04/11/2025
😴 Dormire bene significa avere una memoria più efficiente, maggiore concentrazione e migliori capacità di apprendimento.
Al contrario, la mancanza di sonno riduce attenzione e performance cognitive, proprio come se avessimo “il cervello annebbiato”.
🧠 Un buon riposo è quindi un alleato prezioso per la salute cerebrale e per la qualità della vita quotidiana.