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Roberto Rinelli Top Run

Casa
Italia
Milan
Roberto Rinelli Top Run

Riabilitazione sportiva. Fisioterapia. Coaching individuale. Cosa faccio? Da 20 anni mi occupo di riabilitazione.

Per ogni paziente verrà proposto un programma di lavoro personalizzato volto al recupero funzionale e alla soddisfazione delle diverse esigenze. Ogni programma viene scelto con consapevolezza e con la massima cura solo dopo aver valutato le condizioni e le necessità di ogni singolo paziente.

07/08/2025

Posto meraviglioso, pace assoluta, mare cristallino…
…e io che pensavo di trovare parcheggio davanti 😅ahahah
Alla fine ho trovato il modo perfetto per spostarmi da una città all’altra: correre.
Zero multe, zero stress e soprattutto niente vigili liguri incattiviti con la penna facile 🚓🏃‍♂️💨

30/06/2025

Adesso vi racconto la mia come si dice?
Experian’s ?
il camerieri cercano di sabotare ogni mio buon proposito. 😇🍽️🏃‍♂️
Correre non è più sufficiente, ci vuole altro🤔.
🦐 Tartare di gambero rosso di Mazara, ho anche chiesto al gambero -di dove sei ? e mi ha detto “che mi***ia vuoi!”, quindi ci sta che poi mi hanno pettinato alla fine.
🐟 Tartare di tonno e patate
🎣 Tartare di spigola selvatica, avocado e lime, io conosco di questo piatto solo la Sfiga e non poca.
🥭 Insalatina tropicale con mango, avocado e pomodorini, piatto sottratto alla regina d’Inghilterra.
🍝 Cacio e pepe con gamberoni (un matrimonio da celebrare combo perfetta) e qui la regina può solo sognare.
🐚 Spaghetti alle vongole (per non farci mancare niente il classico va sempre bene)
Conclusione?
Esperienza celestiale.
Ho visto il paradiso… aveva il profumo del mare e la cremosità del pecorino. Ora celebro la sensazione del peccato che infondo infondo un po’ mi piace anche perché la mia anima non deve stare così tanto serena.

29/06/2025

Top Top Top!!! Gabry Ponte a San Siro.
Sono venuto per muovere solo la testa, magari fare un video e tornare serio.
Il Gabry mi parte ‘Blue (Da Ba Dee)’ + ‘che ne sanno i 2000’ versione turbo remix🎼🎹🎛️🎚️
Io famoso ballerino professionista di Tomorrowland, pronto al provino per Amici, sudato come una capra🪫.

Non so se ho ballato o fatto 🏃‍♂️ per tre ore e mezza. Ps: La mano non mi trema🎥, era il sound che mi entrava dentro.
📹 Video in arrivo: vietato ai deboli di cuore (e di ginocchia) e chi di musica non capisce un ###xx
Sorry not sorry.”

24/06/2025

🎥 Allenamento imprevisto del giorno:
Quando pensi di aver smarrito solo il portafoglio💰💶(150), ma perdi anche la fiducia nel passaggio di consegne tra Comune e Carabinieri 😅😱

Stamattina: Faccio la denuncia qui, 👮‍♂️“poi vada in Comune per la patente.”
Comune: “No guardi, gliela devono fare i Carabinieri.”
Telefono: “Ops, sì… si ci siamo sbagliati. Torni pure che modifichiamo.”
Ore 12:56. Stanno per chiudere.
Distanza: 1 km.
Scelta: correre 🏃‍♂️

💥 1K lanciato senza riscaldamento, tanto conosco un Fisio. PB emotivo, incazzatura?

Un grazie sentito all’Arma, per avermi regalato questa ripetuta urbano sotto stress 🫡. Ovvio che succede in tutte le categorie di distrarsi, quante volte ho riabilitato la spalla destra anziché sinistra ahahah

P.S. Ieri sera, sempre cercando il portafoglio, ho fatto un altro km a vuoto. A un certo punto ho superato Bekele in allenamento: mi ha guardato e mi ha chiesto dove ho preso quei mocassini da volo.
Gli ho risposto: “Edizione limitata. Solo per chi perde la patente.” 😎

#

22/06/2025

☀️ 👨‍⚕️🏃‍♂️Al mattino fingo di avere una vita sana.
🍷 ☠️🍔La sera mi ricordo chi sono davvero.

Corro per pareggiare i conti col karma… e col dolce.
Ogni km guadagnato = un carboidrato guadagnato.
Dicono “sei quello che mangi”… quindi oggi sono felice, unto e pieno anzi moooolto pieno.

&Fat

01/06/2025

Lago, barca e… jazz!
Tra un tuffo nella storia e uno nel blu, ho trovato anche un sassofonista che suonava solo per noi (o almeno così mi piace pensare).
📍Castello di Sirmione, vibes da film e colonna sonora live.

Swipe per:
1️⃣ Castelli e sognare che sia mio
2️⃣ Pose da lago sempre venuto male
3️⃣ Barca mood attivo, ma io sono sempre attivo e si sa
4️⃣ Sassofono + onde = top

24/05/2025

🍕 Sabato, metà voglia di tradizione e metà di fare il goloso 😋
Quando non riesci a scegliere tra una Margherita e una pizza gourmet con mortadella, pistacchio e ciuffi di ricotta… la risposta è: PRENDI ENTRAMBE! ✌️

Perché oggi è sabato, e il compromesso migliore è quello che si mangia quello che ti pare.

17/05/2025

🧘‍♂️ Mood: Relax e forchetta in mano 🥗
Oggi il mio Fisioterapista ha detto: “Devi rilassarti!”
E io l’ho preso alla lettera… con una pausa pranzo che sa di pace interiore e tonno sott’olio. 😌✨

Mozzarella, pomodorini, tonno… e la sensazione di essere in vacanza anche se sei solo sul balcone di casa.
Perché a volte il benessere inizia con una forchettata ben pensata. 😎🥄…e un prosecco 🍾

🍾

21/04/2025

Giorno di festa? Si corre lo stesso. Il tramonto fa il suo, io faccio il mio. Che poi, anche se oggi sembra tutto fermo… il domani non aspetta. E magari sarà pure bello.

17/04/2025

Doveva essere un progressivo.
Invece è stato un placcaggio continuo.

Il vento? A raffiche. All’inizio lo avevo contro, ore 11.
Mi sono detto: “tranquillo, al ritorno sarà alle spalle, mi darà una spinta!”.
Spoiler: al ritorno era alle ore 15. Di traverso.

Sensazione costante: essere placcato da una squadra di football americano.
Mi sentivo jerry Rice dei San Francisco 49ers per chi ha qualche anno ricorderà che era molto veloce nonostante il tentativo di placcaggio
A un certo punto ho anche trovato un albero caduto sul percorso.
Quello sì che sarebbe stato un placcaggio definitivo.

Per oggi, va bene così. Progressivo rimandato, dignità (quasi) salva.

14/04/2025

Cambio di stagione fatto. Cambio armadio fatto. Cambio programma allenamento… pure quello fatto!

Oggi prima corsa in versione estiva: pantaloncini, t-shirt e tanta voglia di sole… peccato solo che fuori pioviggina, fa freschino e il mio orologio ha deciso di abbandonarmi al km zero.

Piano B: 30’ di corsa brillante per scaldare l’umore e poi 10 ripetute da 60m percepiti a 3’50” percepiti (più brillanti loro del meteo, sinceramente).
Morale: non serve sempre il sole per splendere!
Ovviamente tutto questo è percepito.

Indirizzo

Largo Cairoli
Milan
20121

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	10:30 - 12:00

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