14/01/2026
Ti senti spesso le spalle rigide, bloccate, “incollate” al collo?
Non è solo tensione. È rigidità scapolare.
Quando le scapole non si muovono come dovrebbero, il corpo compensa:
collo sempre contratto, spalle chiuse in avanti, dolore che torna ciclicamente anche se “non fai nulla”.
Il problema non è la singola zona che fa male.
Il problema è che stai muovendo poco e male una parte fondamentale del tuo corpo.
La buona notizia?
Con una routine posturale mirata, le scapole possono tornare a muoversi, scaricare tensione e ridare libertà a tutto il tratto cervicale e dorsale.
Non aspettare che la rigidità diventi dolore cronico.
Scrivimi in DM “postura” e iniziamo da una valutazione posturale gratuita.
