Yoga Sharana

19/12/2025

17/12/2025

Un augurio di Buone Feste da tutti noi!

Vi ricordiamo che lo studio rimane chiuso dal 24/12 al 6/1:
- le ultime classi del 2025 sono lunedì 22 e del martedì 23 dicembre
- le prime del 2026 sono mercoledì 7, giovedì 8 e venerdì 9 gennaio.

L’ “albero dei bolster” nella foto mostra la bellezza delle coperture per bolster che ha realizzato per noi la cooperativa Promise del Centro Milano Donna del Municipio 9

04/12/2025

Siamo lieti di avere ospite Rosa Vuerich del Centro Iyengar Yoga Le Radici di Fiumicino per il seminario “Le radici nello yoga”.

Il seminario è aperto a tutti i livelli di pratica e si svolgerà sabato 17 gennaio dalle 15:30 alle 17:30 e domenica 18 gennaio dalle 9:30 alle 12:30.

L’intero seminario costa 100 euro per i tesserati e 110 euro per non ancora tesserati (è possibile il pagamento in 2 tranche: 50 euro alla prenotazione, saldo una settimana prima del seminario).

Per informazioni e iscrizioni scrivere a omfo@yogasharana.org

20/11/2025

Ecco in anteprima i nostri seminari seminari del 2026:

- gennaio, sabato 17 (pomeriggio) e domenica 18 (mattina): “Le radici nello yoga” con Rosa Vuerich

- marzo, sabato 14 pomeriggio: “Yoga e postura” con Daniela Jurisic e Simona Romano

- a maggio, venerdì 7 (pomeriggio), sabato 8 e domenica 9 (mattina): “Seminario intensivo sul cuore” con Gabriella Giubilaro, il dott. Carmine Liccardi, cardiologo e la dott.essa Cristina Montesi, cardiologa internista

Per informazioni e iscrizioni scrivere a omfo@yogasharana.org

15/11/2025

LO YOGA E’ CONTINUA RICERCA

La pratica yoga e le posture (gli āsana) ci educano all’osservazione interna, alla consapevolezza degli effetti che si producono nelle varie parti del corpo, nei muscoli, nella pelle, negli organi e nella mente.

“Una pratica continuativa e devota è la solida base per fermare le fluttuazioni della mente” (YS, I.14)

Vieni a scoprire come sviluppare l’intelligenza del corpo e della mente attraverso la pratica yoga secondo il metodo Iyengar.

09/11/2025

Grazie a chi è riuscito a partecipare ieri al seminario con Simona Romano e Stefanie Vogler e poi alla proiezione della videointervista a Gabriella Giubilaro frutto della collaborazione con Ganga Yoga

Continuate a seguirci per i prossimi seminari ed eventi!

Se siete interessati a una lezione di prova (gratuita) mandate una mail a info@yogasharana.org

A presto!

03/11/2025

La scoliosi è percepita spesso come un limite nella pratica dello yoga, ma il limite contiene già in sé la possibilità di superare gli ostacoli grazie al metodo Iyengar.

Vi aspettiamo per il seminario di Simona Romano il 15 novembre 2025 allo studio Anantayoga a Lugano, in via Pico 28.

Per informazioni scrivere a anantayoga.lugano@gmail.com o a info@yogasharana.org

28/10/2025

Vi aspettiamo sabato 8 novembre per la proiezione dell'intervista a Gabriella Giubilaro, allieva diretta di B.K.S. Iyengar, preceduta da una lezione gratuita di yoga secondo il metodo Iyengar con Simona Romano e Stefanie Vogler.

Programma:
15:30-17:00 Pratica metodo IYENGAR
17:00-18:00 PROIEZIONE VIDEOINTERVISTA

Fino ad esaurimento posti - per prenotazioni: info@yogasharana.org

L'intervista è stata prodotta da Yoga Sharana e Ganga Yoga e realizzata da Enece.

27/10/2025

Grazie per essere venuti numerosissimi alla nostra festicciola di inaugurazione del nuovo studio!

La parola sanscrita śarana (शरण) significa “rifugio”. Il centro nasce dalla volontà di creare uno spazio di pratica e di riflessione, un luogo protetto, inclusivo - un rifugio dal rumore del mondo, dove corpo e mente possano ritrovarsi.

A presto!

20/10/2025

RISVEGLIA IL CORPO, A MENTE FRESCA

Praticare yoga al mattino offre la possibilità di affrontare la giornata con maggiore energia e vitalità, sciogliendo le tensioni muscolari e articolari dopo il riposo notturno, stimolando il metabolismo e la circolazione e migliorando la respirazione - contribuendo così a ridurre lo stress e l'ansia della giornata lavorativa.

Vieni al corso PER TUTTI del mercoledì mattina alle 7:40

14/10/2025

Un seminario da non perdere con Gabriella Giubilaro e con la partecipazione di Carmine Liccardi, cardiologo, e di Cristina Montesi, cardiologa internista.

L’evento è organizzato da Ganga Yoga e Yoga Sharana in collaborazione.

Venerdì ore 17-19:30
Sabato ore 11:30-13:30 e 15-18
Domenica ore 9-12
Iscrizioni ✏️ info@gangayoga.eu
Dettagli 👁️ gangayoga.eu