Marco Tava

14/07/2025

A volte serve solo questo: un qualunque luogo con un po’ di ombra e un libro, e il tempo rallenta.
Nulla da mostrare o dimostrare.
Solo il respiro che torna, e tu che ti ritrovi.

Fuori il mondo corre. Dentro, qualcosa rallenta e si allinea.

06/07/2025

19/06/2025

Lo sapevi che anche poco mobili possono dare origine al mal di schiena?
Libera le tue anche con tre fantastici esercizi, migliora la tua postura la tua coordinazione e aumenta la tua forza e il tuo equilibrio.

06/04/2025

Dal 21 al 28 giugno 2025
Un’esperienza per corpo, mente e anima.

Immagina di svegliarti ogni mattina cullato dal mare, con la luce dorata dell’alba che filtra tra le vele. Respirare a pieni polmoni, muovere il corpo sul ponte di una barca a vela, circondato da acqua cristallina e silenzio.
È qui che lo yoga incontra il vento.
È qui che ti ritrovi davvero.

Ogni giorno navigheremo tra le isole selvagge e incontaminate dell’arcipelago delle Egadi — Favignana, Levanzo, Marettimo — praticando yoga all’alba e al tramonto, meditazioni sotto le stelle, bagni rigeneranti in baie segrete, trekking su sentieri panoramici, aperitivi al tramonto e cene in rada.

🌀 Perché partecipare:
- Per rallentare, respirare e ricaricarti
- Per vivere il mare in modo autentico, a stretto contatto con la natura
- Per riscoprire il piacere del movimento e della presenza
- Per incontrare anime affini e condividere bellezza
- Per lasciarti sorprendere

📍 Posti limitati — massimo 9 partecipanti.
🎒 Nessuna esperienza nautica richiesta.
🧘🏼Yoga adatto a tutti i livelli
💫 Solo voglia di vivere intensamente, connessi e leggeri.

👉 Scrivimi per ricevere il programma dettagliato.
Lascia che il vento ti porti dove il cuore vuole andare.

25/03/2024

Unisciti a noi nel prossimo retreat di Yoga & Surf a Fuerteventura durante il ponte del 1 maggio... un luogo dove si unisce la forza dell'oceano, con i paesaggi selvaggi del deserto e della montagna, il calore del sole e la forza del vento.. un'energia unica per praticare insieme yoga insieme.
E' aperto a tutti i livelli (beginner- intermediate-advanced)
Visita il sito per scoprire tutti i prossimi retreat di yoga in programma

Eventi: Una esperienza unica alla ricerca della connessione Mente ☮️ Corpo

25/01/2024

Dal 18 al 26 marzo, Marco Tava e Espressioni nel mondo, ti accompagneranno in un retreat esperienzale per dedicare anima e corpo a questa terra magica, in assoluta connessione con lo spirito yogico.
Un viaggio alternativo per conoscere il Marocco fuori dalle principali rotte turistiche affidandoci a collaboratori locali per approfondire la cultura e le tradizioni più autentiche.
Un itinerario di viaggio creativo ed emozionate alla ricerca di una riconnessione con la più autentica forma di relazione con sè e con l’altro, ma anche un piccolo contributo e aiuto umanitario alle zone più necessitate. Per questo motivo potrai sentirti libero di portare materiale scolastico o abbigliamento da donare.

PROGRAMMA
18/03
* Partenza da Bergamo ore 17.45 / Arrivo a Casablanca ore 19.50
* Scalo di 3 ore. Partenza per Errachidia ore 23.00 arrivo 23.59
* Spostamento per Merzouga
* mPernottamento in Hotel

19/03
* Mattinata a Rissani e al suo mercato locale tradizionale
* Pranzo tipico Berber. Ritorno a Merzouga
* Spostamento verso l'accampamento in dromedario. Yog nelle dune.
* Cena e pernottamento nell'accampamento Sahara Weliness
* Yoga

20/03
* Pranzo nell accampamento
* Camminata nella Hammada e visita al popolo Nomade
* Cena e pernottamento. Canti intorno al fuoco.
* Passeggiata nell Oasi organizzata di Merzouga e visita alla piccola scuola

21/03
* Pranzo in famiglia
* Visita al Popolo Gnawa, Ritorno all accampamento. Yoga (attività alternativa nel deserto: quad, buggy, trekking)
* Cena e pernottamento.
* Partenza per linghir
* Pranzo alla Kasbah Elkhorbat

22/03
* Partenza per Tinghir (3 ore)
* Pranzo alla Kasbah Elkhorbat
* Arrivo in Riad. Yoga
* Cena e pernottamento in Riad

23/03
* 09.00 Spostamento verso Ait Benhaddou (3 ore)
* Pranzo nell’associazione di donne libere
* Spostamento per il Riad direzione Atlante (45 minuti).
* Cena e pernottamento

24/03
* 09.00 Spostamento verso Ait Benhaddou
* Pranzo nell'associazione di donne libere
* Spostamento per Marrakech attraverso l'Alto Atlante
* Cena e pernottamento in Riad

25/03
* Giornata libera a Marrakech (possibili attività alternative come Hammam, Henna Tattoo, tour gastronomico, visite guidate...)
* Cena e pernottamento in Riad

26/03
* Partenza per Bergamo ore 06.00
* Arrivo a Bergamo ore 9.20

COSTI

Early Bird
con prenotazione entro 31 gennaio 2024: 1279€
Acconto 579€ e saldo di 700€ entro 19 febbraio 2024

Iscrizione dopo il 15 gennaio e non oltre il 19 febbraio 2024
Unica soluzione 1350€

La quota comprende.
Volo A/R + 10kg
Minibus con autista privato
Classe di Yoga quotidiana
Accompagnatrice
Hotel / Riad / Accampamento in mezza pensione
Polizza assicurativa (medico, bagaglio, cancellazione, infortunio, tutela legale)

3454674441

Espressioni nel Mondo di Anna Sellares Perez
Marco Tava
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27/12/2023