Psicologa Psicoterapeuta Zaira Salemi - a Milano e Online

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Psicologa Psicoterapeuta Zaira Salemi - a Milano e Online La Psicologia Nutrizionale è il mio metodo per trattare la fame nervosa e i disturbi alimentari. Pe

Provare dolore significa essere vivi. Sentire le emozioni non è da deboli, è umano.Se hai vissuto esperienze spiacevoli ...
08/11/2025

Provare dolore significa essere vivi.
Sentire le emozioni non è da deboli, è umano.
Se hai vissuto esperienze spiacevoli e dolorose e ne senti ancora le conseguenze (ansia, paura, panico, angoscia, vuoto, tristezza, ecc.) ricorda che in psicoterapia puoi superarle. L'EMDR è un metodo potente per rielaborare e superare esperienze dolorose e diventare più forti e più felici 🍀💚

🕊️ In che modo il dolore ti ha fatto crescere?

Zaira Salemi
Psicologa Psicoterapeuta
Milano o Online
info@zairasalemipsicologa.com

Provare dolore significa essere vivi. Sentire le emozioni non è da deboli, è umano.Se hai vissuto esperienze spiacevoli ...
01/11/2025

Provare dolore significa essere vivi.
Sentire le emozioni non è da deboli, è umano.
Se hai vissuto esperienze spiacevoli e dolorose e ne senti ancora le conseguenze (ansia, paura, panico, angoscia, vuoto, tristezza, ecc.) ricorda che in psicoterapia puoi superarle. L'EMDR è un metodo potente per rielaborare e superare esperienze dolorose e diventare più forti e più felici 🍀💚

🕊️ In che modo il dolore ti ha fatto crescere?

Zaira Salemi
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Le emozioni non vanno messe a tacere: vogliono solo essere comprese, accolte, regolate.Quando le accogli, smettono di sp...
31/10/2025

Le emozioni non vanno messe a tacere: vogliono solo essere comprese, accolte, regolate.
Quando le accogli, smettono di spaventarti.
Quale le regoli, smettono di sopraffarti.
Quando le comprendi, smetti di non capire di cosa hai bisogno per essere felice. 💗

💭 E tu, Quale emozione tendi a evitare più spesso?

Zaira Salemi
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Le ferite invisibili spesso guidano i nostri comportamenti più profondi. Prendersene cura è un atto di libertà perchè fi...
29/10/2025

Le ferite invisibili spesso guidano i nostri comportamenti più profondi.
Prendersene cura è un atto di libertà perchè finalmente potrai fare delle scelte libere e non condizionate dalla paura, dal risentimento, dalla rabbia.

💭 C’è una ferita che senti pronta a curare?

Zaira Salemi
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otionaltrauma #

Le emozioni non vanno messe a tacere: vogliono solo essere comprese, accolte, regolate.Quando le accogli, smettono di sp...
27/10/2025

Le emozioni non vanno messe a tacere: vogliono solo essere comprese, accolte, regolate.
Quando le accogli, smettono di spaventarti.
Quale le regoli, smettono di sopraffarti.
Quando le comprendi, smetti di non capire di cosa hai bisogno per essere felice. 💗

💭 E tu, Quale emozione tendi a evitare più spesso?

Zaira Salemi
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Il futuro si costruisce nel presente. Ogni scelta quotidiana, anche piccola, è un seme di cambiamento.L'intenzione ha bi...
25/10/2025

Il futuro si costruisce nel presente.
Ogni scelta quotidiana, anche piccola, è un seme di cambiamento.
L'intenzione ha bisogno di essere trasformata in azioni, a volte microazioni, che lungo termine però ci portano molto lontano.

🚀 Qual è il piccolo passo che potresti fare oggi per avvicinarti a ciò che desideri?

Zaira Salemi
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A volte ci portiamo dietro per anni la domanda: “Perché i miei genitori non mi hanno saputo amare come avevo bisogno?”La...
24/10/2025

A volte ci portiamo dietro per anni la domanda: “Perché i miei genitori non mi hanno saputo amare come avevo bisogno?”

La verità è che spesso non è mancato l’amore, ma la capacità di esprimerlo.
Chi non ha ricevuto affetto, comprensione o sicurezza da piccolo, fatica a offrirli da adulto.
E così, il dolore si tramanda… fino a quando qualcuno sceglie di fermarsi, capire e guarire.

💭 Non è colpa tua se non ti sei sentito amato.
Ma oggi puoi scegliere di imparare ad amare te stesso in un modo nuovo, diverso, più sano.

Hai mai pensato a come la storia dei tuoi genitori abbia influenzato la tua?

—
Zaira Salemi
Psicologa Psicoterapeuta

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info@zairasalemipsicologa.com

Restare nel qui e ora è un modo per riparare ciò che è stato ferito. Il presente può diventare il luogo dove finalmente ...
23/10/2025

Restare nel qui e ora è un modo per riparare ciò che è stato ferito.
Il presente può diventare il luogo dove finalmente ti senti al sicuro, accettato, accudito, consolato, incoraggiato.
Ciò che viviamo da bambini resta dentro di noi per tutta la vita e ci condiziona, è solo con il lavoro su se stessi che possiamo conservare le parti buone e lasciare nel passato ciò che ci fa soffrire.

💛 Quale parte di te ha più bisogno di sentirsi accolta oggi?

Zaira Salemi
Psicologa Psicoterapeuta
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23/10/2025

😣 Ti capita di mangiare quando sei stressato/a?
Ognuno di noi reagisce in modo diverso allo stress:
c’è chi perde l’appetito e chi invece cerca conforto nel cibo 🍫

Ma anche tra chi mangia di più, le ragioni possono essere molto diverse:
💥 a volte è per calmare la rabbia,
💔 altre per riempire un vuoto emotivo,
😞 altre ancora per affrontare la tristezza o la solitudine,
😩 o per cercare un momento di sollievo quando tutto sembra “troppo”.

Non esiste un unico metodo valido per tutti.
Con un percorso personalizzato, puoi scoprire cosa c’è davvero dietro quel comportamento e imparare a gestire lo stress in modo più sano e consapevole. 🌿

👉 Prenota un primo colloquio: insieme possiamo trovare la strategia giusta per te.

Zaira Salemi
Psicologa Psicoterapeuta

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Fame Nervosa Stress Psicologa Psicoterapeuta

🧠 Il bisogno di sicurezza è il primo bisogno emotivo dell’essere umano 🤍Se non ti senti al sicuro, è difficile "funziona...
22/10/2025

🧠 Il bisogno di sicurezza è il primo bisogno emotivo dell’essere umano 🤍
Se non ti senti al sicuro, è difficile "funzionare bene" 🌿

Non esiste un tempo giusto per guarire, per migliorare, per crescere, per trovare l'amore, per farsi degli amici, per sc...
21/10/2025

Non esiste un tempo giusto per guarire, per migliorare, per crescere, per trovare l'amore, per farsi degli amici, per scegliere i valori, per cambiare idea, per sbagliare.
Esiste il tuo tempo, per imparare, per diventare più consapevole e maturare.
E va bene così. Ogni passo che fai è già parte della vita perchè ti insegna a SENTIRTI 💚

⌛ Ti capita mai di sentirti “in ritardo” nella vita?

Zaira Salemi
Psicologa Psicoterapeuta
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info@zairasalemipsicologa.com

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20145

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Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

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+393336138658

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