Valutazione dello Stato Nutrizionale e della
Composizione Corporea mediante
Analisi Bioimpedenziometrica - BIA AKERN
Elaborazioni Programmi Alimentari mirati in caso di
condizioni fisiologiche e patologiche
Elaborazione di Schemi Dietetici
personalizzati per sportivi
Percorsi di Educazione Alimentare
pediatrica, adulta e senile
Strategie Nutri
zionali per donne con
disturbi del ciclo, in gravidanza, allattamento,
menopausa
CONTATTI
Mail: robertafresa@libero.it
Indirizzo Studio:
- Corso Garibaldi 84 Salerno (SA)
- Via Monte Santo 4,Milano (Mi)
SI RICEVE PER APPUNTAMENTO
14/08/2025
“Un buon dialogo vale più di mille tabelle nutrizionali.”
Che sia estate, inverno o durante l’anno scolastico, l’alimentazione dei nostri ragazzi merita sempre ascolto, pazienza e cura.
Garantire il giusto apporto di nutrienti – soprattutto in fase di crescita – significa non solo bilanciare ciò che c’è nel piatto, ma anche costruire un rapporto sano con il cibo.
Se questo tema ti sta a cuore, lascia un like o un commento: mi aiuterai a dedicare un approfondimento speciale alla nutrizione negli adolescenti e alle tante dinamiche che la influenzano.
11/08/2025
✨ Vacanza Benessere Challenge – Dal 10 al 30 agosto
📌 21 giorni per creare la tua routine di energia
✅ Giorno 1: 1° azione → facile e veloce (la trovi nelle Stories)
✅ Giorno 2: 1° + nuova azione (nelle Stories ogni mattina)
✅ Giorno 3: 1° + 2° + nuova azione…
… e così fino a fine mese!
💛 Ogni compito è semplice, mirato e cumulativo: idratazione, alimentazione, movimento e relax mentale.
💪 Alla fine avrai una routine completa per iniziare settembre al massimo!
📲 Ogni mattina guarda le Stories per scoprire la nuova sfida del giorno.
⚡ Segui il profilo, attiva le notifiche e inizia con me!
22/07/2025
“Mi guardo allo specchio: non mi piaccio!
Vado al mare, mi sento osservata! Non mi piaccio!
Voglio essere come lei/lui!Non mi piaccio!
Voglio lo sguardo fiero dei miei! Non mi piaccio!”
Queste frasi che inconsciamente mi devastavano in passato, mi capita di ascoltarle in studio molto spesso.
Ciao a tutti! Sono Roberta, biologa nutrizionista e so esattamente cosa significa la lotta con il cibo. Ho vissuto sulla mia pelle le sfide legate all’alimentazione e per questo ho deciso di dedicare la mia professione ad aiutare ragazze e ragazzi a costruire un rapporto sano e sereno con il cibo.
Nel mio studio a Milano e Salerno (e online!) mi occupo di obesità, malnutrizione e disturbi alimentari, sempre con un approccio che mette al centro il vostro benessere, senza giudizio. Il mio obiettivo? Darvi gli strumenti per vivere il cibo con libertà, consapevolezza e senza paure.
Non siete soli in questo percorso.
Seguitemi per scoprire consigli, ispirazioni e una guida amica per ritrovare l’equilibrio. Parliamone insieme!
La prima persona che deve cambiare lo sguardo verso te stesso, sei tu! Tu sei molto di più di quanto credi!!!
alimentare ”
17/07/2025
Fame e sete di confondo spesso, soprattutto con il caldo!
Se mangi a “caso” o senza controllo, forse il corpo ti sta chiedendo acqua, non cibo!
Scopri come restare idratata, in ascolto dei tuoi segnali reali!
Scrivimi se vuoi imparare a riconoscerli insieme!
11/07/2025
🌞Pranzare sano con 35 gradi e poca voglia di cucinare!?
Si è possibile!
In questo post trovi 5 idee fresche e nutrienti da portare a lavoro!!
📥Salva il post e dimmi quale provera!!!
✅ Se desideri un menu estivo settimanale, fatto apposta per te! SONO QUI!!
❤️
07/07/2025
💬 Se ti senti spesso gonfia e spossata, non serve soffrire.
Ti aiuto a capire cosa mangiare, quando e quanto per sentirti leggera e in forma.
📥 Scrivimi in DM o clicca sul link in bio!
03/07/2025
30/06/2025
Scrivimi, ti ascolto 🫂🩷
26/06/2025
SCRIVIMI 🩷 sono qui per affrontare un percorso sano e sostenibile insieme!
19/06/2025
Il cambiamento non parte dalla bilancia, ma dall’ascolto 🫂💖
12/06/2025
Il peso non è l’unico indicatore di salute 🩷🫂
05/06/2025
Scrivimi, sono qui per aiutarti a vedere il cibo con occhi nuovi ❤
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Studio Presso Corso Garibaldi 84, Salerno, Studio Presso Via Solferino 40, Legnano (MI)
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Mi sono laureata in biologia della nutrizione all'università di Napoli Federico II. Diventare nutrizionista, formarmi e continuare ad aggiornarmi con passione è per me una vera e propria missione. Aver superato uno stato di obesità infantile grave e le conseguenze psicosociali che questo comporta, mi porta a prendermi cura del mio paziente a 360 gradi, impostando come primo obiettivo da raggiungere "il volersi bene".
Corso di perfezionamento in “ Alimentazione e nutrizione pediratrica”, Nutrimedifor S.r.l
Corso di perfezionamento in “Alimentazione pratica per lo sportivo”, Scuola di Nutrizione Salernitana
Corso “Consulente in igiene degli alimenti H.A.C.C.P”, Scuola di Nutrizione Salernitana
11°Corso ECM Alimentazione e Nutrizione, Scuola di Nutrizione Salernitana
Corso “Sicurezza e salute nei luoghi di lavoro” , Humagest S.p.A, BDirection S.r.l.
Corso” DCA: dalla diagnosi all’approccio multidisciplinare integrato”
Corso “alimentazione e sport :veri e falsi miti” presso il Centro Studi L. Giordano
Corso “ elaborazione di schemi dietetici in condizioni di sovrappeso, obesità e sottopeso”, II Policlinico- Università degli Studi di Napoli Federico II
Corso “Progetto Nutrizione Junior. La strumentazione al servizio del Nutrizionista e la lettura degli esami Ematochimici”, II Policlinico- Università degli Studi di Napoli Federico II
Corso “Progetto Nutrizione Junior. La prima visita e l’approccio al paziente: accoglienza e gestione”, II Policlinico - Università Degli Studi Di Napoli Federico II
Percorso formativo punto GIFT professionista
Valutazione dello Stato Nutrizionale e della
Composizione Corporea mediante Analisi Bioimpedenziometrica - BIA AKERN
Elaborazioni Programmi Alimentari mirati in caso di
condizioni fisiologiche e patologiche
Elaborazione di Schemi Dietetici
personalizzati per sportivi
Percorsi di Educazione Alimentare
pediatrica, adulta e senile
Strategie Nutrizionali per donne con
disturbi del ciclo, in gravidanza, allattamento,
menopausa
La mia visita consiste nella valutazione dello stato nutrizionale e della composizione corporea mediante controllo delle analisi cliniche recenti (non oltre i sei mesi), accurata anamnesi personale, alimentare, antropometrica e impedenziometrica (Bia AKERN). Sulla base di questi dati sviluppo una strategia nutrizionale personalizzata, percorsi di educazione alimentare in base all’età e in condizioni sia fisiologiche che patologiche.
Lo studio si trova sul Corso Garibaldi, 84, Salerno ed è dotato dei più moderni strumenti di analisi:
Bilancia pesapersone a stadera
Strumento per misurare il peso e l'altezza con un'alta precisione.
Plicometro meccanico professionale
Strumento per valutare la percentuale di grasso corporeo, tramite misurazione dello spessore del pannicolo adiposo sottocute, le pliche cutanee.
Impedenziometro BIA Akern 101
Strumento per valutare la composizione corporea e capire lo stato di idratazione, della massa grassa e della massa magra del soggetto.
𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐬𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨
Tel: 345/0548233
Mail: robertafresa@libero.it
Indirizzo Studio:
- Corso Garibaldi 84 Salerno (SA)
- Centro Analisi OMIKRON, Via Zambrano 180, Siano (SA)
