Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 19:00 Martedì 08:30 - 19:00 Mercoledì 08:30 - 19:00 Giovedì 08:30 - 19:00 Venerdì 08:30 - 19:00 Sabato 08:30 - 12:00

Studio OsteoCertosa

Casa
Italia
Milan
Studio OsteoCertosa

I sergizi che puoi trovare:
Osteopatia
Nutrizione
Psicologia

07/02/2026

Sensazione di instabilità o testa leggera quando muovi il collo? La cervicale è strettamente collegata a equilibrio e orientamento: se perde coordinazione, possono comparire instabilità, lieve vertigine o disorientamento nei cambi di posizione.

Nel video trovi movimenti mirati per migliorare la stabilità cervicale e il controllo neuromuscolare, aiutando il sistema a ritrovare precisione e sicurezza.
Lavorare sulla mobilità controllata del collo può contribuire a ridurre la sensazione di instabilità e a sostenere l’equilibrio nel quotidiano.

Ti succede quando ti alzi, giri la testa o resti al PC a lungo? Scrivilo nei commenti 👇
(Contenuto informativo: non sostituisce una valutazione clinica.)

02/02/2026

Dolore al nervo sciatico? La mobilità può aiutarti più di quanto pensi. 🤸🏻‍♂️ Quando schiena, bacino e anche diventano rigidi, il nervo sciatico perde spazio e il fastidio può irradiarsi lungo la gamba.

👉🏼 Nel video vedi esercizi pensati per migliorare la mobilità articolare e la libertà dei tessuti, favorendo uno scorrimento più fluido del nervo.

Muoversi nel modo giusto aiuta a ridurre la tensione, migliorare il controllo del corpo e sostenere la schiena nel tempo.

La mobilità non è solo sollievo immediato: è prevenzione, continuità e ritorno al movimento senza paura 🌻

22/01/2026

Quando le gambe restano sempre in carico, accumulano tensione e la schiena finisce per compensare.

Nel video trovi esercizi mirati per riattivare la circolazione, alleggerire gambe e lombare e ritrovare una sensazione di sostegno e stabilità.

Bastano pochi minuti per scaricare il peso e dare respiro alla schiena.
Se a fine giornata senti gambe pesanti o mal di schiena, non ignorare il segnale.

Dicci nei commenti: quante ore passi in piedi ogni giorno?

16/01/2026

Collo rigido, spalle che salgono e testa “pesante”?
La zona cervicale accumula tensioni tra stress, posture prolungate e respirazione corta.

Nel video trovi esercizi mirati per alleviare le tensioni cervicali, migliorare la mobilità del collo e ritrovare una sensazione di leggerezza. Pochi minuti possono fare la differenza se ascolti il segnale giusto.

Il collo non chiede forza, ma attenzione.
Raccontaci nei commenti: la tensione è più a destra, a sinistra o al centro?

30/12/2025

Gonfiore addominale dopo le abbuffate natalizie? 🎄
Tra pasti abbondanti, dolci, alcol e orari sballati, l’addome può reagire con pancia tesa, aria e pesantezza.

Non è solo “aver mangiato troppo”: entrano in gioco digestione, respiro e stress.

Perché succede
• Eccesso di zuccheri e grassi → digestione più lenta
• Bevande gassate e alcol → più aria e infiammazione
• Pasti ravvicinati → intestino senza pause
• Tensione del diaframma → pressione addominale

Cosa comporta ignorarlo
Fastidio persistente, sonno disturbato, sensazione di rigidità e recupero lento nei giorni successivi.

Ascoltare il gonfiore è il primo passo per riportare equilibrio: ritmo, respiro e attenzione ai segnali del corpo fanno la differenza.

22/12/2025

Caviglie instabili? La stabilità parte dal piede. Caviglie forti migliorano equilibrio, appoggio e controllo del movimento, proteggendo ginocchia e schiena nella vita quotidiana e nello sport.

Segnali che indicano bisogno di potenziamento:
• Sensazione di instabilità o “cedimento”
• Distorsioni o storte ricorrenti
• Affaticamento rapido camminando o allenandoti
• Dolore alla caviglia a fine giornata
• Difficoltà su terreni irregolari

Perché non trascurarle:
Ignorare l’instabilità può portare a infortuni ripetuti, sovraccarichi a ginocchia e schiena e riduzione della sicurezza nel passo.

Rafforzare le caviglie significa prevenzione, sicurezza e movimento più stabile.
Vuoi capire se le tue caviglie sono davvero stabili? Commenta 🦶

18/12/2025

Schiena che punge mentre appendi le lucine? 🎄 Quel segnale non è “capriccio”: è il corpo che chiede attenzione—subito, non domani.
Se il fastidio ritorna, merita una valutazione: prevenire oggi evita stop più lunghi dopo!

Vuoi capire da dove arriva il tuo mal di schiena? Commenta 🎄 e ti guidiamo noi ❤️
//contenuto informativo, non sostituisce una visita//

Indirizzo

Viale Certosa 46
Milan
20155

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 19:00
Martedì	08:30 - 19:00
Mercoledì	08:30 - 19:00
Giovedì	08:30 - 19:00
Venerdì	08:30 - 19:00
Sabato	08:30 - 12:00

Sito Web

http://www.osteocertosa.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Studio OsteoCertosa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.