Mybestnutrition, Via Marcona 45, Milan (2025)

20/11/2025

A COSA SERVONO REALMENTE GLI AMINOACIDI RAMIFICATI (BCAA)?

L'approvvigionamento di azoto è fondamentale per il mantenimento della vita (FS. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2011). È stato dimostrato che le diete dimagranti riducono costantemente i livelli di aminoacidi plasmatici nell'uomo, inclusi i BCAA (Zheng et al., 2016).
Razioni alimentari carenti in carboidrati e lipidi inducono a "bruciare" più amminoacidi, per ottenere l’energia necessaria all’organismo, e questi si ottengono con la dieta o con la degradazione proteica. D’altra parte, un apporto scarso in amminoacidi essenziali permette di sintetizzare poche proteine e la conseguenza è che la maggioranza degli amminoacidi viene degradata aumentando l’azoto escreto. In entrambi i casi il bilancio dell’azoto sarà negativo.

I BCAA 1:1:1 sono caratterizzati da una proporzione perfetta fra leucina, isoleucina e valina certificati dalla qualità KYOWA (una sicurezza tra le prime al mondo) e supportati dalla vitamina B6 che permette un maggior assorbimento nel tessuto muscolare.

Questa formulazione è stata ideata per ottimizzare l'assorbimento di questi amminoacidi visto che il classico rapporto 2:1:1, essendo stato ideato e testato per situazioni differenti es.pazienti con problemi al fegato e/o post esercizio fisico, risultava inefficace se utilizzato nel PREWORKOUT (Wolfe,J Int Soc Sports Nutr. 2017).

Ciò che rende veramente i BCAA speciali è che, a differenza della maggior parte degli aminoacidi, sono gli unici tre il cui catabolismo non è affidato al fegato, ma al muscolo (principalmente) e al rene (parzialmente 13%), permettendo loro di essere usati come energia da parte delle cellule muscolari per produrre ATP e servire come substrati per la gluconeogenesi.

Ideale assumerli prima di ogni tipo di attività sportiva, NESSUN EFFETTO COLLATERALE.

Scopri i BCAA 1:1:1 (confezione da 120 compresse) 👇

https://mybestnutrition.it/nutriceutici?productidn=52843

10/11/2025

I BCAA RIDUCONO IL GRASSO NEL FEGATO

L'integrazione di aminoacidi a catena ramificata riduce l'accumulo di grasso nel fegato attraverso la produzione di acido acetico mediata dal microbiota intestinale

Supplementation of branched-chain amino acids decreases fat accumulation in the liver through intestinal microbiota-mediated production of acetic acid
Masao Iwao et al. Sci Rep. 2020.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7603487/

Ciò che rende veramente i BCAA speciali è che, a differenza della maggior parte degli aminoacidi, sono gli unici tre il cui catabolismo non è affidato al fegato, ma al muscolo (principalmente) e al rene (parzialmente 13%), permettendo loro di essere usati come energia da parte delle cellule muscolari per produrre ATP e servire come substrati per la gluconeogenesi.

Ideale assumerli prima di ogni tipo di attività sportiva, NESSUN EFFETTO COLLATERALE.

Scopri i BCAA 1:1:1 (confezione da 120 compresse) 👇

https://mybestnutrition.it/nutriceutici?productidn=52843

04/11/2025

L'EFFICACIA DEGLI AMINOACIDI ESSENZIALI

L'International society of sports nutrition ha confermato che:

L'integrazione di EAA in forma libera (non derivati da proteine esogene intatte) è un potente stimolatore della sintesi e del turnover proteico muscolare.

Gli EAA stimolano la sintesi proteica muscolare più di un isolato proteico isoazotato.

L'ingestione di EAA produce un rapido aumento delle concentrazioni periferiche e del trasporto verso l'interno degli aminoacidi nel muscolo scheletrico.

La stimolazione degli EAA della sintesi proteica muscolare può verificarsi con dosaggi multipli e non interferisce con gli effetti del pasto.

Singoli o gruppi di EAA possono avviare il processo di stimolazione; tuttavia, una stimolazione significativa e prolungata si verifica quando tutti gli EAA vengono consumati.

La stimolazione degli EAA della sintesi proteica a riposo avviene in dosaggi compresi tra 1,5 ga 18 g.

Una percentuale maggiore di leucina (%/g) contenuta nelle composizioni di EAA ingerite è necessaria per stimolare al massimo le popolazioni di sintesi proteica muscolare (invecchiamento, patologie cliniche) che dimostrano resistenza anabolica.

-Gli effetti degli EAA e dell’esercizio fisico sono interattivi, tanto che gli effetti combinati risultano amplificati. Questa interazione è dovuta a un maggiore apporto di EAA ai muscoli sottoposti a esercizio mediante un aumento del flusso sanguigno e concentrazioni più elevate di EAA nel sangue.

Le risposte anaboliche sono costantemente riportate con combinazioni di ingestione di EAA con esercizio di resistenza o aerobico. Questo effetto si conserva con l'invecchiamento.

L’integrazione di EAA in forma libera rientra ampiamente nel limite superiore di sicurezza del consumo giornaliero abituale.

L’integrazione con EAA è efficace nella stragrande maggioranza degli studi e delle condizioni cliniche.

Numerosi studi longitudinali che coinvolgono l’integrazione di EAA nelle popolazioni anziane riportano costantemente miglioramenti favorevoli nei risultati metabolici e funzionali.

Per info&consulenze:

Via Marcona 45 Milano

www.mybestnutrition.it

03/11/2025

I PROBIOTICI SI DEVONO ASSUMERE SOLO SE SI STA MALE?

È un luogo comune quello di pensare di utilizzare i probiotici solo dopo aver usato un farmaco o per evidenti problemi gastrointestinali.

I probiotici posso essere utilizzati sempre e servono per conservare il corretto equilibrio del microbiota, per prevenire la disbiosi intestinale e per aumentare le difese immunitarie.

I benefici dei batteri probiotici sono vasti. Tra quelli segnalati figurano la produzione di vitamine, la riduzione del colesterolo, l'alleviamento dell'intolleranza al lattosio, la prevenzione del cancro, la stimolazione del sistema immunitario, il miglioramento della motilità intestinale, il sollievo dalla stitichezza, la prevenzione e riduzione del rotavirus e diarrea associata agli antibiotici[1].

Da una recente revisione é emerso che i probiotici impediscono la crescita di agenti patogeni orali e migliorano la salute orale, fornendo spunti sull'efficacia anti-patogena delle diverse specie di probiotici e il loro ruolo potenziale in alimenti funzionali che migliorano la salute orale [2].

I probiotici, agendo sul microbiota intestinale, influenzano le risposte cellulari e modellano molti aspetti della fisiologia e fisiopatologia all'interno del corpo [3], incluso il metabolismo muscolare e osseo (formazione e riassorbimento).

1 Int. J. Mol. Sci. 2018, 19(1), 150;
Review
Probiotic Incorporation in Edible Films and Coatings: Bioactive Solution for Functional Foods
Foteini Pavli 1,2, Chrysoula Tassou 1, George-John E. Nychas 2Orcid and Nikos Chorianopoulos

2 Antibacterial activity of viable and heat-killed probiotic strains against oral pathogens.
Chen YT, et al. Lett Appl Microbiol. 2020.

3 Review The Role of Gut Microbiota in Bone Homeostasis
Jyotirmaya Behera et al. Bone. 2020

https://mybestnutrition.it/integratori-alimentari-2?productidn=52844

29/10/2025

AMMINOACIDI SENZA SCORIE

L'eccesso di acidi, di cui fa parte anche l'ammoniaca, è secondo il dott. Robert Young della Califonia (USA) la causa principale e fondamentale di TUTTE le malattie. Una dieta iperproteica in base a un eccesso di carne, salumi, pesce, latticini portano col tempo ad una alcalinizzazione dell’intestino, all'alterazione della flora intestinale, ad un'aumentata produzione di ammoniaca con conseguente intossicazione epatica.

L'ammoniaca è un potente veleno cellulare, che inibisce la respirazione cellulare, ovvero la produzione di energia nei mitocondri. Come abbiamo potuto osservare sopra, qualsiasi fonte proteica assumiamo come alimento, nei migliori dei casi (con le uova di gallina) produciamo il 52% di scorie azotate, mentre p.es. con le proteine di origine vegetale addirittura arriviamo al 83%! Questo ci fa purtroppo capire che il nostro corpo non riesce ad utilizzare tutti gli aminoacidi e l'eccesso viene convertito in azoto. A livello cellulare questo eccesso tossico viene espulso come ammoniaca, che poi il fegato va a convertire in acido urico, che poi nei reni viene filtrato ed eliminato in forma di urina, ma purtroppo non in modo indenne.

Non sono solo il sangue, fegato e i reni a farne le spese, ma l’intero organismo, incluso il cervello che può subire danni causati dall’eccesso di ammoniaca che possono manifestarsi come stanchezza, irritabilità, nervosismo, alterata coordinazione neuro-motoria.

L'acidosi potrebbe essere la causa primaria dell'osteoporosi e delle carie dentali, che rappresentano le nostre riserve di minerali, note come neutralizzatori della acidità (per questo viene consigliato contro l'acidosi il bere succhi freschi di verdure che sono ricchi di minerali), che purtroppo, in casi di carenza di sufficienti minerali, vengono utilizzati proprio per trasportare queste tossine fuori dal corpo. L'acidosi è anche legato a tutti i casi di infiammazione (articolare, intestinale, allergie, ecc.)

Molte persone (senza saperlo) risultano carenti di proteine, soprattutto i vegani, ma anche le persone che seguono una dieta onnivora. Spesso ci dimentichiamo che gli aminoacidi, assieme ai grassi buoni, sono i principale produttori di ormoni, ed una riduzione ormonale è molto spesso connessa ad una bassa introduzione di proteine di qualità.

Il motivo per cui soffriamo così tanto di sovrappeso è una ritenzione idrica e un accumulo di sodio nei tessuti dovuto alla carenza proteica ovvero alla bassa qualità di proteine, che causa un incremento della pressione osmotica nel circolo sanguigno. La pressione osmotica dipende dalla concentrazione di sali minerali nel sangue, che come abbiamo visto poco fa, sono ridotti in casi di acidosi. Di conseguenza l'acqua ed il sodio rimangono incastrati a livello intracellulare per tentare di ripristinare la pressione osmotica. Ovviamente questo non è l'unico motivo per cui siamo in sovrappeso, ma sicuramente è una delle cause meno conosciute e che dovrebbe essere sempre considerato per un programma di perdita di peso.

LA SOLUZIONE?

Integrare con un alimento puro e composto al 100% da aminoacidi purissimi, liberi e cristallini.

La biodisponibilità e la digeribilità devono essere al 100% e questo integratore deve
fornire un rapporto ottimale di 8 aminoacidi essenziali per il modello alimentare umano
raggiungendo così il 99% di utilizzo netto di azoto, cioè del valore nutritivo proteico (NNU2 - Net-Nitrogen-Utilisation) e generando di conseguenza solo l‘1% di cataboliti azotati (ammoniaca) derivante dall‘escrezione.

SCOPRI I FREE AMINO B6

https://www.mybestnutrition.it/nutriceutici/productidn/52847/free-amino-b6-300cmp

15/10/2025

PERCHÈ È INUTILE E DANNOSO ASSUMERE TROPPE PROTEINE?

È di gran moda effettuare diete iperproteiche o acquistare prodotti (cibi, bevande, snack, frullati ecc.) con elevate quantità di proteine pensando di fare la cosa giusta e con la convinzione di poter dimagrire.

COSA SUCCEDE REALMENTE ALL'ORGANISMO?

Gli amminoacidi liberi, derivanti dalla degradazione delle proteine alimentari e di quelle cellulari, sono utilizzati principalmente come precursori nella sintesi proteica.
Inoltre, alcuni amminoacidi sono utilizzati per la sintesi di importanti molecole, come nucleotidi, gruppo eme, ormoni, ammine biologiche.

Gli amminoacidi in eccesso vengono metabolizzati.
In questo caso viene rimosso dapprima il gruppo amminico, che viene convertito in ione ammonio che successivamente entra nel ciclo dell’urea.
Lo scheletro carbonioso dell’amminoacido, in funzione del gruppo R, viene opportunamente trasformato in:

piruvato;
intermedi del ciclo dell’acido citrico;
acetil CoA;
acetoacetil CoA.

L’NH4+ prodotto dalla demolizione degli amminoacidi e dal catabolismo dei nucleotidi pirimidinici viene in parte utilizzato per la biosintesi dei composti azotati.
Tuttavia, l’eccesso di NH4+ deve essere eliminato perché risulta tossico per la cellula.
La rimozione dell’eccesso di ammoniaca implica la reazione di amminazione riduttiva catalizzata dalla glutammico deidrogenasi

NH4+ + α-chetoglutarato + NADPH + H+ → glutammato + NADP+ + H2O

Questa reazione però consuma α-chetoglutarato, sottraendolo al ciclo dell’acido citrico

Per di più, l’eccesso di NH4+ può determinare una carenza di glutammato, a causa della conversione del glutammato in glutammina

Glutammato + NH4+ + ATP → glutammina + ADP + Pi

Una carenza di glutammato può avere sul cervello ancora altri effetti, in quanto sia il glutammato che un suo derivato, l’acido γ-amminobutirrico (GABA), svolgono anche funzioni di neurotrasmettitori.

In definitiva, un eccesso di ammoniaca è dannoso perché può causare variazioni del pH intracellulare e consumare α-chetoglutarato, ATP e glutammato.

PERCHÉ È NECESSARIO UTILIZZARE COSTANTEMENTE INTEGRATORI DI AMINOACIDI DI ALTA QUALITÀ?

È stato dimostrato che le diete dimagranti riducono costantemente i livelli di aminoacidi plasmatici nell'uomo, inclusi i BCAA (Zheng et al., 2016).

I BCAA 1:1:1 sono caratterizzati da una proporzione perfetta fra leucina, isoleucina e valina certificati dalla qualità KYOWA (una sicurezza tra le prime al mondo) e supportati dalla vitamina B6 che permette un maggior assorbimento nel tessuto muscolare.

Questa formulazione è stata ideata per ottimizzare l'assorbimento di questi amminoacidi visto che il classico rapporto 2:1:1, essendo stato ideato e testato per situazioni differenti es.pazienti con problemi al fegato e/o post esercizio fisico, risultava inefficace se utilizzato nel PREWORKOUT.

Ciò che rende veramente i BCAA speciali è che, a differenza della maggior parte degli aminoacidi, sono gli unici tre il cui catabolismo non è affidato al fegato, ma al muscolo (principalmente) e al rene (parzialmente 13%), permettendo loro di essere usati come energia da parte delle cellule muscolari per produrre ATP e servire come substrati per la gluconeogenesi.

Ideale assumerli prima di ogni tipo di attività sportiva, NESSUN EFFETTO COLLATERALE.

Scopri i BCAA 1:1:1 (confezione da 120 compresse) 👇

https://mybestnutrition.it/nutriceutici?productidn=52843

I FREE AMINOB6 sono essenziali e servono per aumentare la sintesi proteica, rafforzano il sistema immunitario, combattono l'invecchiamento dei reni e prevengono la debolezza muscolare.

Gli integratori di essenziali stimolano l'anabolismo proteico, di tutto il corpo, più degli integratori di proteine whey o blend (Jonker R, et al. Metabolism. 2017).

A differenza di tutti gli altri integratori, non sovraccaricano i reni e il fegato in quanto vengono assorbiti dall'organismo al 99% ovvero con una produzione di ammoniaca solo del 1%.

Scopri i FREE AMINOB6 (confezione da 300 compresse) 👇

https://mybestnutrition.it/nutriceutici?productids=12

07/10/2025

È MEGLIO UTILIZZARE AMINOACIDI ESSENZIALI O PROTEINE IN POLVERE?

I FREE AMINOB6 sono un mix di essenziali singoli in forma libera e sono una fonte essenziale per il nostro corpo, aiutano a prevenire la sensazione di stanchezza e una piccola dose di aminoacidi, ovvero 3g, stimola la segnalazione muscolare mTORC1 e la sintesi proteica (Wolfe,J Int Soc Sports Nutr. 2017).

Gli essenziali, inoltre, rafforzano il sistema immunitario, combattono l'invecchiamento dei reni e prevengono la debolezza muscolare(Yoshida S, et al. Aging Cell. 2018); infine stimolano l'anabolismo proteico, di tutto il corpo , più degli integratori di proteine whey o blend (Jonker R, et al. Metabolism. 2017).

I FREE AMINOB6, a differenza della maggior parte di tutti gli altri integratori, non sovraccaricano i reni e il fegato in quanto vengono assorbiti dall'organismo al 99% ovvero con una produzione di ammoniaca solo del 1%.

Scopri i FREE AMINOB6 (confezione da 300 compresse) 👇

https://mybestnutrition.it/nutriceutici?productids=12

01/10/2025

La International Society of Sports Nutrition (ISSN) ha pubblicato una Position Statement basata su una revisione critica della letteratura scientifica sugli effetti dell'integrazione degli EAA sul muscolo scheletrico, sia in soggetti sani che in popolazioni resistenti (anziani o clinici).

I punti chiave sono:

1. Gli EAA stimolano in modo diretto la sintesi proteica muscolare (MPS) e il turnover, processi fondamentali per la salute e la performance muscolare.

2. L'assunzione in forma libera porta a un rapido aumento della disponibilità di EAA e a una maggiore stimolazione della MPS rispetto alle proteine intatte.

3. Dosaggi relativamente bassi (1,5-3g) sono già efficaci a riposo, con un plateau intorno ai 15g.

4. L'effetto degli EAA non richiede la presenza di aminoacidi non essenziali.

5. L'assunzione ripetuta nel corso della giornata mantiene l'effetto anabolico senza interferire con quello dei pasti.

6. Negli anziani è utile una quota più alta di leucina, per contrastare la cosiddetta "resistenza anabolica".

7. In assenza di esercizio, gli EAA possono comunque favorire miglioramenti funzionali in soggetti resistenti all'anabolismo.

8. In condizioni di deficit calorico il fabbisogno aumenta, perché garantire un apporto adeguato di EAA aiuta a preservare la sensibilità anabolica.

In sintesi, I'ISSN sottolinea che gli EAA rappresentano uno strumento efficace e sicuro per sostenere la massa e la funzione muscolare, con applicazioni che vanno dall'atleta all'anziano.

I nostri FREE AMINO B6 contengono un profilo bilanciato di aminoacidi essenziali, formulato sulla base delle più recenti evidenze cliniche.
I FREE AMINO B6, a differenza della maggior parte di tutti gli altri integratori, non sovraccaricano i reni e il fegato in quanto vengono assorbiti dall'organismo al 99% ovvero con una produzione di ammoniaca solo del 1%.

Scopri i FREE AMINOB6 (confezione da 300 compresse) 👇

https://www.mybestnutrition.it/alimenti-funzionali-2?productidn=52847

07/09/2025

I BENEFICI DEI PROBIOTICI

I benefici dei batteri probiotici sono vasti. Tra quelli segnalati figurano la produzione di vitamine, la riduzione del colesterolo, l'alleviamento dell'intolleranza al lattosio, la prevenzione del cancro, la stimolazione del sistema immunitario, il miglioramento della motilità intestinale, il sollievo dalla stitichezza, la prevenzione e riduzione del rotavirus e diarrea associata agli antibiotici[1].

Da una recente revisione é emerso che i probiotici impediscono la crescita di agenti patogeni orali e migliorano la salute orale, fornendo spunti sull'efficacia anti-patogena delle diverse specie di probiotici e il loro ruolo potenziale in alimenti funzionali che migliorano la salute orale [2].

I probiotici, agendo sul microbiota intestinale, influenzano le risposte cellulari e modellano molti aspetti della fisiologia e fisiopatologia all'interno del corpo [3], incluso il metabolismo muscolare e osseo (formazione e riassorbimento).

1 Int. J. Mol. Sci. 2018, 19(1), 150;
Review
Probiotic Incorporation in Edible Films and Coatings: Bioactive Solution for Functional Foods
Foteini Pavli 1,2, Chrysoula Tassou 1, George-John E. Nychas 2Orcid and Nikos Chorianopoulos

2 Antibacterial activity of viable and heat-killed probiotic strains against oral pathogens.
Chen YT, et al. Lett Appl Microbiol. 2020.

3 Review The Role of Gut Microbiota in Bone Homeostasis
Jyotirmaya Behera et al. Bone. 2020

https://mybestnutrition.it/integratori-alimentari-2?productidn=52844

Mybestnutrition

20/11/2025

10/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

29/10/2025

15/10/2025

07/10/2025

01/10/2025

07/09/2025

Indirizzo

Sito Web

Notifiche

Contatta Lo Studio

Scelte rapide

Condividi

Digitare