Yoga Sharana

19/03/2026

siamo lieti che il seminario con Gabriella Giubilaro sia "sold out" !!!

PS: è ancora possibile aggiungersi alla lista di attesa

17/03/2026

Grazie a chi ha potuto partecipare al seminario “Yoga e postura” - ci scusiamo con quanti non hanno potuto per problemi di capienza. Il nostro impegno è di ripetere il seminario quanto prima possibile.

Un ringraziamento particolare alla Dott.ssa Daniela Jurisic per il fondamentale contributo nel chiarire i principi fondamentali della postura (ci piace citare tra gli altri: “la postura non si costruisce, non si impara, ma evolve”) e le sue leggi e per le interessanti analisi posturali svolte dopo le sessioni di pratica yoga guidate da Simona Romano.

09/03/2026

A 60 anni dalla pubblicazione nel 1966, “Light on Yoga” di B.K.S. Iyengar, che ha ispirato e guidato generazioni di praticanti yoga, rimane un libro fondamentale da leggere e consultare - il libro è disponibile anche in lingua italiana con il titolo “Teoria e pratica dello yoga” presso le edizioni Mediterranee.

01/03/2026

SEMINARIO ESTIVO
Iyengar yoga e escursioni con Simona Romano
Campello Monti (Valstrona) dal 16 al 19 luglio

l seminario sarà un’occasione di approfondimento sia degli asana e del prāṇāyāma secondo il metodo Iyengar. Le pratiche porteranno ad affrontare con gradualità, passo dopo passo, posizioni inusuali che non si eseguono abitualmente in classe, in quanto richiedono una preparazione articolata e prolungata.

Lo scopo è quello di “uscire dagli schemi” e creare delle condizioni tali per cui la mente possa avere delle esperienze di percezione diretta non mediate da concettualizzazione schematiche. Le tecniche di respiro saranno invece utilizzate per coltivare la calma concentrata: “nuda attenzione” e “calma concentrata” diverranno così strumenti per sviluppare consapevolezza e liberarsi degli inquinanti della mente (kleśa).

Per registrazioni e informazioni scrivere a info@yogasharana.org

17/02/2026

YOGA PER EMERGENCY

Le volontarie e i volontari del Gruppo Milano Zona 9 di Emergency invitano a una sessione di pratica yoga per tutti (anche chi non ha mai praticato) che sarà tenuta dall’insegnante Sara Gandini domenica 29 marzo dalle 10:30 alle 12:00.

L’iniziativa è in collaborazione con Yoga Sharana e si terrà presso lo studio in Via Carlo Imbonati 15 (campanello #14). Non è necessario portare tappetini o altri attrezzi. Si raccomanda un abbigliamento comodo che permetta di muoversi agevolmente.

La partecipazione è ad offerta libera a partire da 15 euro - l’intero incasso sarà destinato ai finanziare i progetti Emergency.

I posti sono limitati per cui è necessario prenotare scrivendo a milano.zona9@volontari.emergency.it.

Vi aspettiamo!

09/02/2026

SIAMO COME GLI ALBERI?

Sì, siamo un pò come gli alberi: nessuno è davvero dritto… Anche in questo la Natura si mostra nella sua variabilità.

Praticare yoga in modo sicuro e benefico è possibile anche in presenza di una scoliosi se si sviluppa una pratica personalizzata per la propria specifica condizione - questo perché ogni scoliosi è diversa da un’altra.

Il seminario “Yoga e Scoliosi” tenuto da Simona Romano a Torino, presso lo studio Iyengar Yoga Torino Venticinque il 26 aprile mira a fornire strumenti utili a sviluppare tale pratica personalizzata.

07/02/2026

COGESTIONE E PROPRIOCEZIONE

Grazie al comitato di cogestione della scuola "Alessandro Manzoni" e alle studentesse e agli studenti che hanno avuto la voglia e curiosità di avvicinarsi al mondo dello yoga.

Noi ci siamo anche divertiti e abbiamo potuto verificare quanto lo yoga sia una pratica benefica per gli adolescenti non meno di quanto lo sia per gli adulti.

04/02/2026

REGISTRATI AL SEMINARIO YOGA E POSTURA!

Sono aperte le registrazioni per il seminario teorico-pratico su "Yoga e postura" tenuto dalla Dott. Daniela Jurisic e da Simona Romano.

Il seminario si terrà sabato 14 marzo mattina (10:00-13:00) e pomeriggio (15:30-17:30)

L’intero seminario costa 80 euro per i tesserati e 90 euro per i non ancora tesserati.
Per la registrazione scrivere a info@yogasharana.org

25/01/2026

GRAZIE PER UNA PRATICA INTENSA MA “INTIMA”

Un sincero grazie a Rosa Vuerich per il prezioso seminario dello scorso fine settimana - il primo in assoluto da quando Yoga Sharana ha aperto!

Solo un insegnamento pacato può consentire quella intimità con il proprio corpo e la propria mente può consentire di praticare senza sforzo posizioni intense e di scoprire posizioni meno familiari con tranquillità. Questo è proprio ciò che vorremmo realizzare con Yoga Sharana.

Grazie ancora e a rivederci presto!

20/01/2026

NON SOLO ASANA!

Vieni a conoscere la dimensione integrale dello yoga con 5 incontri dedicati a pratiche complementari a quelle svolte nei corsi:
- rilassamento (savasana)
- esercizi sul respiro (ascolto del respiro naturale e pranayama)
- lettura testi di B.K.S. Iyengar
- Yama e Niyama (principi etici)

- 31 gennaio (17.00 - 18.30)
- 28 febbraio (17.00 - 18.30)
- 28 marzo (17.00 - 18.30)
- 30 maggio (17.00 - 18.30)
- 27 giugno (17.00 - 18.30)

Scrivici a info@yogasharana.org per registrarti!

18/01/2026

STA PER PARTIRE IL SECONDO SEMESTRE!!! PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA!
Scegli una delle lezioni a calendario https://bit.ly/4qsuU45 e scrivici a info@yogasharana@org

10/01/2026

Ci sono ancora posti disponibili per il seminario con Rosa Vuerich - il seminario è aperto a tutti i livelli di pratica!

Siamo lieti di avere ospite Rosa Vuerich del Centro Iyengar Yoga Le Radici di Fiumicino per il seminario “Le radici nello yoga”.

Il seminario è aperto a tutti i livelli di pratica e si svolgerà sabato 17 gennaio dalle 15:30 alle 17:30 e domenica 18 gennaio dalle 9:30 alle 12:30.

L’intero seminario costa 100 euro per i tesserati e 110 euro per non ancora tesserati (è possibile il pagamento in 2 tranche: 50 euro alla prenotazione, saldo una settimana prima del seminario).

Per informazioni e iscrizioni scrivere a omfo@yogasharana.org