Dott.ssa Caterina Mangano - Psicologa, Psicoterapeuta, HR Specialist

09/04/2022

"𝐋𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐞̀ 𝐩𝐞𝐫 𝐢 𝐦𝐚𝐭𝐭𝐢"

Ti è mai capitato di sentir dire da qualcuno questa frase ❓

Che cosa hai pensato ❓

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25/03/2022

Abbiamo parlato di problem solving e di come uno/a Psicologo/a può aiutare nella risoluzione di problemi, nella diretta che trovi a questo link > https://bit.ly/3DcuOpi

06/03/2022

03/03/2022

▶ Se esiste un problema, esiste anche una soluzione.
I problemi possono mostrarsi irrisolvibili, per le difficoltà che le persone mettono dentro il problema attraverso i tentativi fallimentari di risolverli.

Succede che più si cerca di risolverli ripetendo le stesse strategie, più fallisce.

🎯 Uno/a Psicologo/a ti aiuta a stimolare la creatività, un processo con cui dare forme nuove a conoscenze pregresse. Produrre tante idee diverse, vedere il problema da prospettive diverse per giungere alla soluzione.

Una buona percezione di autoefficacia, come la credenza della persona nelle proprie capacità, unita a una buona autostima, ovvero la valutazione positiva che si ha di se stessi, sono capacità personali che possono favorire le abilità di problem solving.

03/03/2022

▶️ La salute mentale è uno stato dinamico, che può modificarsi nel corso della vita. Di solito non dipende da un solo fattore, ma dalla complessa interazione di fattori biologici, personali e sociali.

▶️ Ognuno di noi può prendersi cura di sé e contribuire al proprio benessere, scoprendo e coltivando ciò che aiuta a stare bene.
Fonte: https://bit.ly/3sFQrcY
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🎯 Con l'aiuto di uno/a Psicologo/a puoi imparare a prenderti cura di te e dare spazio a tutto ciò che è utile per il tuo benessere.

03/03/2022

▶️ Le emozioni fanno parte di noi, sono le nostre risposte ai vari stimoli.

▶️ Prendere coscienza delle nostre emozioni, capire perché le viviamo e accettarle, senza lasciarci travolgere, ci aiuta a gestirle più serenamente e a superare i momenti difficili.

▶️ Parlare con una persona di fiducia, può aiutarci a dare loro il giusto spazio, a canalizzarle e gestirle.
Fonte: https://bit.ly/3sFQrcY
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🎯 Con l'aiuto di un/a Psicologo/a puoi imparare a comprendere meglio e gestire in modo efficace le tue emozioni.

03/03/2022

▶️ I momenti difficili e le sfide che incontriamo nella vita sono importanti possibilità di crescita personale.

▶️ Anche in periodi più faticosi, possiamo cogliere l'opportunità di scoprire nuovi modi per affrontare i cambiamenti.

▶️ L'essere umano ha un'incredibile capacità di apprendimento e di adattamento. Se una cosa non la possiamo cambiare, possiamo scegliere di modificare le nostre aspettative e i nostri comportamenti.
Fonte: https://bit.ly/3sFQrcY
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🎯 Con l'aiuto di un/a Psicologo/a puoi imparare ad attivare le tue risorse personali o scoprirne di nuove.

03/03/2022

05/02/2022

Nelle scuole di ogni ordine e grado bambini e adolescenti impareranno a sviluppare pensiero creativo e problem solving

04/02/2022

Abbracciamo la nostra unicità!

«La parola diversità non mi piace, ha in sé qualcosa di comparativo e una distanza che non mi convince», dice Drusilla Foer nel suo monologo a Sanremo . «Ho...