SonnoService

29/01/2026

Bastano pochi minuti per scoprire se rischi di soffrire di apnee ostruttive del sonno: fai subito il test, è gratuito 👇🏻

Russi abitualmente e di giorno sei sempre assonnato? Potresti soffrire di apnee notturne. Scopri il tuo livello di rischio con il nostro test gratuito.

27/01/2026

Sai che esiste un momento della giornata sconsigliato per fare attività fisica, se si vuole dormire bene? Scrivici nei commenti quale pensi possa essere 🏋🏻‍♂️

22/01/2026

Il fumo non incide solo sui polmoni, ma anche sul sonno. Chi fuma molto ha infatti un rischio fino al 70% più elevato di dormire meno di 7 ore a notte rispetto a chi non fuma, con conseguenze per la salute. Leggi il nostro ultimo articolo per saperne di più ⤵️

Il fumo danneggia il sonno più di quanto si pensi: insonnia, apnee e sonno leggero sono più frequenti nei fumatori. Cosa dice la scienza e come intervenire.

20/01/2026

Un disturbo del sonno non diagnosticato può predisporre a malattie cardiache, obesità e problemi di memoria.Non rimandare oltre: prenota subito una polisonnografia e scopri se rischi di soffrirne.

👉🏻 Con SonnoService l'esame è in offerta a 159€ fino al 30 gennaio: https://bit.ly/offerta-polisonnografia

15/01/2026

Meno fastidi al risveglio e più energia durante la giornata: affidati a SonnoService per gestire la terapia per l'OSAS in modo semplice. Scopri di più sul nostro servizio ⬇️

Attiva il Pacchetto Terapia Premium: avrai tutto ciò di cui hai bisogno per una corretta gestione delle apnee notturne e verrai seguito da un team di esperti.

13/01/2026

Anche a te capita di fare fatica ad alzarti la mattina? 🥱

09/01/2026

No, la caffeina non è l'unica cosa che dovresti evitare prima di andare a letto. Anche i cibi stimolanti, difficili da digerire o che possono aggravare il bruciore di stomaco rischiano di interferire con il tuo riposo.

Ne abbiamo raccolti alcuni nell'infografica di oggi. Tu ne conosci altri? 🍊

07/01/2026

Polisonnografia cardiorespiratoria in offerta per il mese di gennaio: prenota subito e fai l'esame nella data che preferisci, comodamente a casa tua e con personale qualificato.

👉🏻 Scopri la promozione: https://bit.ly/offerta-polisonnografia

30/12/2025

Secondo diversi studi sul sonno, quando si è stanchi la scelta migliore è concedersi un breve pisolino ristoratore. Bastano 10-20 minuti per ritrovare l'energia, migliorare l'attenzione e la concentrazione, e ridurre la sonnolenza più a lungo rispetto a una tazza di caffè 💤

25/12/2025

Tanti auguri di buone feste, a voi e alle vostre famiglie, da tutto il team di SonnoService! Grazie per aver condiviso con noi un altro anno alla ricerca del sonno perfetto 🎄

23/12/2025

Sappiamo bene che l'alimentazione può influire sul sonno: sai quanto tempo dovrebbe passare tra la cena e il momento in cui ci si corica? Rispondi al nostro quiz! 🍽️

19/12/2025

Può sembrare una sfida per molti, ma svegliarsi presto al mattino è una scelta di benessere che può migliorare la qualità della quotidianità sotto diversi punti di vista. Nell'infografica di oggi abbiamo raccolto alcuni dei principali benefici.

A te piace alzarti presto? ☀️