott.ssa Lara Bellardita risponderà a queste domande anche attraverso attività pratiche e una conversazione generativa di idee e stimoli da portare via con voi!

29/09/2025

🗓️ Venerdì 3 ottobre ore 18.00

📍Biblioteca Zara, Viale Zara 100 Milano

Nuovo appuntamento della rassegna “Curarsi con i libri”.
In questo incontro le psicologhe del Centro Psicologia Maggiolina affronteranno il tema del perfezionismo partendo dal memoir “Open” di Andre Agassi, con un dialogo dal titolo: Il prezzo della perfezione: perfezionismo, identità e libertà interiore.

Attraverso le pagine del memoir Open di Andre Agassi,esploreremo il tema del perfezionismo come spinta ambivalente: da un lato motore di eccellenza, dall’altro fonte di sofferenza e disconnessione da sé. Nelle pagine del libro, Agassi, racconta una vita segnata dall’ossessione per la vittoria imposta dal padre e alimentata da aspettative esterne. Partendo dalla sua storia, rifletteremo su come il perfezionismo si sviluppa, come può condurre alla perdita del piacere e dell’autenticità, e su quali strumenti possiamo usare per trasformarlo in una spinta sana alla crescita. Una riflessione che intreccia psicologia, sport e vita quotidiana.

Relatrice: Dott.ssa Lara Bellardita

Per partecipare scrivere a: c.bibliozara@comune.milano.it

Vi aspettiamo!

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