25/02/2026
🧘♀️Secondo l’OMS il 45% della popolazione mondiale soffre di insonnia. E per il 10% degli adulti dei paesi industrializzati si tratta di una patologia cronica.
🧘Le cause sono molteplici, ma tutte riconducibili a una sola: la perdita della capacità di “staccare la spina” e rilassarsi in modo profondo, lasciando andare quanto attraversa le nostre vite nella veglia per fare spazio al riposo del corpomente. Un riposo che sia autentico, profondo, rigenerativo.
🧘♀️Se desiderate ritrovare quella capacità e riscoprire il vero significato della parola riposo, venite a conoscere lo Yoga Nidra. Una pratica nota anche come “yoga del sonno”, che induce un rilassamento fisico, mentale ed emotivo completo.
🧘Il seminario è aperto a praticanti di ogni livello e anche a persone che non hanno mai praticato yoga.
👉🏻Ti aspettiamo venerdì 20 marzo dalle 18.30 alle 20.30.
🧘Conduce: Barbara Biscotti, insegnante di yoga diplomata presso la SFIDY di Claudio Conte.
👉🏻Prenota scrivendo a info@yogamandir.org o al 366 9535378 (anche con whatsapp) entro lunedì 16 marzo.
🏠Centro Yoga Mandir, via Circo 18 Milano. .
